1樓：匿名使用者
必須涼茶啊！！！當然礦泉水也挺好的。來伊份現在就有送涼茶活動。對於這個品牌，興趣大大的呀！
2樓：閣釹子
酸梅湯。綠豆湯。銀耳蓮子湯。
3樓：礙你丶
降火的，最好是綠豆湯，涼茶什麼的。
4樓：匿名使用者
降火 清熱 綠豆湯 涼茶。
5樓：匿名使用者
可樂，雪碧，醒目，芬達，純牛奶。
6樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
7樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
夏天喝什麼飲料好?
8樓：武樹花渠香
多喝湯茶飲料。
夏天大量流汗會使血壓下降，增加中暑危險。大量流汗還會引起鹽分（氯化鈉）大量喪失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。
清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅指出，選擇湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。
據瞭解，湯、茶裡面少加糖的綠豆湯、海帶湯、紫菜湯等「食物湯類」是最佳選擇。飲料包括含鹽飲料和不含鹽飲料，前者如鹽開水、鹽汽水及鹽茶，含鹽濃度均以。
2%為宜，後者可選用白開水、檸檬酸水，或由酸梅糖漿、陳皮糖漿、山楂糖漿等配成的飲料。後者具有飲用可口、止渴、加速熱適應等優點。清淡的綠茶和花果茶不僅能夠利尿除熱、消脂通便，還具有養顏美容、舒緩疲勞的特殊功效，老少皆宜。
9樓：承奕聲危衣
第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。
第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。
咖啡有醒腦、提神作用。
第三等級：低脂奶（脂肪含量為或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要**，酸奶中還含有對人體有益的細菌。
第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。
第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為含酒精飲料和運動飲料。
第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。
看了這份指南一定是出乎人的預料，白開水第一，被人們認為很有營養的奶製品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最後。
10樓：但葉飛利渟
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲。
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
11樓：易暄玲隆宕
在夏季飲上一杯淡淡的溫茶，雖然不像喝冷飲那樣能夠馬上感覺涼爽，但是卻有漸感通身鬆快之感，並且飲茶者體溫下降可以保持15分鐘左右。
1、綠茶：綠茶具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季飲用，給人以綠色、清涼感覺。如果在茶中增添幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁，更能發揮清涼消暑的作用。
2、白茶：白茶性清涼，有健胃提神、退熱降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降溫。
3、紅棗花茶：紅棗花茶口味甘甜濃郁，有治煩解渴、補血養顏、潤膚美容之功效。鮮紅棗10個去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏泡好的花茶水（花茶3克）中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。
12樓：縱小雯麴曦
夏天氣溫高，機體的排汗量增加，不止丟失了大量的水分，還有隨水分一起排出的鈉等電解質成分。如不及時補液，輕者出現口渴乏力等輕度的脫水現象，繼續可發展為嚴重的水和電解質紊亂。
夏天最好的飲料應該是淡鹽水，在補充水分的同時還可以補充丟失的電解質。
13樓：戰飛荷
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14樓：牢蓉城毛格
自己泡的花茶、綠茶、運動飲料，礦泉水。
綠豆湯或者綠豆豆漿。自制鮮榨果汁（做好後30分鐘內喝完為好）
15樓：學佑平忻媚
夏天喝純淨水會好些，喝牛奶，越喝越渴，喝果汁，裡面含有色素，不過汽水也不錯。
16樓：系叡雋運乾
涼白開最好。出汗多，可以喝一些補充體液的飲料。
17樓：虢思天浦藉
其實夏天喝水最好了，人體夏天容易出汗，水分流失太多了。另外就是下火的飲料，綠茶，王老吉之類的。
18樓：智山芙諸璇
夏天容易上火，可以喝些茶，比如茉莉清茶和蜜茶；熱的時候可以適度喝些吃些涼飲，比如雪糕，雪碧等等；也可以喝些白開水，來的快，又經濟！
19樓：粘姮機濮存
夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
20樓：戚婉浮倩麗
夏天活動、工作頻繁時喝可樂最好，可樂能儘快將人體熱量帶出，從而起到清熱解渴作用；
常用飲料宜喝甘蔗汁或橙汁、果汁等，甘蔗汁清心潤肺，入口甘甜，又能補充人體糖份。
21樓：馮悅線陽
開水代替各種飲品，開水有解渴的功效，每每喝完飲料後，我們還會感覺口渴，當喝完開水，感覺就不同，新陳代謝好，還不會口渴，非常好，如果有條件我是指做著的條件，就煮些綠豆水喝，清熱解毒，記住千萬不要喝飲料，特別是碳酸的，會將你身體中的鈣流失。
22樓：眭訪寇旋
些涼茶，養生茶，酸梅湯，綠豆湯都蠻好。
23樓：薊玉花安溪
我個人認為呢。。。是茉莉清茶。
喝完去火，可以是我放下內心的思緒，去專心像一件事情，試試不錯的。
24樓：邴娜澄痴
