春季健康老年人如何進補?可一些保健營養品來增強免疫力

2022-12-03 05:55:09 字數 5400 閱讀 8394

1樓:匿名使用者

那個只有國珍專營店才有在賣

不過很聲人喝了都說沒效,而且不喝就沒有效果。

建議試試壯士維產品,老年人需要補鈣,壯士維初胚燕麥或是紫野牛鈣含量都不錯。

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2樓:華盈國醫堂

現在的養生市場充斥了太多的保健品,營養品。沒有一個大的品牌來引領這個市場,國醫堂是有**投資,國字號品牌的一個企業,它有幾款產品是專門為老人保健用的,有降三高茶,降壓茶,還有益氣健脾茶,四季養肝茶。這些都是可以增加免疫力的。

希望對您有用。

老年人吃什麼保健品或者什麼補品可以提高免疫力呢?

3樓:健十**官方客服

中老年提高免疫建議用食補或中藥來提高免疫力,如破壁靈芝孢子粉、蜂膠軟膠囊、螺旋藻片、花青素、氨基酸等等,可針對自身的身體狀況來選擇合適老人的免疫力成分營養補充品。

老年人因為機體功能的退化而抵抗力相對下降,合理應用保健品來輔助提高免疫力有輔助作用。

一般老年人有高血壓,此時需要低鹽低脂飲食,清淡飲食,不需要吃什麼保健品,把血壓藥按時吃就可以了,注意加強體力和體育鍛煉,多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等,對降血壓都有很好的幫助。

4樓:

1,新鮮的蘿蔔,蘿蔔中含有豐富的干擾素誘導劑,這樣就導致食材本身就含有免疫作用,服用之後能夠很好的提高身體免疫力。

2,海蔘,海蔘中含有非常豐富的藥物成分,另外膠原蛋白、微量元素以及維生素的含量也是非常的豐富,經常服用海蔘能夠起到很好的壯陽補腎的效果。只有腎好了,老年人的身體才會越來越好。

3,靈芝,因為含有多糖體以及豐富的鍺元素,這些對於身體都是非常有利的。鍺元素能夠很好的提高身體新陳代謝的速度,有效的延緩細胞出現衰老的程度,除此之外還具有很好的防癌效果。

4,蜂蜜,也是是一種很好的健康食材,服用之後能夠很好的提高身體的免疫能力,除此之外對於內分泌也具有一定的調節功效。經常服用蜂蜜能夠很好的令機體保持活力,同時還具有預防癌症的效果。

5,香菇,含有多種人體所需要的維生素以及微量元素,特別是所含有的香菇多糖能夠很好的增強身體抵抗力。

6,雞湯,含有多種人體所需要的多種氨基酸,特別是所含有的半胱氨酸,進入身體之後能夠很好的提高身體免疫力。除此之外,如果是患有感染,服用雞湯也能夠起到很好的痊癒作用。

7,***,是一種眾多肘子的免疫調節因子,這對於身體中的免疫力具有很好的調節、提升能力,對於增加機體蛋白以及酶的活性具有非常明顯的作用。

5樓:老孟有話說

老年人提高免疫力吃啥最有效?

6樓:匿名使用者

我覺得佛也醉養生酒不錯。但是要少喝。

7樓:美力麻麻

可以讓老人吃些螺旋藻會有幫助哦,提高免疫力,補充人體所需各種微量元素及礦物質,很有好處的,我家人也一直在吃。身體都很好。

8樓:匿名使用者

針對老年人, 鐵皮楓鬥晶是最好的了, 不僅提高免疫力, 對老年病都有作用。

9樓:新興園林

無限極產品不錯,但要先辯證,看看自己身體的陰陽虛實。

10樓:武豔芳

帶老人去中醫專家那裡,先確定一下,體內缺的那一方面的元素,然後再說吃那一類的保健品或補品,不過孝心可佳。

中老年人提高免疫力的保健品什麼好

中老年人吃什麼補品能增強抵抗力?

11樓:夜秀殘夜

1.五穀雜糧。在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧,不僅對身體好,而且有美容的效果,可以保持**的彈性,延緩衰老。

五穀飯、雜糧包和全麥食品都可以多食,可以增強新陳代謝的能力,調節人體免疫系統。

2.蜂膠。蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱為「天然的免疫增強劑」。

3.螺旋藻。其蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。

4.蘑菇。能促進白血球抗感染。長久以來,人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在,研究人員們找到了這樣做的理由:吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性。

5.番茄。番茄中含有很多的抗氧化因子,如:

番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素e和c,這些物質均可以提高人體的免疫力。有實驗證明,當人連續食用兩週番茄汁後,體內番茄紅素會明顯增加,同時淋巴細胞的免疫功能得到了增強。

12樓:柔情西瓜啊

能明顯增強機體免疫力功能的食品:

1、大蒜:具有抗菌消炎、抗傳染的作用,保護肝臟,調節血糖,保護心血管的正常功能,抗高血脂和動脈硬化,抗血小板凝集。營養學專家發現,大蒜提取液有抗腫瘤的作用,建議每日生吃大蒜3—5克。

2、生薑:它既是調味品又是營養品,它對抗凝血、降血脂,防腦中風,都有很好的作用。把生薑切成薄片生吃效果非常好。

3、山楂:山楂是一種極其普通的食品,但卻深受人們的喜愛。山楂有助於人們消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、**、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力。

