1樓:戲說愛情
古人認為,齒健則身健,身健則長壽。由此可見,牙齒與人的生長和盛衰有著密切的關係。唐代名醫孫思邈也主張“清晨叩齒三百下”。
宋朝大詩人蘇東坡就有叩齒健身的習慣,他曾說:“一過半夜,披上上衣面朝東南,盤腿而坐,叩齒三十六下,當會神清氣爽。”
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乾隆皇帝是清朝在位最久、壽命最長的皇帝,他的長壽秘訣之一也為“齒宜常叩”。叩齒,也就是人們常說的“叩天鍾”,是我國古代極為盛行的一種養生術。民諺中就有“朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落”的說法。
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從中醫的角度來看,人們在叩齒的過程中,口腔中的唾液會隨之增多,而傳統醫學認為唾液能滋養五臟六腑,現代醫學也證明唾液中有許多與生命活動有關的物質,其不僅有促進消化吸收的作用,還有滋陰降火,生津補腎,潤澤肌膚毛髮,滑利關節孔竅等重要作用。
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腎中精氣充沛,則牙齒堅固而不易脫落;腎中精氣不足,則牙齒易於鬆動,甚至早期脫落。叩齒能健齒、充腎精,故可健腎。叩齒最主要的功能就是健齒。
齒健,則食物易被嚼細,胃負減輕,從而達到養胃的效果。叩齒催生的唾液,可以減輕脾胃的負擔,從而達到健脾胃的目的。齒與骨同出一源,為腎精所養。
叩齒能健腎,充盈腎精,自然會惠及骨骼,持之以恆,必然能達到健骨的作用。
2樓:網友
就是空口咬牙,是古代盛行的一種養生術,能夠讓牙床以及牙周組織保持健康,增強牙齒的抗病能力。
3樓:暴躁網友馬兒
就是用力咬牙,,能夠促進嘴巴里面分泌出來一些唾液,有助於牙齒的健康生長。
4樓:帳號已登出
就是咬牙的意思。可以讓牙齒的發育更加健康,有效保護牙齒,也可以預防牙齦腫痛。
5樓:愛馬小摩托
乾隆皇帝是清朝在位最久、壽命最長的皇帝,他的長壽秘訣之一也為“齒宜常叩”。叩齒,也就是人們常說的“叩天鍾”,是我國古代極為盛行的一種養生術。
6樓:頭著地的天使
叩天鍾就是早起的時候叩牙齒,並且把產生的唾液吞下去,以此達到強骨、健脾的效果。
中國古代的養生方法“叩天鍾”都有什麼保健功效?
7樓:司喬啊
能夠促進人體的血液迴圈,而且還能夠加快新陳代謝,對人體的好處非常多。
8樓:大叔
這種養生方法能夠加快我們體內血液流速,但並不是對於每一個人都有這樣的功效,因為人的體質各不相同。
9樓:韓禹雪
“叩天鍾”,也就是叩齒,是古代盛行的一種養生術。經常叩齒,能使經絡暢通、強腎固精,還可以促進面部血液迴圈。
10樓:暮光夢緣
中國古代的養生方法叩天鍾其實對我們的身體是有一定的好處的,可以起到補腎健脾的作用。
11樓:匿名使用者
這樣的養生是有助於我們增加新陳代謝的速度的。
12樓:文化養生課堂
中國古代的養生方法“叩天鍾”能夠補氣養胃,還能增加身體的新陳代謝,對於我們身體有很大的好處。
13樓:鋼板日穿
這種方法是很好的,他可以有助於人的身體新陳代謝功能。