1樓：以心
弄清楚自己是為什麼而浮躁，找到病根才能去對症下藥，就像我自己在浮躁的時候，就會去跑步，發洩一下，然後再把我自己浮躁的事情 因為什麼而浮躁，找好朋友傾訴一下，跟他說說我浮躁的是什麼事？有的時候說出來就解決了，有的時候他可以幫我出出主意，幫我分擔一些。
2樓：王倩
隨著我們逐漸長大，所面臨的事情越來越多，壓力也變得越來越大，就會想，小的時候多好呀，什麼都不用想，想做什麼做什麼，就因為這樣推卸責任，使得自己非常厭煩長大，而變得越來越浮躁，所以這個時候首先要做的就是，使自己靜下心來，可以去聽一些比較安靜的**來沉澱一下，最好是純**。
3樓：回憶
我之所以會變得越來越浮躁，是因為看到周圍人都做得很好，而自己什麼都不如他們，總覺得低人一等，至於做什麼事情都靜不下心來，不能踏踏實實的去做，為了改變這種心態，我給自己制定了乙個目標，完成了乙個目標之後，給自己獎勵，逐漸的不在和別人攀比了。因為我做的並不比他們差，總結出來一句話就是，仰望星空，腳踏實地。我們可以仰望別人，但是自己要一步乙個腳印的去努力。
4樓：平心思若人
要知道自己因為什麼而浮躁，找到浮躁的原因，多問問自己，我這是怎麼了？就像我自己，主要就是因為事情太少，經常無聊，所以特別容易浮躁。這個時候我就會給自己找些事情做，可以在做事情的過程中，使自己平靜下來。
5樓：沉夜孤星
你總會知道你為什麼會這麼浮躁的，對吧？就是你做一件事情的時候，你感覺做不下去了，或者是你看見那個人跟他有交集的時候，你才會變得非常暴躁，反正就是總會有一些事情或者人令你暴走，那你就避免他們。
6樓：裝
就像我一樣，每次我學習學不下去了，我就開始停下學習的計劃，開始反省，雖然說反省反省，會讓人越想越浮躁，但是等你真正想清楚你為什麼會這樣子的時候會忽然開朗，然後繼續改正。
7樓：長有知
人不可能說踏踏實實，穩穩當當一輩子的，總會有一些情緒的低谷和一些暴躁的情緒，那我性格就是比較暴躁的，所以說經常會有發脾氣的時候，這個時候朋友總會出來安慰我，有時候他不知道我發脾氣，我就主動去找他，這樣調節。
8樓：化乘櫻
每次有這種浮躁的情緒的話，我就會去衝個涼水澡，讓自己冷靜下來，基本上自己心境穩了之後，再去思考為什麼會這樣，那我應該怎麼辦呢？我應該避免那些令我浮躁的東西和事情。
怎樣改變特別浮躁得脾氣
9樓：那小孩
多讀書，發脾氣之前深呼吸一下，有利於緩解怒火。
10樓：赤弱光仙子
脾氣不好就多讀書，聽古曲，聽些慢歌從心裡開始吧。
怎麼才能變的不浮躁？
11樓：網友
淡泊名利，不追求自己能力達不到的地位和權利，這樣內心就不會充滿慾望，也不會因為這種欲而推動自己不停地在外部世界折騰，內心不能安寧，浮躁不堪；
2注意提高自己的心理水平層次，完善自己的人格，對自我保持及時的覺察，當自己有浮躁之心時，能實現自我控制，讓自己恢復平常心；
3在物慾橫流的世俗世界中，注意提高自己的精神品質，不貪婪，不執著，夠用就行，不能貪得無厭，錢永遠也賺不玩，房子有了一套還要更多，汽車要豪車，這樣會被自己的慾望控制，內心永遠在外面世界裡尋、要，這樣就能讓浮躁的心安定下來，給它指引一條不同的方向；4/7
做事要有恆心，不能見異思遷，見別人做什麼事成功了，就急功近利，不安分守己，不瞭解自己的實力，放下當下的事業，跟著別人去做，因為考慮不周到，衝動行事，往往是陪了夫人又折兵，這樣的後果又會讓自己心神不寧，焦躁 不安，情緒會進一步取**智，形成惡性迴圈；
5伴隨著社會轉型和新型事物的出現，人們雖然告別了過去的窮日子，但因為社會競爭加劇，貧富差距也越來越大，我們要杜絕攀比，從容冷靜，看到自己已經擁有的部分，避免內心躁動不安；
