1樓：魯步華彩
上火了就多喝點水，多吃蔬菜，水果，注意：桔子．石榴不能吃，還可以吃點ｖｃ片，再就是保持睡眠充足．
2樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
3樓：甄語風
上火吃點水果例如柚子，是治上火的最好水果，然後就是多和水了
4樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
老是上火怎麼辦?吃什麼或喝什麼降火好呢?
5樓：國開濟禰訪
喝點菊花茶試試
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
6樓：貫光赫施宵
其實不要那麼麻煩的，喝點桑葉或荷葉（嗮乾的）都可以降火
7樓：歷綺豔韶慈
上火一方面是心理原因
當你有事心理焦慮的時候最容易上火
所以要保持一個平穩的心態
多喝水還有就是那句廣告：怕上火，喝王老吉
上火怎麼辦吃什麼最好
8樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
9樓：李樹的戀愛
上火的一個原因就是吃了太多油炸，油膩的食物，比如燒烤，火鍋，大魚大肉等等，這樣會火氣非常大，所以上火期間，少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點的食物，是非常容易降火的。茶葉有很多的去油膩和降火功能，在飲食之後，和幾杯清茶，去去油脂，火氣也就沒有了。菊花和薄荷都有很好的降火功效，而且又常見，是上火消暑很好的飲品。
10樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
11樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
上火了！怎麼辦？該吃些什麼？
12樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
13樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
上火了怎麼辦，喝什麼涼茶好？
14樓：
你好，根據你的情況，首先上火很可能是平時水喝的比較少，或者辣椒吃多了引起的，你可以多喝水的同時加點菊花，菊花是下火的，，效果挺好的，也可以喝點綠豆湯下下火，平時要注意多喝水少吃辣椒
上火怎麼辦？ 吃什麼能去火？
15樓：匿名使用者
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
16樓：果琬凝葉碧
你這好象屬於是上火口腔潰瘍，多吃點苦瓜，最快最有效的辦法就是去藥店買點一可貼回來，很有效的第二天就不痛了。**又不貴一塊錢一貼。怎樣使用看看說明書就知道了，挺簡單的詳細(
無慾無求
)2.關於降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利溼2、用涼開水泡蜂蜜！請採納，謝謝
17樓：鈕亦玉銀茂
朋友你好：現在夏天暑熱都是容易上火的，加上飲食不注意，吃辛辣油炸的食物多點，還有經常熬夜或者睡眠不足等等都會上火的，；建議你用生地茶1碗送服穿心蓮片2片一天3次，效果很好！(穿心蓮片用大片裝這種效果才好)！
還有如果上火引起口腔潰瘍或者發炎疼痛；可以用複方硼砂含漱液，每天含漱4至5次，含漱後用西瓜霜噴患處這樣好得快又有效！、、、、、最好平時注意一下飲食和休息時間那麼一般不會這麼容易上火的！、、平時喝點生地茶也可以預防上火的！
18樓：鞏採南檢豐
蔬菜有：苦瓜、西洋菜。
水果有：柚子、梨、西瓜。
其它：菊花、金銀花（泡茶）、蓮子、百合（湯羹花茶很好的，建議菊花茶或者金銀花茶，茉莉也不錯。
同時，可以吃一些敗火的蔬菜水果，如柿子、梨子、蘋果、番茄、黃瓜、南瓜等等。
上火可能會導致便祕，可以喝酸奶保持腸道潤滑，同時，多喝水，最好是涼開水（因為生理滲透性最好），晚上不要熬夜。
不要吃巧克力等容易上火的東西。
19樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
老上火怎麼辦？吃什麼好？
20樓：繁仁尉緞
多吃清淡的，少吃辛辣的，油膩·····菸酒少沾。喝些菊花茶，綠豆稀飯，儘量多喝水。吃一些新鮮水果蔬菜，調節情緒。如果還不行，你只能吃藥解決了。
21樓：猶利葉但環
金銀花沖水喝，每天喝水2000ml以上。多運動。當然你也可以吃藥，不過以方法時間長，效果好，還能提高人體免疫，促進人體新陳代謝。
22樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
23樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
24樓：位浩偉霞綺
跟自己的飲食以及作息規律有很大關係！早睡早起，辣的少吃點，不熬夜。
讓醫生給看看唄
25樓：萬宸宗政音景
最近的天氣乾燥，容易上火。五種「去火」
食**人們容易出現
眼睛紅腫
澀痛，或喉嚨腫痛、
牙齦腫痛
、口腔潰瘍
疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯
去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；
實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去
蓮心桅子
15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去
肺火表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、
潮熱盜汗
、手足心熱
、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為
上腹不適
、口乾口苦、大便乾硬。
食**：
石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
26樓：宰妞韶夜綠
怕上火喝王老吉，，，，，
27樓：偶韋中悅
主要是主要多喝水，吃點水果，特別是夏天，排汗量大了。你也不用那麼可以吃些什麼，只有注意按時喝水，適量的水果，就可以了。還有就是少吃辛辣的，和性屬熱的食物。
希望能幫到你。
28樓：平男幹姍
看你現在是什麼狀態，如果不是很嚴重就多喝水，如果比較嚴重可以吃點黃連上清片，非常嚴重去藥店買點
生大黃泡水喝，一次3g左右，蓄水6-8次就可以，可能會拉肚子，如果喝了一天的大黃水也沒有拉肚子的反應，繼續喝三天。老中醫傳授的方法
上火了，怎麼辦，上火了，怎麼辦
上火了，怎麼辦 上火了要多喝水 多吃水果 飲食清淡不油膩 不食辛辣食物 不熬夜 可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花 麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。如果嘴上紅腫 長口瘡 起小泡泡 或口角開裂是上火症狀，感覺癢痛千萬別摸 抓以防感染，你可採取如下辦法 1 用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜...
上火怎麼辦，上火了怎麼辦？
嗯一般不能快速降火，一般可從多喝水 不吃辛辣的食物 喝菊花茶等途徑緩解。上火是人體陰陽失衡後，出現的內熱證候，具體表現為眼睛紅腫，口角糜爛，牛黃牙疼，咽喉痛。快速降火的方法 第一，多喝水，水可以排毒降火，體內的火氣會隨著尿液排出體內，水的好處有很多，多喝水也能排出體內的雜質，所以每天要保證足夠的喝水...
上火了怎么辦，上火了怎麼辦
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小米 蕎麥 兔肉 田雞等，可以寒涼之性化熱...