1樓：淡忘
朋友給我講過乙個故事。是1970年左右的時候，個人電腦還沒有出現。有程式設計師根據人本主義**流派的理論，做了乙個程式，叫eliza。這有點像絕迅派現在的siri。
這個程式能夠跟你對話。ta說話的方式，是提一些很概括的問題，或是將你說的話，重新組織一下，重複給你聽。
比如你說，我今天很難過。eliza就回復說，噢，今天你很難過。
你說，我不喜歡吃巧克力，它讓我發胖！eliza就回復說，巧克力會讓你發胖並賀，你不喜歡。
看起昌鬥來都是些正確的廢話，卻有著出乎意料的作用。
實驗者讓一些人來使用這個程式，收集反饋。有趣的是，絕大多數人堅信，這臺冰冷電腦後面一定坐著乙個，這個世界上最理解他的人。
所以很多時候，如果我們能小小放下我們內心的評判、價值觀，僅僅用些小的方式，給對方陪伴。這就足以讓對方感覺溫暖，而找到自己力量了。
當自己心情不好的時候，做自己溫暖的朋友 .
2樓：善良的人在紐約
照顧抑鬱症患者應該，提供溫暖環境，監督服藥，積極陪護等。
1.提供溫做陸暖環境，診斷為抑鬱症，需為其提供寬容、包容、愛碰粗心的環境，避免指責，其太脆弱會的情緒更加糟糕。
抑鬱症並不是因為思想不夠堅強或心胸不夠寬廣。因為抑鬱症是乙個疾病，是因為生病才會出現這類情況，並不是軟弱所造成。
2.監督服藥，遵守醫囑，按時服藥及複診。抑鬱症的患者往往較為消極，會自覺無望無助，**無笑胡鎮用，這時要多鼓勵及監督，讓其配合**。
3.積極陪護，部分抑鬱症患者可能會有消極自殺的念頭，抑鬱症本身並不可怕，最大的風險就是自傷和自殺。
作為抑鬱症患者家人或者朋友，若發現有顯著的消極自殺念頭時，需注意陪護，注意防範意外的發生。
3樓：古沐匠
如果身邊有朋友或者親人患有抑鬱症，作為家屬或凱稿者朋友，如耐。
一、，學習抑鬱症疾病相關知識，正確瞭解抑鬱症，進而也理解抑鬱症患者病態情緒，不要盲目否定患者病態的情緒，更不要用邏輯推理的方式去告知他沒有抑鬱的理由。其實，病態抑鬱情緒的出現很多時候都不需要理由；
二、，正確引導患者尋求專業醫生的渣孫春幫助，第一時間到醫院就診，明確診斷及嚴重程度，接受正規**；
三、，陪患者做適度的有氧運動，做逛街、聊天、旅遊等放鬆的活動。
如何陪伴患抑鬱症的愛人
4樓：情感小能手
<>《如枯雀喊何陪伴患抑鬱症的愛人。
begin the road to self-healing.
如何陪伴抑鬱症的愛人？
一來自**者和家屬的經驗總結。
要點1：請明白，抑鬱症是疾病，絕非簡單的心情不好。就像急性腸胃炎了，就會上吐下瀉；發燒了，就會身沒野上痠痛。
抑鬱症也是疾病，終日哭泣，喪失興趣和動力，自殘、自殺衝動就是抑鬱症的症狀。
所以，別簡單地對抑鬱症患者說：「誰沒有心情不好的時候，想開點」。「你就是平時太敏感、想太多。」
這樣的話語，只會深深傷害對方，甚至讓對方放棄求助。
很多悲劇，就是在這樣的漸行漸遠中發生的。
要點2：保持自己的穩定與平和。
要警惕：過度擔憂、不穩定、極端化的反應，會加重病友們的心理負擔，他們在歲陸這種情況下很有可能會假裝「**」，反而耽誤病情。保持自己的穩定、平和，又要恰當地給病人安慰和支援，也真的不容易。
度過最初對抑鬱症的抗拒後，家屬們容易進入另乙個極端：草木皆兵。病友們稍有一絲不對都如臨大敵。
更有甚者，病人沒**，自己病倒了。請謹記：能照顧別人的前提，是先照顧好自己。
不妨把自己想象成一株樹，穩定而平和地持久站立，只要患者需要，你總是在的，總是穩定地給予支援。
要點3：積極求助，不要諱疾忌醫。
你身上天大的難題，卻是專業人士的日常。無論是網上求助、還是病人的主治醫師、諮詢師……果斷求助、積極求助、多多求助，必能讓**之旅更順暢。
怎麼樣陪伴孩子走出抑鬱
5樓：情感魔術師
父公升塵母必須要給自己做好充足的心理建設，理解孩子抑鬱症發病期的一些反常行為，不要和孩子形成森笑鄭對立。
