1樓：帳號已登出
如果不能確保強迫行為的消除，那麼無論做什麼都毫無意義。」 生存就是毀滅。 自殺的人用自殺來追求成功。
自殘的人用傷害自己來感受存在。 自卑之極的人，用封閉自己，來感受意義。 正因為對人類的可能性要求太高，太過於執著於完美的未來，執著迅絕盯於相對的靜止。
才會對可能性產生絕望感。 才會轉而追求完美的限制。 正因為生存與毀滅無處不在，所以我們才會思索生活的意義。
有人說，生活中無需思考如此深刻的哲學問題，但實際上，我們每天都在用行動詮釋這個問題。 我們巨集慎不希望將生存與毀滅的問題捧上神壇畝和，它是我們生命意義不可或缺的一部分。
2樓：魔女
我總是在心底裡覺得無助，恐懼，不好的想法總是在腦海裡縈繞，就像一行詛咒的字、一幅黑暗的圖一樣烙在腦子裡，我想拋除它們，卻無法做到，我總是以各種重複性的動作來緩解我的焦慮，我想著，如果我多做一遍，就不會發生不好的事情，如果中間哪個步驟沒有令我滿意，我就要全部重新來過，我還選了乙個幸運數字，每次重複行為總是以它為標準，轉三個圈，摸三次牆，一句話念三遍……很痛苦，我已經痛苦了十幾年了，卻沒辦法自己走出這片苦海，雖然沒有嚴重的影響生活，但是卻也讓我成為朋友口中那個「愛轉圈的男孩」、「愛摸高的小夥」……我很想明磨大喊出來，卻被哽住了咽喉，這不是我心裡想做的事，我顫槐蘆做了是因為如果我不做，我心中的恐懼、焦慮會越來越強。
這也影響了我正常生活、工作的效率，記得有一次中學時期的運動會，我報名3000公尺長跑，出發後，我每跑十步就要用一條腿顛跳一下，這讓我很難受，大量浪費了自己的體力，最後成績也不好，再比如有時候碼字，我甚至乙個標點刪刪增增好幾次，嚴重拖慢了完成的時間。而且最近這些症狀越來越頻繁、嚴重了，茄帶這都是一些在其他人眼中完全無法理解的事情，而我也不能理解乙個正常人是多麼的幸福，如果沒有強迫症，我會變成乙個更好的我嗎？」
我。強迫症狀猶如氾濫的洪水，若任其蔓延，會嚴重損害他們的生活質量和社會功能，治理洪災我們要順勢疏導，引領洪水進江河入海流，還大地以生機。而強迫症的緩解與**也要以溫柔、漸進的方式，逐漸引導自己的內心和身體。
下面附上我感覺自我緩解時可以用到的方法，從心裡再到身體，慢慢的走出來。
1.對症狀要抱充分接納的心態，溫柔的拒絕，適當的滿足。
辯證看待症狀，症狀並非一無是處，從健康狀態到病態是乙個連續體，症狀是個體生存狀態的表徵，是自我防禦系統的過度使用。
強迫思維與強迫行為均與焦慮聯絡緊密，甚至可以說是為焦慮所驅使，強迫思維幾乎總是讓個體產生焦慮，這通常促使個體採取措施以減少焦慮，這些措施就是我們平常所見的強迫行為。認清這個事實後，引導自己冷靜對待症狀的出現，焦慮減輕，強迫的頻率和強度都會降下來。
2.在生活中，有意識的改善自己的性格， 逐漸培養開朗樂觀、積極處事的品質，少想、多做，知錯就改，用於將學到的馬上投入到實踐中，只有動起來，才能帶來真正的變化，同時要修正自己對某些事物的錯誤認知，避免認識的片面化、絕對化傾向。
什麼是強迫症？為什麼當我做完一件事後，我就會產生一種好想還沒有完成的感覺，然後再去檢查。例如我有...
