1樓：一葉小船
長期站立可以**，沒有小肚子。會使小腿變粗，而且容易出現靜脈曲張。適當的站站就可以了，不要站的太多，每天保證站一小時標準站姿，挺胸收腹，提臀，雙腿併攏，兩肩後張，跟站軍姿那樣，對塑行是很有效果，注意休息。
有些特殊職業，站立時間過久也會產生不良影響，容易疲勞、下肢負擔較重、影響下肢末梢迴圈，從而容易產生淤血、腳腫等情況。久站的人重大關節、肌肉，長期站立姿勢、不活動的情況下，容易乏力、容易疲勞，站立過久也會引起迴圈、呼吸、關節、肌肉方面的疲勞和損傷。
經常站立的好處和壞處，其實主要是看怎麼站，如果一動不動對腿沒有壞處，但是對大腦不好，可以身體微微的向前傾斜，不要長時間的讓腳後跟受力。如果不是紋絲不動，對哪都沒有壞處，長時間的保持站立姿勢不動是有一定的危害的，容易患靜脈曲張、關節痛等，但是如果在站立服務的空閒時間有意識進行活動，可以大大避免這些危害。
2樓：妖
站著和坐著上班時間久了對身體都沒好處 什麼事情都是適可而止，可能一兩天站著這麼長時間還好，長時間這麼下去，對身體絕對有壞處，坐著也是一樣的道理。
3樓：°妝雪雪
我不是專家，可是我覺得只有壞處，對脊椎不好，老了就麻煩了。
4樓：陳一棵
就是凡事都要適量吧，久坐不好，久戰肯定也不好。
一天站著12個小時工作、有什麼好處和壞處？請專家給予答案！
5樓：複合空間
一天工作12個小時，對身體只有壞處沒有好處。
經常站立是可以防止小腹贅肉，駝背。但是不能連續12小時站立。
所以說無論什麼工作，長期坐著一個姿勢跟長期站著，都對身體沒有任何好處。
一天站著工作12個小時，會使下肢血液迴流受阻。導致形成下肢靜脈的曲張，如大隱靜脈曲張。偶爾戰力的話具有銀血下行，引氣歸元的功效。
建議您這工作，可以穿靜脈曲張襪來預防靜脈曲張。出現靜脈曲張的時候可以注射硬化劑**，如果曲張嚴重就需要手術**了。
6樓：匿名使用者
長時間站立沒什麼好處，對身體是有害的：1、有可能會造成一系列的疲勞性損傷，導致下肢、腰部，甚至是胸背部出現相應的疲勞性的損傷。比如在下肢，有可能會出現膝關節的退行性的病變，如骨性關節炎。
在髖部，有可能產生除了骨性關節炎之外的股骨頭缺血性壞死。在腰部，有可能導致腰肌勞損或者產生腰椎的一系列退行性改變。在胸背部，可能產生肌肉緊張、筋膜炎，或者小關節錯位的情況。
2、有可能會導致下肢嚴重的腫脹。在站立的過程中，下肢處於非常靠下的部位，血液迴圈比較慢，容易導致下肢出現腫脹。
3、有可能會導致足部的相關損傷。由於長期的站立、擠壓，有可能會導致足弓的塌陷或者在足部產生血管、神經受壓的相關疾病。4、還有可能會導致下肢出現深靜脈血栓。
由於下肢長期制動、不活動，有可能導致血液迴圈速度過慢，繼而在下肢的大靜脈產生血栓。
7樓：我
沒有壞處，人體是不會生鏽的機器，越做越活，好處就是加班費。
經常站立對身體有什麼好處或壞處
8樓：韓小妞美美噠
1,、好處：可以防止小腹贅肉，駝背，還有懶惰！
2、壞處：可能長時間站立會使小腿變粗，有可能導致靜脈曲張，也有可能會長腳墊！
3、 建議：如果你因為工作或學習的原因，需要天天站立，建議你可以適當的走動一下！適當的活動一下自己的腿部和腳踝！不要老是維持一個姿勢不變！
9樓：樊汀蘭恭丙
久坐會造成大肚腩，加班族猝死也多和久坐有關。
那麼站立就好嗎？答案是否定的。首先長時間站立不現實，沒人有那麼好的體力。其次久站也會導致大腿靜脈曲張、對腰椎間盤也不好。
辦公人群建議不要久坐或久站，這樣對身體都不好。
建議坐1小時站個10分鐘。
10樓：那2b時的年代
站立 時間長了對你的腿部血液迴圈有壞處，長期以往的話會造成腿部的靜脈曲張之類的疾病。如果你做的時間長了，對你的腰椎 前列腺都有損傷，的腰間盤突出及前列腺炎的可能比較大。所以儘量不要站立時間太長，相同的坐著的時間也要控制在一定的時間。
11樓：匿名使用者
您好，那要看你怎麼站了，如果一動不動，對腿沒有壞處，但是對大腦不好，你可以身體微微向前傾斜，不要長時間讓腳後跟受力。
如果不是紋絲不動，對哪都沒有壞處。
長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張，關節痛等。
但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
指導意見：以下是一些有關的建議：