4、蜂花粉:花粉是植物的精華,經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、增加中樞系統的功能,免疫功能也隨之增強。

5、蘆薈:蘆薈屬於百合科多年生草本植物,它與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣,主要生長在炎熱和乾燥的地帶,具有極強的生命力,它的主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌,增強免疫功能,護胃保肝和護膚美容的作用。

6、蜂膠:蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫處於動態平衡的最佳狀態,它被人們稱為「天然的免疫增強劑」。

7、黃豆、牛奶:它們都屬於高蛋白食品,據瑞典倫德大學安德斯·黑肯森研究小組發現牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增強呼吸道和內臟器官抗感染的功能,防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高,它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。

豆漿、豆奶、豆腐、豆腐乾是極好的豆類蛋白質的**。

8、螺旋藻:蛋白質含量高達60%—70%,生物價值為68%,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c,糾正酸性體質,使人體處於略鹼性,從而提高人體免疫力,並具有抗腫瘤,抗艾滋病的作用。

擴充套件資料

雞蛋豆類補足蛋白質增強免疫力

1、蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質,抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。所以,為增強體質、提高抵抗力,必須保證從食物中經常攝入一定量的蛋白質。蛋白質主要**於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。

2、在植物蛋白中,大豆中含有不少能夠改善免疫力的物質,如果有條件的話,在家裡可以自己榨豆漿來喝,既環保又健康。儘量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆製品,豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿都很不錯。

3、動物蛋白中,牛奶、蛋類中的蛋白質是最好的,因此每天堅持喝牛奶、吃雞蛋,將可增強體質,不再懼怕霧霾天。

參考資料:新華網-吃什麼可以增強抵抗力?五大食物助你提高抵抗力

13樓:小小小白

植物性滋補品有:紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨蔘、白朮、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳,既是補益食品,又是藥補之品,補力甚佳。

動物性滋補品有:羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海蔘、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。

1、肉類

禽肉多半含蛋白質較多而脂肪較少,畜肉更適合老年人食用。禽肉細嫩易於消化。魚肉較畜肉一更易於消化,蛋白質含量多,海魚中有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,對防治高脂血症和動脈粥樣硬化有一定作用。

海魚中含碘多,蝦米皮含鈣多,均宜於多用。

2、維生素d

維生素d可以增加人體對鈣的吸收和利用,如果長期缺乏可能導致軟骨病或骨質疏鬆。近年來還發現,維生素d對預防多種癌症、免疫系統功能障礙、多發性硬化症、抑鬱症等多方面的疾病都有幫助。

3、堅果與鮮果

酸性水果中維生素c多多。水果中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸,可以促進消化液分泌。獼猴桃含維生素c量大有預防胃癌的作用。

硬殼的堅果中蛋白質、脂肪都高,有的堅果如炒瓜子中鈣、鐵、鋅的含量也較高。

4、大蒜

大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系統的病菌。其中包括與胃潰瘍和胃癌有關的幽門桿菌。

5、捲心菜

捲心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時,捲心菜在冬季也很容易獲得,而且不貴。把各種各樣的捲心菜(白的,紫的,中國的)加到湯裡,慢慢燉,可以讓抗氧化物釋放入湯中,從而增加食物的營養價值。

6、白蘑菇

不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。

在蘑菇中還含有b族維生素核黃素和煙酸,這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。動物實驗也表明白蘑菇具有抗病毒,抗菌,抗腫瘤的作用。

7、菠菜

菠菜因富含營養而被稱為超級食物。它含有葉酸,有助於產生新的細胞並修復dna。同樣富含纖維素,抗氧化物如維生素c,和其他一些營養。生吃或半熟食用最佳。

老年人增強免疫力吃什麼補品?

14樓:夜秀殘夜

1.五穀雜糧。在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧,不僅對身體好,而且有美容的效果,可以保持**的彈性,延緩衰老。

五穀飯、雜糧包和全麥食品都可以多食,可以增強新陳代謝的能力,調節人體免疫系統。

2.蜂膠。蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱為「天然的免疫增強劑」。

3.螺旋藻。其蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。

4.蘑菇。能促進白血球抗感染。長久以來,人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在,研究人員們找到了這樣做的理由:吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性。

5.番茄。番茄中含有很多的抗氧化因子,如:

番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素e和c,這些物質均可以提高人體的免疫力。有實驗證明,當人連續食用兩週番茄汁後,體內番茄紅素會明顯增加,同時淋巴細胞的免疫功能得到了增強。

15樓:健十**官方客服

老年人增強免疫力可多吃以下營養品:

1、深水魚2、菠菜3、葡萄柚4、低脂牛奶

5、蜂膠:蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態。

6、氨基酸7、氨糖

16樓:柏絲

吃些螺旋藻片,靈芝胞子粉都是可以的,而且這種吃了對人是沒有付作用的。

17樓:

老年人增強免疫力吃點阿膠。紅棗,黃芪,人蔘,當歸燉湯喝可以增強免疫力。

18樓:名醫**網

老年人是否應該多吃補品?

老人想增加免疫力買點什麼營養品補補好啊?

19樓:扇子遮天

青海藏鄉農的冬蟲夏草就可以,正宗,保真。效果好,可以增強免疫了

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