1樓：
1.把麵粉、酵母粉、適量溫水加入麵包機桶內。
2.啟動和麵程式，和成光滑麵糰。
3.發酵至2倍大以上。
4.取出麵糰、揉勻排氣。
5.製作油酥：碗中加適量玉米油、麵粉攪拌均勻。
6.紅糖餡料：取適量紅糖加麵粉拌勻。比例1:1即可。
7.把麵糰擀成大片，均勻的抹一層油酥。
8.從一頭開始捲起。
9.捲成長條狀。
10.均勻的下劑。
11.取一個面劑按扁，放入紅糖餡料。
12.將其包嚴即成生坯。
13.蘸勻芝麻。
14.把蘸勻芝麻的生坯放入烤盤。
15.烤箱180度，烤盤放入中下層烤制12分鐘。
16.再移至中層烤制8分鐘。
17.取出即可食用。
2樓：尚雪珍匡真
主料。紅糖150g
麵粉500g
調料。酵母(幹)
適量。調和油。
適量。紅糖燒餅的做法。
1.提前面粉加水、酵母和好面，然後發酵好。
2.切成小劑子。
3.紅糖加適量麵粉拌勻。
4.劑子擀成餅，放上紅糖。
5.包起來後再按成餅，放進預熱好的電餅鐺中。
6.烙熟即可。
3樓：參與東西
主料：生面粉500克、水330克。配料：
紅糖100克、熟麵粉50克、酵母5克、芝麻少量、油酥少量、芝麻少量。步驟：1、生面粉中加入酵母、加入水攪成麵糰。
2、將紅糖和熟麵粉拌勻成陷。3、油燒開後放入麵粉拌勻成油酥。4、把麵糰擀成半釐米的長方形餅，抹一層油酥。
撒入芝麻和鹽。5、分成均勻的12個麵糰。兩頭下捏，擀成餅，包入紅糖餡。
6、將小餅用手壓扁為1釐米的餅，蘸入芝麻即可。7、放入烤盤中，放進烤箱，設定200度，15分鐘後取出即可。
怎樣用紅糖**？
4樓：匿名使用者
紅糖**的小妙招，學會一年能省不少錢，**排毒試過的都說好！
**能喝紅糖嗎
5樓：鹹魚小姐
紅糖熱量很高，如果是經期，可以喝紅糖姜水，熱量低且有好處，平時儘量少喝，晚餐配酸奶有減小腹的作用。
6樓：沒有一個時間
您好，紅糖是含糖量非常高的，多喝的話你的體內血糖含量也會相應的增高，血糖便會供大於求，多餘的就會轉化會脂肪儲存在皮下組織，脂肪就會越積越多。
7樓：匿名使用者
**主要就是飲食和運動結合在一起。 **就是需要 管住嘴，邁開腿的。 **可以選擇一些適合自己 並且自己能堅持下去的運動。
**可以配合上(池婷、輕體)這個例子的一些方法堅持下去的。
紅糖水熱量高麼？能**麼？
8樓：種花家的小米兔
熱量高，389 大卡（100克），紅糖是未經高度精煉的蔗糖，營養價值高於白糖，但熱量較高，**期間不宜多吃。
紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
9樓：不乖的
紅糖水的熱量為每100克19大卡，不是很高。紅糖水有養顏和補血之類的作用，對**是沒有什麼作用的。
**首先要找到自己的肥胖原因，同時在控制飲食和運動相結合下才能達到良好的**效果，而且重在堅持。
10樓：沉夜孤星
紅糖水加肥吧，只要是糖類旁人吃了都不好，最好的**方法就是游泳。
11樓：匿名使用者
"我從小胃口都好，比一般小孩要稍微壯實一點，也不是胖的那種！整個公司就我最能吃，那個時候怎麼吃都不胖！別人都很羨慕我。
後來升職生活好了一個是缺乏運動，一個是整體坐車比較長肉，此時吃飯還沒有節制，隨後就胖了起來！剛開始沒什麼，半年感覺受不了，肚子每天漲漲的有點難受，買衣服總是買不到合適的。
一個朋友知道我的困惑告訴我了[任涵去脂]一文，講到了很多**的知識，我的體重確實掉的很少了，現在幾乎看不到我以前那個大胖樣貌了，很高興，就撿一些重點的講述給大家。豬肉少吃，葷素搭配來的，多吃雞蛋，和牛肉，雞肉。減的路比較漫長，不要猶猶豫豫。"
12樓：孫毛線
甜性東西是不會**的。
13樓：匿名使用者
紅糖和酸奶加起來**。
14樓：毒曖
紅糖水是補血的，而且熱量很高，不能**，而且容易得高血糖。
關於酸奶紅糖**法
15樓：仰望的竹籤子
可以**。
具體做法就是直接當主餐代餐，一天一到兩次，看個人情況。
最好當主食，而不是飯前。可以適當配合點水煮雞蛋，高中生可以吃點全麥麵包。
如果胃不好的不要嘗試，酸奶最好選用低脂或者無糖的。
將紅糖1匙，酸奶一盒攪拌均勻，密封后發酵半小時。
飯前半小時食用。
酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
酸奶具有降低血液中膽固醇的作用。製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素c，使維生素c含量增加。據墨西哥營養專家們說，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可**牛皮癬和緩解兒童營養不良。
在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供蛋白質、維生素、葉酸和磷酸。在婦女更年期時，還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症。在老年時期，每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏。
16樓：匿名使用者
我的親身經歷，的確可以減。
做法：材料：紅糖1匙，酸奶一盒。
做法：紅糖和酸奶攪拌均勻，密封后發酵半小時吃法：飯前半小時食用。
**計劃。（早）竹鹽＋酸奶：２克竹鹽加１瓶酸奶，當早餐食用。
功效：酸奶瓦解便秘！１個月瘦１８斤，腰圍縮減５．５午）紅糖＋酸奶：２克紅糖加１瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦。１個月瘦２４斤，吃掉雙下巴。
（晚）酸奶＋脫脂奶粉：１瓶酸奶加１小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥。１個月減１６斤，瘦腰無敵先鋒。
１．鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是一小勺。
２．以上早中晚三個方法，可任選一個使用，如果想加速度，也可以三個或兩個一起用。
３．對於易餓的ｍｍ，午餐可以吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可。
是用固體低脂酸奶，加上適量紅糖。
可以用超市賣的一排八小盒裝的低脂酸奶。
也可以用一大盒裝的濃稠的酸奶，不過一定要是低脂的。
大盒的不太好掌握分量，建議用小盒裝的，每次一盒即可。
要將兩者混合後放置半小時，發酵後再食用。
還需配合適量運動。 希望對你有幫助。
17樓：匿名使用者
酸奶綠茶末摻在一起可以**。用那種無糖的。
18樓：
午餐跟平時差不多，沒有特別要求，可吃飽些，但不要飯後立即睡覺，可以乾點別的緩衝一下。
下午3點到5點其實也是鍛鍊的好時間，既然你要短期見效果，就應該抓住一切可利用的機會！可以在家裡跳操，我最推崇跳操，在家就能進行，但要通風，才算有氧運動。
表妹在天刂貓上找到百刂頤刂年刂木瓜粉（去掉「刂」），吃了6瓶， 她輕了18斤多了。
19樓：趙哲郎曉蘭
有效，不過這要一天三次，每次10克紅糖，紅糖熔水後加入。這樣堅持才行~！
20樓：析覓兒飛用
效果不錯。
酸奶放了紅糖，感覺不那麼酸了。
紅糖是促進排洩的，沒有拉肚子，感覺排尿多了我的方法是隻吃它，沒有另外加別的東西，堅持三天為了怕自己堅持不住，我每頓都換不同口味的酸奶，並不單一隻用原味的這樣就堅持下來了。
其實**適當攝取一點糖分沒有壞處。
另外，現在天冷了，你要把酸奶從冰箱裡拿出來放會，不然不拉肚子也會拉肚子的。
還有，這種方法容易造成營養不良，所以不易實行太久，我一般的做法是三天過後吃點水煮的蔬菜。
21樓：融惜珊實傑
沒效 試試每天走一小時。
堅持一個月。
10斤以上。
有條件的話。
每天爬一小時樓梯效果更好 一兩個月減到標準體重沒問題但注意不能下樓。
為**總下樓對膝蓋有損傷。
正常下樓沒問題。
乘電梯下樓。
再往上爬樓梯。
一定要注意噢。
紅糖有**嗎
22樓：匿名使用者
並沒有 畢竟是糖 只是熱量多少的問題 無法達到**效果 但日常飲食把白糖換成紅糖會稍微健康點而已。
23樓：仲梓貳瑞彩
紅塘+酸奶。
100ml酸奶和適量的紅塘攪拌均勻，密封發效半個小時，在每餐之前喝。
有利於腸胃。
有美容養顏。
**的效果。
聽說還可以**。