面對抑鬱症的孩子，很多父母會表現的束手無策，孩子痛苦哭泣的時候，有些父母會表現出不耐煩。甚至有些時候孩子因為抑鬱狀態而發脾氣，會說一些傷人的話，父母沒有及時做好自我控制，反而自己被孩子所激怒，就會用呵斥和指責的方式來對待自己抑鬱症的子女。父母需要調節自己的心態，控制自己的情緒，此頌避免傷害到孩子，只有這樣才能幫助到孩子。
父母的幫助
抑鬱症最怕的就是孤獨感，因為抑鬱症會削弱孩子的意志力，當孩子乙個人呆在家裡的時候，會產生一種全世界都不需要自己的消極想法。嚴重的時候會出現一些強烈的應激性反應，如果沒有家長在身邊。那麼可能就會發生一些自傷行為。
所以建議在孩子抑鬱症**期間，父母儘可能抽出多的時間陪伴孩子。照顧好孩子的飲食起居，每天和孩子進行面對面的溝通，要時刻關注孩子的抑鬱症反應。當孩子出現孤獨絕望感的時候父母要及時予以安慰，並且表達對孩子的支援。
孩子現在最需要的就是來自於父母的陪伴和愛，千萬不要放棄孩子。
怎麼樣陪伴孩子走出抑鬱
6樓：情感煩惱類
陪伴孩子走出抑鬱方法如下：
一、首先你要了解抑鬱症瞭解孩子，在網上查閱相關抑鬱症的病情和**，耐心的和孩子進行溝通，去了解他心裡面所糾結和在意的事情，去理解並尊重他的個人意願。
二、要鼓勵你的孩子，在他日常生活中給予足夠的鼓勵，讓他逐漸自信去獨立的做各種事情的決定。
三、你要給他足夠的陪伴。很多青春期孩子父母缺少陪伴，導致自己過於孤獨會產生抑鬱，因此我們要儘可能地抽出時間去陪伴孩子。
四、要信任你的孩子，減少對孩子的嘮叨。很多家長總覺得孩子還改虛小，什麼都做不好，導致孩子很不自信，因此你一定要相信他，去肯定他，讓他知道自己也是乙個很優秀的孩子。
五、如果自己沒有辦法幫助孩子走出抑鬱，一定要及時的求助心理醫生，去醫院做相關的檢查，讓專業的醫生去幫助孩子儘快渡過難核睜燃關。
孩子抑鬱的表現
1、表現為情緒波動比較大，行為衝動。
2、表現為孩子食慾下降、體重減輕、睡眠障礙，孩子存在有自卑心理或者是有自責感。
3、有一部分孩子會出現相反的行為，比如孩子易激惹、容易發脾氣，還有學習成績下降、拒絕上學。
4、有一部分孩子會存在不能準確的表達自己內心的感受，從早爛而出現憤怒和沮喪的行為。
5、有一部分孩子會存在有一定認知方面的障礙，從而導致出現自卑心理，甚至對生活出現絕望的狀態。
抑鬱症怎麼療法？抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症是心理失調的常見病。抑鬱症最有效的不是藥物，而是心理，即 認識 認識 的三項原則是 1 你的一切情緒，都是你的思想或認識所產生的，你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺怎樣。2 當你感到抑鬱時，是因為你的思想完全被 消極情緒 所控制 整個世界好像在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實真如你所想象的那樣...
怎麼追抑鬱症女孩，怎麼追抑鬱症女孩？
學會放下與排解 一起多參加室外活動 與積極向上陽光的人交朋友 你好，想追就追，沒有什麼可怕的，你要理解他，關心他，克服一切的困難，慢慢會好起來，一切都會過去的，沒有什麼過不去的坎。抑鬱症肯定是有原因的，你需要引導她，讓她慢慢克服，會好起來的，到時她好了，你也追到她了，一舉兩得。抑鬱症的人往往壓力大，...
怎麼得抑鬱症，抑鬱症是怎麼得的？
抑鬱症是怎麼得的呢？抑鬱症是怎麼得的？你好，首先我想說的是抑鬱症不是絕症，絕大多數抑鬱症是可以 的。第一 抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年 一些具體症狀我在這裡就不多說了 但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。第二 抑...