1樓：萊思紐卡
孕婦有孕期反應如果做飯時一定要注意做清淡易消化的食物，並且少食多餐比較好。有孕期反應可以多吃一些水果，如果炒蔬菜也要做的清淡一些，可以吃瘦肉、雞蛋，不但能夠增加機體的抵抗力也不容易引起反胃等反應。
孕婦做飯的好處
2樓：皆有可能
懷孕可以自己做飯嗎。
孕婦是可以自己做飯的，而且自己做飯能夠根據自己的口味來調整，對孕期增加營養攝入也有很大的幫助。 但是轎嫌，孕婦做飯的時候要儘量避免油煙，廚房裡由於燃燒的煤氣，液晌悄化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時釋放大量粉塵，煤煙裡還含有致癌物質苯並芘。
煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應安裝抽油煙機，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應少進廚房，並儘可能把停留在廚房裡的時間縮短，廚房裡應保持良好的通風換氣。
懷孕不能做的家務。
1、常常折腰或下蹲。
比如像拖地、掃地、洗衣服、拾取東西等都需求折腰或許下蹲，會引起骨盆充血甚至會導致流產，尤其在懷孕後期應肯定製止！到了孕28周之後就盡宴帆渣量少折腰。
2、洗碗。特別是孕晚期的需求愈加留意，久站久坐因重力的影響，可使身體低垂部位的靜脈擴張、血容量新增，形成較多的靜脈血瀦留於下肢內，形成下肢水腫。
3、抬高或爬高。
爬高的活兒，孕期的媽咪千萬別嘗試，如果不小心摔下來，但是會有早產風險；別的常常做抬高家務活對胎兒也有欠好的影響，比如擦窗，抬高晾衣服，或是放較高的物品，過度擴充套件的動作。
肚子需求用很大的力氣，長期這樣做也有可能會引起流產。
4、提重物。
搬重物更是大忌；國家規定孕媽媽在勞作中不該搬動超越25千克的重物，如果平常正本體力就差的孕媽，無妨把尺度下降一些，提重物很簡單引起腹部痠痛。
孕婦在做飯的時候應注意什麼？
3樓：典娟麗莫藻
孕媽媽做飯時要注意以下幾點，首先，在淘公尺、洗菜時儘量不要用手直接接觸涼水，尤其是在冬季更要注意，因為著涼受寒有造成流產的危險者行，廚房最好能安裝上排油煙機，因為油煙對孕媽媽是很不利的，很可能會危害到腹中的胎兒，在炒菜的過程中使用的油溫度不能太亮和高，烹飪過程中要注意不能讓煤氣灶直接擠壓到肚子，目的是保護胎兒首鍵譁。孕媽媽早孕反應比較嚴重時，就不要到廚房去，因為油煙和其他氣味都可能會加重噁心、嘔吐的現象。好孕tips
孕婦在做飯時不要蹲著或彎腰，以免壓到腹部，影響胎兒的血液迴圈，對胎兒的生長發育不利。
有妊娠反應吃的飯菜怎麼做
4樓：鼠貓同人
準媽媽在妊娠反應劇烈時期，飲食要堅持兩個原則。第一，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，主食可選吃乾的食物，比如餅乾，畢頌燒餅類的。第二，少食多餐。
飲食對策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食慾。在能吃的時候，儘可能吃想吃的東西。
要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素b1的食物可以防止便秘，以免便秘後加重早孕反應的症狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食慾。
妊娠嘔吐食療方法：
1、生薑橘皮。
生薑10克，橘皮10克，加紅糖調襪帆味，煮成糖水作茶飲，對妊娠嘔吐有緩解作用。
2、生扁豆粉。
將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用公尺湯送服，對妊娠反應有一定療效。
3、梅乾菜瘦豬肉。
梅乾菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、手好鄭味精適量，共煮湯服，常服，可輔助**妊娠嘔吐。
4、鮮檸檬汁。
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
5、柿蒂灶心土。
柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食，**妊娠嘔吐有一定療效。
6、甘蔗汁。
將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲，有**孕婦口乾、心煩、嘔吐、噁心等反應的效果。
7、生薑韭菜生菜汁。
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程，可見嘔吐緩解。
8、梨丁香。
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨，**妊娠嘔吐有一定作用。
5樓：帳號已登出
女性懷孕期間對於飲食自然是極其重視的，可是懷孕初期的女性會有妊娠反應，幾乎是吃什麼吐什麼，並且沒有任何胃口。食慾不振則會影響到胎兒的健康發育，那麼孕婦吃什麼可以又開胃又下飯的菜？
1、西紅柿炒豆腐：懷孕女性大部分都比較偏愛酸口，番茄酸酸甜甜的口感特別開胃，而且還能緩解孕吐反應。豆腐軟軟質感，搜凳並且營養豐富，紅紅的西紅柿與白白的豆腐混合炒熟宴首，就顏色而言，看著都非常有食慾。
2、酸菜花鯽魚湯：懷孕的女性自然需要多吃魚肉，首先魚肉中含有優質蛋白、脂肪世祥旅以及鈣質。而且魚肉不像其它肉質讓孕婦發胖以及血壓公升高、或膽固醇高的現象。