元氣森林就不錯，口感好無糖的。
25樓：卷玟鄲顏
若是運動激烈流太多汗就選擇。
佳得樂若是不會，最健康的是喝開水！
夏天喝什麼飲料最好？
26樓：世釗聊靈慧
我看何其正和王老吉就可以。但不要多喝。
還有蘇打水和酸棗汁，還有酸梅汁。
茶飲說實話起的效果不大，大部分是茶粉。
27樓：戰飛荷
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28樓：巴奕仇問蕊
雪碧最好。不建議喝七喜，味道淡。或著美汁源。
29樓：仉巨集掌翠絲
夏天最好的飲料就是綠茶。
30樓：和薄鬱新雅
最好是水果汁，像西瓜汁，番茄汁，很好喝的。都可以自制，而且原料**低廉，營養豐富，是夏天最好的飲料。
31樓：逯化胡景曜
以開水代替各種飲品，開水有解渴的功效，每每喝完飲料後，我們還會感覺口渴，當喝完開水，感覺就不同，新陳代謝好，還不會口渴，非常好，如果有條件我是指做著的條件，就煮些綠豆水喝，清熱解毒，記住千萬不要喝飲料，特別是碳酸的，會將你身體中的鈣流失。
32樓：邸立敖傲菡
綠豆湯 酸梅湯 菊花 普爾 綠茶 鹽氣水。
檸檬片泡茶加入適量的糖和鹽，然後放冰箱冰一下鹽茶飲 取綠茶10克，食鹽2克，用開水沖泡後飲用雙花茶 取金銀花白菊花各10克，用沸水沖泡，加白糖3－5克玉米鬚茶 取玉米鬚20克，洗淨用沸水浸泡後飲用aa
33樓：愚馨羊舌煦
和新鮮果汁吧。
對身體有幫助。
最好別喝碳酸類的飲料。
34樓：胡君酒起
烏梅加水煮（放二片姜）後放少許紅糖。
夏天適合喝什麼飲料
35樓：匿名使用者
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
夏天喝什麼飲料可以解暑？
36樓：懂茶帝
原來喝綠茶這麼多好處。
37樓：小溪是棒棒噠
解暑飲料。
1、老北京酸梅湯生津止渴。
酸梅湯中的烏梅有機酸含量豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。這些酸有助於人體吸收維生素、消除疲勞，還能促消化，防治便秘。山楂健脾開胃，膳食纖維含量很高，胡蘿蔔素和鈣含量也不低。
甘草在中藥中最為常用，能清熱解毒、調和諸藥。
2、東北大麥茶刮油去膩。
大麥茶含有膳食纖維、b族維生素以及鐵、磷、鈣等礦物質，常喝能促進腸蠕動，解油膩、助消化。對喝慣了冷飲的人來說，夏天喝些溫熱的大麥茶有助預防脾胃虛寒。相對於咖啡和茶葉，大麥茶不含茶鹼、咖啡因等成分，糖含量也非常低，不會影響睡眠。
3、雲南酸角汁開胃健脾。
酸角性平、味甘酸，香味特殊，具有清涼解暑、除積消食、開胃健脾等功效。酸角富含多種氨基酸及鈣、鉀、磷、鐵、鎂等礦物質，還含有豐富的有機酸，一定量的蛋白質和脂肪。
38樓：kks小狗
1、夏季解暑降溫之喝綠茶：科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑、提神清心、降火名目、清心除煩等功效，是炎熱的夏季必備的飲品。
2、夏季解暑降溫之吃西瓜：西瓜是夏季必備的水果，味甜多汁，而且營養還豐富，吃西瓜可以除煩止渴、清熱解暑，而且還有美容**的功效！
3、夏季解暑降溫之荷葉粥：荷葉有消暑利溼、降脂**、清熱解毒等功效，是夏季最常用的食材，用來煲粥是不錯的選擇。
4、夏季解暑降溫之多喝湯：燙和湯一直是養生當中最常見的食譜，夏天出汗比較多，多喝湯不僅能消暑並且能及時的補充體內水分，山楂湯、綠豆湯、金銀花湯是夏季最簡單易學的「防暑湯」。
39樓：江蘇強盾消防裝置****
白開水。。 不含色素和任何新增劑。
40樓：轉角鰅捯愛錆
新聞上不是報道經常喝飲料不好嗎，最好不要經常喝飲料，白開水是最好的飲料。
夏天喝什麼飲料最好
41樓：匿名使用者
綠豆湯紅豆湯。
涼粉綠茶。夏天容易上火，以上飲料冰鎮後解渴又下火，還養顏，最好是自己動手做的，買的不乾淨，又有新增劑，對身體不好。
42樓：春天的虞美人
首選涼白開，其次綠茶，鮮榨果汁也可以。
43樓：匿名使用者
加有少量食鹽的水。
既能及時補充人體所排出的水分與無機鹽。又能使體內的鹽分迅速分解。
44樓：匿名使用者
夏天喝什麼東西 告訴你 喝綠茶最好不過 提別是女人綠茶可以美容，有很好的排毒養顏功效，夏季防曬更少不了綠茶。
用綠茶做成的**敷面，不但能使被陽光曬傷的**減輕疼痛，而且還可以使受傷的**儘快修復。輕度日曬後，若有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
綠茶中含有大量的維生素c，維生素c本身就有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素c的抗氧化功效，使美白效果更佳。
夏天喝什麼飲料,夏天適合喝什麼飲料
夏季不宜多 copy喝飲料，最好還是喝bai白開水，或du者自制的酸梅湯。尤其是兒zhi童和老人，更應少喝飲dao 料多飲水。汽水 果汁 可樂等飲料，會對胃產生不良刺激，影響消化和食慾，如大量飲用，還會增加腎臟過濾負擔，影響腎功能，使人肥胖。我個人認為夏天喝西瓜汁，西瓜汁本身在夏天我們都喜歡吃西瓜西...
夏天喝什麼飲料好，夏天喝些什麼飲料好？
多喝湯茶飲料 夏天大量流汗會使血壓下降，增加中暑危險。大量流汗還會引起鹽分 氯化鈉 大量喪失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅指出，選擇湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉 鉀...
夏天喝什麼飲料有好處，夏天適合喝什麼飲料
喝什麼飲料都沒好處。喝冷白開水最好。不要碳酸飲料就ok了 可以多喝果汁。夏天適合喝什麼飲料 一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！喝什麼飲料可以醒酒？飲料解酒。1 牛奶醒酒法 醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。2，米湯醒酒法 醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族...