1樓：匿名使用者
這是男生的話，還有一定的 空間，如果是骨骼閉合太厲害，就物理性質的長高3到5公分，這個要拉伸。有些男的發育晚或許還可以衝刺更多。男生在30歲都長的案例不是沒有，只不過少。
我上次看到一個45歲的女士拉伸長了4.9公分。我們人老了還會變矮，所以成年了是可以存在一定性質的長高或者變矮的。
多拉伸吧。我現在感覺拉伸非常奏效，當然就和彈簧一樣，拉一下彈回去了，但是拉的次數達到一定量，它是彈不回去的，就長了。骨骼特別是軟骨就有這樣的特點，這起碼要用一年的時間準備拉伸，每天一次，每週5次，我現在26，拉伸一年還長了3公分，我看過楊雲風日記裡面的方法 ，每天下午或者晚上熱身跑步800米，然後跳起來摸樹葉六十，在壓腿5分鐘，再踮腳摸高八十，在彎腰摸地六十，在外面的話，還會再拉單槓10分鐘！
只要我們努力 沒有什麼做不到的 視挫折為動力！
2樓：匿名使用者
不會的。成年7年了，怎麼還是死抱著兒童思維方式不放？
3樓：今夜不回家
18歲身高就已經固定好了，25還想高，做白日夢吧你
4樓：匿名使用者
不行了，最多長到22歲
我是男生，22歲啦，169cm還可以長高嗎
5樓：幻彩
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
6樓：狐狸精
你還可以長高的！俗話說：長到二十三，還要竄一竄！
我建議你：每天做做壓腿動作，左壓、右圧、前壓、後壓、彎腰壓、弓箭步壓腿，也是如前壓的方法！筋長一寸，長高三分！
還要多做跑、跳、騰、躍等動作，也是有助身體長高的！其次，調劑好飲食結構，做到葷素搭配，粗細搭配，瓜果搭配，營養均衡很重要！還要精神愉快，經常看看搞笑的小品，相聲笑話等，因為人在笑時濁氣下降，清氣上升，有益按摩內臟，有益內分泌的協調，有益身體生長！
功夫是不會白下的，只要你下了總會有收穫的，世上無難事，只怕有心人，知道還要做到，才是了不起的！持之以恆，必見奇效！你可一試沒有***的！
我願與你共享，如有啟發，請予採納！謝謝！祝你心想事成，一切順暢！
本人男，今年22週歲，淨身高169cm。都說男生25歲前都可以長個子，我現在想抓住最後的兩年長高點
7樓：宙斯的棒槌
男長20慢悠悠 注意飲食，忌抽菸酗酒，多鍛鍊就可以了
8樓：北京長高專家
你父母的身高？你有幾年不長高了？
我今年14歲，身高169還可以再長高嗎？
9樓：不不不丶闖天涯
10～16歲是孩子發育期.
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段
我是25歲男生身高才165 ，還有什麼方法能讓自己長高嗎？
10樓：老貓
朋友你好!我的個子上中學時才169後來經過四年的鍛鍊長到180了!密決就是早上用半個小時跑步，然後再做二三十個引體向上(即鍛鍊了肌肉又拉開了脊椎骨骼之間的距離)個人觀點供參考!
11樓：匿名使用者
是啊 目前醫學界還沒有增高的藥 只有通過鍛鍊即[鍛鍊了肌肉又拉開了脊椎骨骼之間的距離]
12樓：匿名使用者
多喝牛奶補補鈣
睡眠也很重要,每天晚上12點到夜裡兩點之間是骨骼分泌什麼素最旺盛的時候,所以晚上不要老熬夜.
13樓：匿名使用者
那就趕緊運動試一下吧！！練跆拳道吧！我們練過的的確都有所長高1所以趕緊吧！！哪怕不行，還可以鍛鍊身體，培養毅力呢！！
14樓：匿名使用者
成年男性約24歲骨骺線就閉合了，身高繼續增長可能性很小。現在有很多做廣告的產品據說是能讓人增高，其可能性很值得懷疑。所以你再長高的可能不是沒有，只是空間就比較有限了。
15樓：匿名使用者
保持體型，不要太胖，再穿雙厚底鞋。想通過自然生長，恐怕太困難了吧！
16樓：上帝只是個女孩
不用長勒 你多鍛鍊有可能還能長但可能性很小勒！
17樓：匿名使用者
死廣東佬,,,你再長也不會超過166cm,,,,, 死人
18樓：匿名使用者
還是認命吧，漂亮的mm不要去多看兩眼了，省了別人的白眼．
19樓：隱夏dě花信
除非手術了 去買增高鞋吧 還有種增高鞋墊 5cm夠吧
20樓：
呵呵...挺高的了..我才1.63
21樓：
22歲基本就定型了，基本都不張了
男生18歲，身高169。還能長高麼
22樓：泥人部落的小夥
可以的，多運動補充營養，特別是跳躍類的運動，男生可以長到20多的
23樓：寸暎
能，22歲之前骨骼都會生長的
24樓：匿名使用者
注意鍛鍊身體，適當的吃一些增高產品
我20歲了身高169還可以長高嗎?
25樓：e_q情商
會長高。 男子長個子一般到22-24歲。 注意多活動， 早睡眠。 生長激素晚9點半到凌晨3，4點。 一個醫生告訴我的
26樓：匿名使用者
還會的！
一定要注意休息、均衡膳食、適量運動。
這樣的生活習慣不但利於你長高，對你身體的健康也是很有好處的，貴在堅持～
（個人體會，休息真的很重要）
27樓：獨菁
做骨骼簽定。
讓醫學證明你是否能增高！
28樓：大兔子老王八
16歲的男生就不長了？你是不是「熟」的太早了啊？
男生一般22以後就暫停生長了
29樓：匿名使用者
能不能長就看你實力了，
一般是。。。。。。
30樓：匿名使用者
我跟你一個模樣，不知道還能不能長高
才剛滿14歲，身高160CM，我還可以長高麼？
身高受 後天影響 大於先天因素。只要你多運動 但不要過度，其實跳繩是很不錯的選擇 多吃飯 有營養。的食物 蔬菜，水果，肉類也很重要 具體什麼 可以自己到網上查詢。只要 睡得好 適當運動 充足營養 肯定會長高 況且你才14歲 我寫這個不是為了給你計劃，主要是想讓你擁有自信 開心活好每一天。原來是女生啊...
我15歲，身高160，怎樣才能再長高
想要長高，給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試...
24歲可以快速長高嗎，到了24歲還可以長高嗎
不是很好長了吧？可以做些有益運動吃些安高樂補鈣增高還是可以的 到了24歲還可以長高嗎?如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 ...