踢球怎麼防止損傷腳指甲或腳趾?踢球怎樣保護腳趾

2023-02-26 01:00:06 字數 1987 閱讀 9907

1樓:啊克息亞

首先就是要剪指甲,還有最重要的是踢球姿勢,踢球千萬不能用腳尖去捅,這樣很容易傷,其實這就是主要原因,你去問會踢足球的哪個人是用腳尖捅球的?不會有的。

2樓:琴擾龍煒

第一經常剪指甲,第二去網上買個護臉襪子。

踢球經常性掉腳趾甲,以該怎樣防護

3樓:匿名使用者

這畢竟不是什麼致命的或重大的外傷,如果必須踢球,請保護好你的腳趾甲。沒聽說有專業的保護用具,您可以多用些藥棉將受傷的腳趾甲包好,儘量避免它受到二。

4樓:匿名使用者

那是因為腳趾部位與球鞋摩擦劇烈造成的,襪子對腳趾的包裹不好。

買一雙好點的足球襪穿,要毛巾底的。

5樓:龔益之水

先找塊創可貼,把腳趾甲保護纏起來,保護一下。可能會好些。樓上說的也很對,還是要等傷好了再踢。

6樓:匿名使用者

1,等傷好了再踢;2,踢球之前剪掉指甲;3,踢球用腳的部位要對,不要老用腳尖;

7樓:

等腳趾甲完全長好了再踢球吧。

踢球怎樣保護腳趾

8樓:旁秋白

專業足球運動員都是纏腳的,你可以用棉布將腳趾牢牢纏在一起,另外踢球時儘量用腳內側或者腳外側接觸球,避免用腳尖觸球,可以最大限度的避免腳趾受傷。還有,買專用的足球鞋,如果不是很重要的比賽,減少直接和對方隊員對腳,做到這些,你腳趾的受傷可能性基本為零。

9樓:匿名使用者

將腳趾彎曲,用趾骨抵住鞋尖。

踢球傷到腳指甲,怎麼辦

10樓:綺夢瞳

先用酒精清理乾淨,會有點小痛但可以保證不會感染化膿。然後要穿透氣性好的鞋子,大概一個星期後壞死的細胞組織就會自行脫落,像皮屑一樣,然後就會長出新指甲啦。

11樓:匿名使用者

要到醫院處理,我遇到過一次,如果不處理,新的長出了就更疼。

12樓:匿名使用者

會的,但是這段時間不要做任何運動了,以免傷到腳指甲,記得傷口換藥時注意無菌換藥,別讓傷口感染,穿拖鞋好了,別穿別的鞋子,壞死那指甲和壞死的組織會脫落的,要5天左右明顯,沒脫落證明沒壞死,傷口別碰水,保持通氣,吃點含蛋白質類的食物,促進新肉芽和指甲生長,要是發炎就用抗生素來消炎,以後記得經常剪腳指甲和手的,指甲長很容易不小心容易被物體撞傷或翻開,所以要有剪指甲的衛生習慣!

因為踢球而弄到腳趾受傷

13樓:匿名使用者

你這是舊傷, 只能儘量減少 踢球, 或 找一雙 保護比較好的 球鞋 在來踢。

14樓:武逍然

足球是男人的運動。

t球是就象在燃燒自己的生命。。

哥哥我素學體育的以前經常遇見腰傷 腳傷的 下次在遇到這種情況一定要及時處理 夏天一般情況下找冰的礦泉水敷一下。

沒事的 最近不要劇烈運動 看你的情況不象是傷到骨頭 呵呵當然啊 最好在去醫院看下醫生。

馬塞舞步 哦耶。。

可以這樣說 球技越好的人 越不容易受傷。

15樓:網友

踢球時把棉花墊上去。

不就不會受傷。

弄到腳趾受傷咯!!

腳趾弄傷很難好要小心。

16樓:網友

對你的腳趾進行包紮保護試一試。

怎樣踢球才不會傷到腳

17樓:i以下犯上

個人的話別用腳尖爆射,多用腳弓內側,這樣受力平均不容易傷腳,主要是別太拼,穩一點,不要強行突破,我踢了那麼長時間基本沒受過傷。

18樓:網友

注意身體踢球的姿勢和運球盤球的各種技巧。

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