孩子不愛吃蔬菜怎麼辦,作為家長應該如何進行引導?

2023-05-29 18:05:07 字數 3724 閱讀 3291

1樓:斯蒂芬斯

家長要跟孩子溝通和交流,要告訴孩子多吃青菜的好處,這樣可以使孩子長得更高,可以使孩子變得更健康,如果孩子實在不愛吃蔬菜的話,可以做一些蔬菜汁,對於身體來說也是很有好處的。

2樓:大事發生的

在面對這種情況的時候,家長可以把這些蔬菜製作成五花八門的口感,讓孩子喜歡上這些蔬菜的口味,而且在製作的過程中也可以增加擺盤的花樣性,這樣更有利於吸引孩子的興趣。

3樓:羅文

作為家長應該告訴孩子應該多吃一些蔬菜,這樣才可以長得更高,身體才會更健康,不容易生病。

如果孩子不愛吃蔬菜,作為家長應該怎麼引導孩子呢?

4樓:葭允

蔬菜是我們獲取維生素的**,我們可以通過吃蔬菜來補充身體需要的營養。常吃的蔬菜有白菜,西紅柿,土豆,胡蘿蔔,黃瓜等等。小的時候我對於胡蘿蔔實在是接受不了,覺得這種蔬菜吃起來味道很難吃。

我媽媽對我當時不愛吃胡蘿蔔也是很頭疼,這應該也是許多家長頭痛的問題,作為家長還是要引導孩子來吃蔬菜,因為他們還小還不明白不吃蔬菜的壞處,以下幾種方法可以幫助家長們解決這一難題。

可以通過烹飪的方式來巧妙地讓孩子們吃蔬菜。例如把蔬菜切得碎一點,這時從飯菜的表面是看不出蔬菜的影子,例如做成餅,包子,菜餅等等,或是煲湯煮軟更易使用,或者是打成果汁。這是孩子就能在自己意識不到的時候攝入蔬菜的營養。

家長們還可以通過採取給孩子們新增輔食的方式,這樣就可以通過多樣新增蔬菜來讓孩子們吃到蔬菜。

做好大人的榜樣。龍生龍,孩子們是會學習自己的家長的。所以當爸爸媽媽們不會挑食蔬菜的時候,孩子們也就會向自己的爸爸媽媽們學習,多去食用蔬菜,不會挑食。

這樣他們也就更加茁壯成長。家長們可以在煮飯時讓孩子們做一些力所能及的事務,讓他們參與到這一過程中才能更能感受到做飯的不易,吃到自己做的飯孩子們就會更加珍惜。

爸爸媽媽們可以在孩子們不想吃某些蔬菜時給他們講一些故事,消解他們害怕吃這些蔬菜的情緒。爸爸媽媽們也可以告訴孩子們吃這些蔬菜的好處,這樣才能讓他們身體更強壯,更加聰明,長得更高。還這麼多也就不會那麼害怕吃蔬菜了。

5樓:雲捲雲舒

現在很多孩子都不知道食物的原食材長什麼樣子,當一盤不熟悉的蔬菜擺在他的面前,孩子就會產生抗拒。其實沒有哪個孩子會天生排斥某樣東西,可以帶著孩子多去菜市場,教孩子辨認各式蔬菜的種類,告訴孩子這些東西就是書本上的**,這樣一來,孩子既能增長見識,又不會產生排斥心理。

6樓:曉丹學姐

家長可以給孩子準備一些蔬菜餅,也可以將蔬菜製作成一些看起來比較有食慾的食物,這樣就可以緩解孩子不吃蔬菜的問題。

7樓:阿斯達歲的說

我覺得應該讓孩子對蔬菜一個學生的瞭解,告訴孩子吃的蔬菜對身體好,通過繪本故事做引導,也可以和孩子比賽吃青菜。

孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦呢?父母該怎樣去引導?

8樓:小李美死了

孩子不喜歡吃蔬菜,應該引導孩子,並且父母應該以身作則,經常吃蔬菜,這樣孩子就會特別的喜歡吃蔬菜,而且應該把蔬菜做成一些花樣。

9樓:白珍全全全

應該找到孩子最喜歡吃的蔬菜,並且用這些食材給孩子做一些喜歡吃的東西。就能夠讓孩子喜歡上吃蔬菜,同時也要告訴孩子挑食偏食是不對的。

10樓:戶冰鑲

我是這樣做的,比如我經常會把我家孩子不愛吃的綠葉青菜剁得很碎,拌在雞蛋麵糊裡,給寶寶攤雞蛋煎餅吃。比如,我會把寶寶不愛吃的一些蔬菜剁碎後與肉和在一起做成各種餡,做餃子、包子、丸子抑或油煎餡餅,這樣以來,寶寶不但胃口大開,而且吃的也很歡,根本就沒有發現媽媽的「小計謀」。