3樓：冰御琉璃
不會怎麼看，我也是。老認為門沒關。
我感覺我好像有一種病態的強迫症。 不管做什麼 先把計劃和可能發生的事情全部想一遍，然後再去做。但是
4樓：河山如畫
凡事都有個「度」，超過這個「度」，便不太合適，引起你的不自然了。
我們首先要認識到，世界是不完美的，每個人包括你也是不完美的。想要事事面面俱到，做到百分之百，是不太可能的。
所以，我們要學會放棄一些次要的東西，「捨得捨得，有舍才有得」。
重要的事情，可以多想幾遍，想得全面一些。不太重要的事情，便不要過度苛刻的要求了。
有些時候，想得多，而做得少，也是心理病症的原因。而當你真實面對問題的時候，切實處理問題的時候，許多不必要的遐想，包括擔憂，就都不存在了。
所以，你要平衡「想」與「做」的關係，不要讓「想」佔據太大的比例。
另外，有些時候，你可以多和別人交流，聽聽別人的意見，而不要一味落入自己思想的怪圈中。
5樓：網友
有想法就是乙個很好的開始，
擁有強迫症思維或者強迫症行為的你，都有哪些具體困擾你的事情？
6樓：小丸子帶你一笑
日常生活中，很多人會面臨各種各樣的壓力，自己會因此變的心情不好，有的人甚至在精神方面也會出現問題，增添了很多的困擾。強迫症屬於精神方面的問題， 強迫症思維或者行為在日常生活中很常見，很多強迫症的人會為自己的行為感到很困惱，強迫症具體有哪些比較困擾的事情呢？
困擾強迫症的事情有強迫思維的人，腦海裡會不停地浮現出一種念想，這種想法不受自己的控制，而這些想法往往不是很重要的，自己越是想控制，卻不斷地去重複，自己還會在腦海中不斷地繪製一些影象，這種情況會讓自己非常的苦惱，這也是強迫思維的人經常會出現的困擾。
強迫行為也是強迫症的一種表現，強迫行為表現在反覆地確認一件事情，比如出門前會不斷地去確認門有沒有鎖。對於一些事情要求太過於完美，太過於注重一些不必要的細節，在這些事情上浪費大把的時間。還有一些具有強迫行為的人會表現在潔癖上，自己會覺得身體或者衣物很髒，需要不斷地清洗，才會讓自己覺得心裡舒服。
另外還有一部分強迫行為患者比較喜歡數物體的數量，再經過某乙個對方的時候會數一下樓層的高度、周圍有幾棵樹等等，這些問題也會時刻的困擾著自己。
怎麼緩解強迫症當強迫症症狀比較輕微的時候，要懂得自我控制，不要放任自己的強迫思維和強迫行為。如果強迫症比較嚴重的情況下，可以去看心理醫生，或者找醫生開一些藥物來緩解。
不管是哪種型別的精神疾病，都要學會正確的面對，要懂得釋放生活中的壓力，才會讓自己的心理更加強大，才能擺脫精神問題。
7樓：召璇
擁有強迫症 ，東西都得按順序擺好 ，各有各的位置 ，出門鎖了門之後 ，會再回來看能到底鎖了沒有 ，真的很麻煩 ，有點不相信自己 。
8樓：的瘦
我不能忍受我的手機沒電、不能忍受手機訊號不好、不能忍受我的朋友弄亂我的髮型、不能忍受別人衣服邋遢、不能忍受別人接觸我身體。
9樓：網友
我總是要把乙個東西放回原位，如果不放回原位就覺得全身不舒服。搭配衣服一定要這樣搭配，不能胡亂搭配。吃的東西一定要有某種醬料，不能多也不能少。
10樓：網友
睡覺前必須上廁所，回家必須洗手洗腳洗臉換衣服。睡覺前五分鐘必須上廁所，哪怕十分鐘以前才上了，冬天特別惱火；從外面回來洗手換衣服還好，洗臉洗腳，冬天太痛苦了，不洗心裡總是很彆扭，直到洗了為止。
與強迫症很相似，區別在於強迫症是明知道沒有意義卻還是要重複，是沒必要的。但另一種症狀是因為總是忘記
11樓：大乘心理
您是說忘記了某事當時是咋做的，後來想起來了不重複去做就不舒服，是嗎？如果是，那麼您把這當作病症症狀來問，就說明您也是認為那是沒必要的，真的認為有必要，何必當作症狀來問呢？就就是說您的這種情況，任然屬於所謂的強迫症症狀。
而我要告訴您的是：所謂的強迫症根本不是主觀意識強迫自己去做某事，恰恰都是妄圖克制自己別去做那些認為沒必要的事的行為，反而是越來越控制不住自己不得不去做它。所以，化解的辦法就是不要剋制自己，想做就認認真真地去做那些沒必要的事情，這類事情一旦認真去做，立馬就沒勁了。
我們的動作強迫症 怎樣可以好
強迫症患者如何才能改正強迫動作 您好 不知道您是那種強迫動作。在所有的心理障礙類別中，強迫症是比較特殊，並且相對比較痛苦的，給當事者工作 生活 學習帶來嚴重的負擔和苦惱，嚴重的會影響社會功能。但是不管怎麼說，無論是強迫動作 還是強迫思維 強迫思想 強迫記憶 強迫懷疑 強迫性窮思竭慮等，起來是需要乙個...
請問,這屬於強迫症嗎，請問這屬於強迫症嗎？如果是屬於那種情況
不是強迫症，過一段時間到醫院檢查一下肝炎和艾滋就行，如果再過一段時間還總是懷疑自己得病，那種情況就可能是疑病症，和您的不安全感有關，需要諮詢調整心態才行。這不屬於，每一個人都希望自己有健康的身體，受到醫院衛生健康的服務，這是人之常情。另外，如果醫生的管子確實不衛生，沒消毒乾淨，可以去投訴。反覆 重複...
強迫症的治療 關於強迫症的治療
看強迫症書，讓你更強迫。那你試過禪修嗎？試試吧。禪修會改變腦電波的模式，所以是有科學根據的。現今，還有很多的朋友在為強迫症而苦惱不已，甚至有很多朋友，好不容易理解了森田思想，而讓自己的病情得以緩解的時候，缺又戲劇般地出現的新的強迫。例如，凡是都要自問一句 我這是順其自然嗎？我這麼做是為所當為嗎？其實...