6在創業時，要有務實精神，持之以恆，任勞任怨，不能這山望著那山高，事業剛開始時，要注意堅守，不能因為創造的利益達不到自己的預期，而頻繁改變主意，避免經受更多失敗，內心更加焦躁，當我們堅守一項事業時，自己會在這個領域越來越有經驗，熬過冬天，春天遲早會到來；
7要有理性，多思考，不能跟著感覺走，只看利益，不管過程，不能做違法犯紀的事情，要靜下心來，穩打穩紮，告別浮躁心理，做乙個充實安詳之人。
12樓：網友
現在的人大部分都比較浮躁，既然這已經成了很多人的常態，那麼除了一部分極個別的原因外，可能是自己獨有的問題，但是肯定也有很多相同的原因，導致了大家都比較浮躁。事實上浮躁早已經成了現代社會的乙個通病和頑疾。一方面大家都在追求優質的產品和生活，另一方面卻都在追求短平快，沒有人願意沉下心來做百年老店，栽百年松柏。
首先看換環境，就目前來看相對而言，清淨的環境似乎只有深山老林的寺院，和鄉下無人的村落。但是這兩個地方估計一般人也無法生存。不過如果自己真的想要這樣的環境也是可以的，那就是大隱隱於市，就在城市裡乙個人一套樓房，在家閉關。
前提條件就是你得有足夠的存款，來維持生活日常開銷。所以這樣看來換環境的這個辦法似乎行不通。造成浮躁的原因除了環境的影響，就是內在的原因了。
環境可以屬於外在的原因，除了外在的原因就是內在的原因了。既然外在的原因剛才也分析了，我們暫時是無法完全解決了，剩下來的就是內在的問題了。浮躁從心理學的角度來說是一種焦慮和不安，對於自己的安全擔憂，對於問題不能解決而擔憂。
基本上就可以歸納為這兩點。讓我們來看看對於安全方面的擔憂，其實還是很多的，擔心失業、擔心生意失敗，擔心被領導批評，擔心得罪領導朋友，擔心惹老婆孩子不開心等等一系列的擔心。所有這些擔心又基本上，可以歸納為物質和感情兩方面。
物質方面的擔心可以歸納為為錢操心。情感方面的擔心歸納為失去尊重和愛。
13樓：潤楠廣告工作室
63位粉絲。
1.心靜好做事，無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦。
2.不妄想，不妄求，靜下心來，意味著不妄想，不妄求。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。
在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。其結果必然是，自己該做的事情沒有做好，非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候，機會和幸運會不期而至，快樂和幸福就會悄然向你走來。
所謂無意插柳柳成蔭，既是靜心做事的最好印證。
3.不攀比，不自卑，靜心做事，其實需要很高的修為。人們容易犯的乙個最大的錯誤就是，以為別人的一切都是好的，以為別人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。
就像莎士比亞說的：願自己像人家那樣，或前程遠大，或一表人才，或勝友如雲廣交誼，想有這人的威權，那人的才華，於自己平素最得意的，倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步，你不但得不到你沒有的東西，還會失去已有的東西。
4.不羨慕，不嫌棄，心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕了這人的錢財那人的容貌，不嫌棄地位的卑微低下，不厭惡工作的艱辛平凡，只知道靜心把事情做好的人，才是最為高大的人，也是最幸福最成功的人。
5.把每天都當成是最好的一天，接受所有的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，順應，心靜如水，一切安寧。