11樓:懶得可愛的小李

要努力糾正孩子的這種壞習慣,就應該改變蔬菜的形狀進行加工一下,這樣就可以引起孩子的興趣了,孩子就可以慢慢的接受蔬菜了。

12樓:怒凝潤

孩子不喜歡吃蔬菜的,有可能就是平時你給吃了一些外賣的食物呢,讓他產生了對外賣食物的這種好感,或者是平時父母就吃一些這種垃圾食品和碳酸飲料,對孩子有影響,應該在各個方面去,影響孩子,比如說父母平時的飲食就要健康一些,而且不要給她買一些零食,這樣長時間的管教,他會有一個很好的習慣。

寶寶不愛吃蔬菜,作為父母該如何去引導?

13樓:匿名使用者

作為父母你可以說我們不可以挑食,這些菜都是農民伯伯辛苦種出來的,我們要好好吃青菜才可以長得高。

14樓:邂逅浪漫

可以儘量將蔬菜的顏色搭配更加多樣化一點,而且需要改變一下烹飪的方式,以及在造型上進行一些設計,這樣就更能夠打動和吸引孩子的視線,就會讓他的胃口就會比較好,就願意去吃。

15樓:伽利略計劃

1、新增輔食的時候,多樣新增。剛剛新增輔食的時候,爸爸媽媽要讓孩子多樣嘗試,均衡新增,不要無意識中給孩子養成偏食的習慣。2、把蔬菜切的細碎一些,讓孩子基本找不到它的身影。

又或者混到孩子愛吃的食物中,比如餃子、餡餅、蒸糕、蔬菜餅等。3、對於小月齡的孩子,日常給孩子講故事的時候,可以把蔬菜擬人化,講蔬菜之間的故事。

孩子不愛吃蔬菜,家長應該怎麼辦?

16樓:李佳楠那男

可以給孩子補充一些維生素和鈣片,才會讓孩子特別喜歡吃蔬菜,並且告訴孩子如果不吃蔬菜的話,會有什麼樣的弊端,長不高孩子就會很害怕,也會生病。

17樓:啥地方

我認為家長可以對孩子進行適當的引導,可以將蔬菜打成泥,新增一些水果,這樣口感會更好,也可以向孩子說明吃蔬菜的好處,為他樹立正確的榜樣。

18樓:小小看事件

可以將蔬菜做成比較有特色的小吃或者蔬果飲料給小孩子吃,改變形式可以讓孩子不自覺的攝入營養。

孩子不喜歡吃的蔬菜,媽媽該怎樣讓孩子吃下去?

19樓:星了

媽媽可以選擇將蔬菜製作成孩子比較喜愛的型別,或者將蔬菜打成泥之後烙成蔬菜餅,也可以和其他的食物混合均勻的攪拌在一起,讓孩子開心的吃下去。選擇跟孩子進行很好的溝通交流。

20樓:巨集盛

家長就應該和孩子溝通,告訴孩子如果在生活中經常不吃蔬菜的話,可能會生病,而且抵抗力會下降,免疫力會下降,最後就會生病。就會打針和輸液。

21樓:隨遇而安

告訴她如果不吃這些蔬菜,身體裡面會缺乏一些營養,就會因此而生病就會打針輸液,還要吃一些難吃的藥。

孩子不喜歡吃的蔬菜,媽媽該如何讓孩子吃下去?

22樓:情感小柒柒

媽媽可以把蔬菜烹飪的美味一些,或者給孩子做蔬菜汁和蔬菜面,這樣就可以讓孩子把這些蔬菜都吃下去,讓孩子更健康。

23樓:一個世界的海角

平時可以對蔬菜改善做法,加入一些其他的輔食,還要增加粗雜糧的攝入,因為各種粗雜糧膳食纖維都比較高。而地瓜和土豆膳食纖維也很高,對預防便秘也是很有好處的。

24樓:情感諮詢槐樹老師

寶寶不愛吃蔬菜可能是由於體內缺鋅所引起來的挑食、偏食,這種情況家長應該要及時地帶孩子去醫院做一個微量元素的檢查。

25樓:帳號已登出

媽媽可以把蔬菜做成蔬菜汁或者做成蔬菜餅乾,這樣就可以讓孩子吃下去。

26樓:阿斯達歲的說

做成蔬菜粥,包成餃子,包子,榨蔬菜汁,做成蔬菜餅。

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