1樓：匿名使用者
建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
2樓：我是笑水月四聯
做好防曬，用身體乳美白保溼防曬，晚上用牛奶體膜然後包保鮮膜，堅持幾次就可以了。
手臂腿都曬黑了。怎樣快速美白？
3樓：手機使用者
想要美白，當然是最天然的純牛奶了，又不傷**。 每週3次用純牛奶洗澡。 不需要盆浴，淋浴就可以。
在淋浴時，用浴液清理全身之後，關掉淋浴。將一袋純牛奶(個人推薦蒙牛的小袋裝純牛奶非常好，切忌不可用低脂奶！)一點一點的塗在身上，面部的每一個部分。
塗第一遍過後，停一下(大約1分鐘就可以)，再塗第二遍…… 直到將一袋牛奶都塗抹在身上，等大約3分鐘左右，會有全身緊繃的感覺。開啟淋浴，水溫一定要調到微涼，將身體快速沖洗乾淨！擦乾身體之後，不僅全身散發著牛奶的清香，而且在燈光下看自己的肩膀，不可思議的閃爍著牛奶般的光亮。
堅持不懈的牛奶浴還可以使**不容易被曬黑，有效的防止了曬後脫皮的現象發生。防止黑色素沉澱，雀斑老年斑等現象。據說宋美齡本人曾經每天沐浴都泡在牛奶裡。
電視上經常有什麼牛奶沐浴露之類的東西，說明牛奶的美白作用是眾所周知的。既然我們可以很便宜的買到純牛奶，為什麼不用100%的天然東西為我們美白呢？何必用那些含微量成分的牛奶沐浴露呢？
不過需注意的是對牛奶過敏者，不宜使用此方法。
4樓：淡忘笑
你可以去做美白**，也可以用雞蛋做的，效果很好！
夏天胳膊曬黑了怎麼才能美白啊
5樓：繼續你的幸福
多吃水果澀，還有敷**。
胳膊被曬黑了，怎樣可以快速美白，要吃什麼
6樓：糊弄個奇偶及
洗面奶美白的作用沒有其他來得快在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從「黑妹級」進化到「日光級」，白到發亮的那種。 方法一：層層防曬 對於防曬而言我不會打一把遮陽傘（因為。
美白\胳膊，曬黑。
洗面奶美白的作用沒有其他來得快在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從「黑妹級」進化到「日光級」，白到發亮的那種。 方法一：層層防曬 對於防曬而言我不會打一把遮陽傘（因為。
胳膊被曬黑,有什麼美白的方法麼
7樓：鍾雰
珍珠粉也可以啊。 這個比較方便。而且比較容易買到。 將他均勻的塗抹到胳膊上就可以了。 簡直使用一個星期就會有好轉的。採納哦。
手臂曬黑了，有快速美白的產品嗎
8樓：湯嫚
美白是一個長時間的過程，建議日曬過後塗抹蘆薈或其他曬後修復產品，平時多吃一些維生素含量高的水果。
如果只是表面功夫的話，可以使用素顏霜。
9樓：誠惠乾貨
快速美白的東西不好啊，一大堆化學物質，又含激素，擦點蘆薈唄，主要是曬後修復。
手臂曬黑了，怎麼快速變白，求民間方法 20
10樓：匿名使用者
用牛奶洗手，堅持一個月，迅速變白！
11樓：匿名使用者
貓一冬天就好啦~~！**是靠養~的！！ 多喝牛奶！！奶浴也行！！
有什麼辦法可以很好的隔音有什麼辦法可以很好的隔音？
1 門窗的隔音處理 由於門窗屬於開啟部件，而且比牆體薄，所以門窗是隔音的薄弱環節。如果分貝超過50分貝就會影響睡眠和休息 70分貝以上干擾談話，造成心煩意亂，精神不集中 長期工作或生活在90分貝以上的噪音環境，會嚴重影響聽力和導致心臟血管等其他疾病的發生。一般家庭通常會作處理的也僅門和窗兩項，如可將...
有什麼辦法可以讓自己不那麼容易哭
感覺和你一樣的 我也會有很多的眼淚 委屈 傷心 感動或是一句話 或是一種意境都會流淚專 男朋友很多時屬 候會莫名其妙 不明白我的眼淚為什麼這麼的多 對我的眼淚他已經習慣了 也不會問我原因 只會陪著我 給我擦擦眼淚 因為他知道我一會就沒事了 你不必刻意的去改變什麼 或是強壓著想哭的衝動 其實你可以告訴...
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頭髮特別油，最大的原因是激素水平旺盛，導致皮脂腺處於比較活躍的狀態。另外，當溫度升高的時候，人體新陳代謝加快，也會導致油脂分泌增多。飲食過於油膩 熱量過高，也會導致皮脂腺加速工作 熬夜 疲勞等行為會強迫身體分泌出更多雄性激素來維持機能運作，也機會間接導致出油增多。總而言之，頭髮太油膩的問題，一半是激...