6.注意身體的調節，除了心靈的平和強大之外，要想做的平心靜氣，還需要注意身體的條件。平時注意多出素食，多出果蔬類食品，少喝酒，不吸菸，多喝茶。
另外要多讀書，多修行，一定可以讓自己成為乙個心平氣和、大氣雅緻的人。
14樓：網友
第一，養成專心學習的好習慣。學習中，不要去想與學習無關的事，專注於書本，動眼、動手、動腦，心裡要時時提醒自己，不能想別的事情，這樣的學習事半功倍，既提高了學習的效率，又鍛鍊了自己心靜不浮躁的能力；要多看一些勵志的書和國學類的書，以增強自己的道德修養，多學一點哲學，讓自己正確認識客觀事物、瞭解客觀存在，懂得分析事物和解決問題的方式方法，這樣自己在工作和生活中，遇事和解決問題，才不至於厭天厭地，中間還厭空氣！自然心也就會靜下來，能正確對待事物的矛盾，也才會比較正確的解決矛盾，通過多方面的學習，正確分析自己所學知識，靈活運用，形成自己正確的人生觀，價值觀和道德觀念，自己就不會發無名火了，心自然靜，氣自然就不燥。
第二，鍛鍊自己勤勞勇敢的精神。工作中多學多幹，吃苦耐勞，這樣既能做出工作成效，又鍛鍊了自己的辦事能力和良好意志，也會養成自已大度和不斤斤計較的性格，有了良好的性格、做事的能為和吃苦耐勞的精神，自己遇事就不怕，就能從容應對，心也就會靜，氣也不會燥了；在家庭生活中，要尊老愛幼，多做做家務，搞好家庭關係，形成乙個良好的家庭氛圍，心自然會靜。
第三，正確處理好與同事朋友之間的關係。交朋友是一門比較複雜的社會學問，交友要交有素質的人，交君子、遠小人。素質好的朋友，會讓你開心怡悅，不讓你添堵，你能從他身上學到很多好的東西，大家共同**如何讓自己心靜的方式方法，互相學習，共同提高，有了好的朋友圈，煩心的事也會少。
第四，努力培養自己的興趣愛好。一是練習書法：書法是在學習書法各種基礎理論知識的同時，也學到了詩文和道德，瞭解國學精華，有益於自己正確處理事情、培養自己的耐心，在習字的過程中，又長時間氣定神閒，專心致志，讓書法成自己靜心的橋樑，鍛鍊了體力和腦力，不實為鍛鍊靜心的首選；二是學習圍棋：
圍棋是非常需要靜心的一項活動，業餘棋手一般在比較關鍵的一手棋，至少要考慮二三十分鐘，對培養自己的靜心思考，有很大的幫助，
做事浮躁怎樣改變
15樓：網友
哈哈，愁也沒用！這樣知道下次刻意去改正！慢慢就會好起來的。朋友相信自己行去學習繡花吧，它能鍛鍊你的。 原來你和我一樣啊！其實浮躁是一種習慣。
為什麼你變得越來越浮躁？
16樓：簡單的魚寶寶
首先讓自己變得浮躁的最主要的原因就是心態問題，乙個人要是心態不好勢必會讓自己變的浮躁起來，這時很正常的，因為你看任何事情都不以乙個正常的心態去面對，你說你怎麼能變得不浮躁呢？
還有就是我們在年少的時候總是覺得自己很是了不起，但是步入社會之後發現在即做什麼事情都處處碰壁，這樣時間長了難免會對自己產生失望的情緒，自然就會產生暴躁的心情。
其次就是現在我們做事情都太著急了，認為自己做什麼事情就要馬上看到結果，一旦結果沒有出現自己就會變得焦躁不安。
而忘記了什麼事情都不是一蹴而就，而是要循序漸進的過分的想要追求成功只會讓我們變得更加焦慮。
所以做事情要講究乙個過程，享受自己做事情的過程才會更加容易取得成功。錢不會讓自己變得焦慮。
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越長大越孤單
是的。有人給我看了這樣一段話，五歲的時候你可以為捕捉一隻蝴蝶而跑到一公里外的田野，十歲的時候你可以為了一個冰淇淋跑邊大街小巷的商店，十七歲的時候你可以為了一個喜歡的人去一座陌生的城市，二十七歲的時候你為了生活隨便找個人過生活。那一刻，人生好像被什麼擊中了一樣。曾經的我們不在期盼著快點長大，總以為長大...