其中再加入酸菜，不僅可以起到去除魚腥味兒，同時還能提公升菜系的酸味，從而幾道開胃的作用。
3、涼拌三絲：開胃菜首選莫屬涼拌菜。其涼拌菜製作起來簡單方便，並且沒有油膩的味道，吃起來也很爽口。
而涼拌三絲主要食材就是胡蘿蔔絲，青椒絲以及土豆絲。在製作過程中加入少量醋，就可以去起到很好的開胃作用。像炎熱的夏季食用一盤涼拌三絲是非常不錯的選擇。
6樓：李春暖
有妊娠反應的人。大多數喜枝肆歡吃酸口的食物。給他吃點有酸味的水果。
開開胃猛野轎噁心的感覺會減少一點。也有可能是他胃不舒服，胃裡有脹氣，它就反應的。所以你試試給他喝點脊陸薑湯，看能不能減輕他的反應。
打字不易，望。
給初期孕婦做飯
7樓：檸萌
孕早期的時候女性需要的營養成分不是很多，但是孕婦孕早期會發生妊娠反應，所以孕早期的飲食應該起到開胃的作用，本文將介紹幾款非常不錯的孕早期食譜家常菜做法。
一、孕婦食譜萵筍炒蝦仁。
主料：萵筍1根、基圍蝦150克。
輔料：朝天椒1個、杭椒1個。
調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺。
萵筍炒蝦仁的做法：
1、萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐公尺方的丁；基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉醃片刻；青紅椒各切成圈；蒜姜切碎。
2、坐鍋，下蝦仁滑炒(蝦仁在鍋中一變色，立馬關火，保證蝦仁鮮嫩)，盛起。
3、鍋中留底油，下蒜姜爆香，後放萵筍丁翻炒一禪雹下，接著下青紅椒炒勻，待鍋中萵筍丁色變深綠，放鹽味精調味關火，最後放蝦仁，依靠鍋中餘溫把二者味道結合起來(蝦仁最後放，保持鮮嫩感)
二、孕婦食譜栗子雞塊。
主料：雞腿1只、栗子(鮮)15顆。
調料：食鹽少許、醬油1大勺、雞精1茶勺、蔥適量、姜賀鍵帆適量、料酒1大勺、水澱粉1大勺、水適量、植物油500克、白糖1大勺。
栗子雞塊的做法：
1、雞腿洗淨，切塊，加少許醬油和料酒拌勻，醃製10分鐘。
2、栗子去殼煮熟。
3、炒鍋倒油燒至7成熱，下雞塊炸至金黃撈出瀝油。再將栗子入鍋炸一下撈出瀝油備有。
4、炒鍋倒油少許，下蔥薑末煸炒出香味，放入雞塊，加料酒、醬油、鹽少許、白糖。
5、再加適亮告量清水大火燒開，轉小火把雞塊燜至7成熟。放入栗子繼續煮，至雞塊和栗子酥爛，用旺火收汁，留少許湯汁關火。
6、將雞塊和栗子盛入盤中，鍋中湯汁用水澱粉勾芡，放雞精調味，淋少許熟油，澆在雞塊上即可。
8樓：僑幼荷
你好。在孕早期孕媽媽可能會有一些妊娠反應，孕媽媽會覺得老是疲勞嗜睡，吃不下東西，覺得噁心嘔吐，但這些都是孕早期的正常反應，孕媽媽不用過於擔心，過了孕早期就會有所緩解了的。下面，我們一起來看一下懷孕初期孕婦能做飯嗎？
懷清鬥桐孕初期孕婦能做飯嗎。
孕婦懷孕期間能煮答坦飯的，適當的多活動對孕婦和胎兒是有好處的。但需要注意的是懷孕期間最好不要長期吸油煙，可能會影響胎兒的發育。建議孕媽媽要注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，可以多吃點魚類，多吃蔬菜水果，適當走動，有條件的話定期監測胎兒發育情況。
懷孕初期孕婦吃什麼好。
1、蛋白質：蛋白質是生長銷橡發育的基礎，對孕早期的胎兒發育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量。應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。
2、鈣質：牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒發育不良。
4、鐵質：鐵質對女性的身體健康十分重要，懷孕後鐵質更是孕婦不可缺少的營養，鐵能夠幫助孕婦預防貧血，避免胎兒營養不良。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥麵包、五穀類等就含有豐富的鐵，孕婦可以多吃這些食物。
在孕早期，孕媽媽這時候坐胎還沒那麼穩定，因此要特別注意，另外也要補充足夠的營養物質，一旦出現一些腹痛或者是見紅的情況的情況的話，很可能就是有先兆流產的跡象了，需要及時送往醫院去做一些保胎的**或措施。
望祝你好運。
孕婦可以做飯麼
9樓：網友
孕婦是可以做飯的，只要身體無恙，環境排油煙順暢的情況下。但若是身體比較弱，比如說孕吐嚴重的狀態下，還有腿水腫嚴重的情況下還是別去做飯了。
準媽媽早孕反應較重時，可以到廚房做飯嗎？
10樓：老桃傾聽
1、每一位孕期的媽媽都是皇后，她們必須要被細心呵護
2、懷孕前期反應比較大是正常的，家人應該多關注，吃一些比較清淡的食物
孕早期的媽媽是十分辛苦的，杜絕她們進廚房也是作為她的家人應該做的。整個孕期能夠挺過來的媽媽都是偉大的，她們值得我們用心去呵護和關愛，因為乙個生命的孕育，可能在之前她們也已經快失去了半條命。
11樓：天才人物我無敵
準媽媽早孕反應比較重的話，不建議到廚房做飯，因為廚房的油煙比較重，很容易加重孕期反應，讓孕婦非常痛苦。
12樓：職場人乾飯魂
一定要量力而行啊！如果你的早孕反應是因為對味道敏感那就不要去廚房了，如果是其它的，你可以去，但要注意自己的身體變化。
13樓：花花就是我
孕婦早孕反應較重的時候，其實是不可以到廚房做飯的，因為可能會讓自己嘔吐。
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