24樓：洋修亓官安吉
剛開始能減幾斤，以後效果就不那麼明顯了，請看下面的一篇報道：
「酸奶加紅糖」能**嗎？**）
隨著氣溫逐漸升高，對於愛美女士來說，正是**的大好時機。近期，有一種酸奶加紅糖的**方法正逐漸流行於省城。有人在論壇中發帖稱其**效果明顯，1個月能瘦24斤。
真有如此神奇的**妙方？
記者在省城一些**上看到，這種方法很受推崇，一位網友稱，自己也是聽朋友介紹的，酸奶可以燃燒脂肪，而且富含蛋白質、維生素和礦物質，相對其他營養品含糖量較低；紅糖的主要成分是蔗糖，是補充能量的調味品，有「通淤」或「排毒」的作。
用。她決定馬上去超市購買酸奶和紅糖，制定**計劃，希望這個夏天能如願以償。
在省城一家廣告公司上班的耿小菊女士，在網上查到紅糖酸奶**法後，則立即行動，她告訴記者，自己已經試了一段時間了，午飯和晚飯各吃一次，剛開始是有點效果，不過減了幾斤後就沒什麼明顯變化了，再減感覺比較難。她還提醒說，如果胃不好，最好不要吃。
這種方法真有這麼神奇嗎？
徐文安告訴記者，這種方法是沒有科學根據的，如果用「酸奶+紅糖」直接代替正餐，一段時間後，**的效果也許就能出來，因為這實際上是選擇了「節食」。但。
是人們的正餐應該以穀物為主，以糖類和奶類來代替不可取，它們無法提供人們一天需要的能量。時間長了，容易造成營養不均衡，也可能導致消化不良。
徐文安同時表示，**最有效果的方法還是要多做運動，比如跑步、跳操等，還有就是要適當控制飲食，但前提是要保證人體必需的營養，不能盲目節食。
**中能喝紅糖和紅砂糖水嗎
25樓：愛上小龍蛋
**中是能喝紅糖和紅砂糖水的。
紅糖和紅砂糖水是有活血的作用的，服用的話能促進血液迴圈，提高人體的新陳代謝功能。
如果在**期間的女性長期服用紅糖和紅砂糖水還有補血養顏的功能，會使得氣色紅潤的。
但是對於**的人來說，任何食物都是需要適可，不可過量飲用紅糖水。
26樓：神仙大人
吃紅糖會使人發胖的。
糖在人們的日常膳食中是必不可少的調味品之一，最常用的包括白糖、冰糖、紅糖幾種。它們都是從甘蔗和甜菜中提取的，都屬於蔗糖的範疇。白糖性平，純度較高；紅糖性溫，雜誌較多；冰糖則是糖的結晶。
適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用。紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。
它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。
另外，紅糖對血管硬化能起一定預防作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。
如果量小，不會。不過，最好能夠計算一下每天攝入的能量。現在發達國家為了健康很多人這麼做。
紅糖米糕的做法，紅糖米糕怎麼做好吃，紅糖米糕
準備好粘米 粉400毫升 水80毫升 量勺 2將水用量勺加入粘米粉中，慢慢加，將水和粘米粉混勻，直到用手可以捏成團，輕輕捏可以碎開的程度。3用篩子將有溼度的粘米粉篩過，用手指按壓揉搓米粉，確保能篩過。4稱40克的細砂糖 5將細砂糖均勻混入篩過的米粉中 6將蒸隔上鋪上蒸布 荷葉 油紙都可，上模具 在裡...
紅糖蓮藕酥的做法，紅糖蓮藕酥怎麼做好吃，紅糖
步驟1.蓮藕洗淨切塊 2.鍋內加入適量水，煮至蓮藕變色，加入紅糖 3.煮至起膠質，關火，燜一小時，讓紅糖儘量滲入蓮藕內 4.煮好的蓮藕切丁待用 5.將油皮所有材料 高筋粉125克 糖50克 豬油25克 水65克 倒入麵包機，選甜麵包程式，開始拌勻，10分鐘後揉成光滑麵糰，拿出來蓋上保鮮膜鬆弛半小時 ...
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昨天的沒有吃完，今天完全可以加熱一下再吃呀，放在鍋裡蒸一蒸 糖火燒和紅糖花捲可以放在微波爐裡面打一分鐘以後怎麼吃了。可以用餅鐺放少許油烙，然後鍋中放少許清水，大約20克清水就可以。你可以用微波爐的中火給他加熱一分鐘這樣就可以食了。養生美食小知識 紅糖有什麼功效 主要功效 營養價值 甘蔗含有多種人體必...