1,站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2,中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。
3,每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
4,游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
5,腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
6,飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜，水果等，可選食山楂，油菜，赤豆等活血之品，還可選食牛肉，羊肉，雞肉等溫性食物，以溫通經絡。
12樓：度耙註冊你好難
經常短時間的站立會讓你的身體血流更暢通還可以防止因久坐腹部囤積脂肪，不過如果長時間站立就不好了，腿部會很容易出現靜脈曲張的，不管是什麼都是適可而止最好。
經常站著有什麼好處和壞處呀？
13樓：匿名使用者
適當的站站就可以了，不要站的太多，每天保證站一小時標準站姿，挺胸收腹，提臀，雙腿併攏，兩肩後張，跟站軍姿那樣，對塑行是很有效果的壞外血液總是向下流，就會使腿部的血液越積越多，靜脈曲張就是怎麼得來的哦，避免有不良的現象發生啦。
14樓：匿名使用者
好處：能** 能消耗熱量壞處： 長期站著對身體不好 容易給身體機能造成負擔。
15樓：匿名使用者
軍訓中站軍姿可以鍛鍊你的意志力，而且以後你走路身板都直了，人顯的很有精神和朝氣。站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。
站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。同時，軍姿中也蘊含了很深的意義。
我上班那裡每天都是站著走來走去每天上八小時的班這樣對身體有什麼好處和壞處
16樓：若幻桃
如果走路達到半小時的話，好處就是鍛鍊了身體，壞處就是工作時會疲倦；走路不到半小時，一天都是害；工作八小時…好處是有錢…壞處…太多了…
17樓：匿名使用者
要是天天站著 腿部肌肉時刻處在繃緊狀態 對腿部的發育不好 應該會走形把。
18樓：五靈山莊批發
對身體的好處是一直運動中，不像現在正常的上班的都是坐在那裡8小時，缺少運動同時容易肥胖，還有引發肥胖的其他症狀。但是每天都走八小時確實也不利於腿部骨骼的休息恢復，可以走一小時休息10分鐘。要不腿部一直處於運動狀態，也容易勞損，特別是以後年齡大了以後這方面的問題就會比較明顯。
所以還是要適當休息讓身體處於恢復放鬆狀態，因為我們也不是運動員體質。
長期站著有什麼好處和壞處
19樓：來自凌雲山得體的曹仁
經常站著會讓人的形體優美，身材挺拔 ，不會形成小肚子或者脊椎病。 壞處就是長期站立使得小腿神經與肌肉緊繃，容易得靜脈曲張。3、如果有靜脈曲張的形成，要注意坐著休息時腿的位置：
坐下時，最好是把腿抬高；若是在家中，小腿最好是抬高至與心臟水平位置；而晚上睡覺時，最好是在小腿關節處放個枕頭，適當抬高，以促進血液迴流；如果有沉重感，或者小腿，足背輕微的水腫（需要先去醫院排除腎臟病變），除了注意休息外，可以採取彈力襪之類的，具體需要醫生根據情況來判斷。
長時間從事站立的工作有什麼好處和壞處
20樓：茅巨集富姓一
長時間站立，將會引起下肢的血液迴流不良，直腸的靜脈血也容易因此滯留，久而久之就會造成靜脈曲張，痔瘡等疾病。因應的步驟是躺下來，抬高兩腿，作踢腿的運動，常去游泳等等。
長時間站著對身體有什麼好處？有什麼壞處？
21樓：皮皮看車
不換什麼都不能時間長，瑞士一家癌症研究所全站著工作，因為他們發現坐著工作增加得癌症得幾率，
22樓：匿名使用者
好處：沒有小肚子。
壞處：長期站立會使小腿變粗，而且容易的靜脈曲張。
23樓：匿名使用者
有助血液迴圈，給腿帶來負擔。
24樓：射手
好像沒什麼好處。會下肢靜脈曲張。
25樓：彭美麗
等你連續站11小時你就知道了。
每天站著上班，對身體有什麼好處和壞處
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