1樓：一蘆速
有很多家長都非常焦慮，自己的孩子在考試之前非常緊張，考試過程中更加緊張，會做的題也都做錯了。那麼針對這種情況，認為，父母首先要搞清楚自己的孩子由於哪方面的壓力而感到焦慮，同時如果是因為過於勞累而焦慮的話，應該提醒其注意勞逸結合，多理解孩子，包容孩子的情緒。<>
首先，作為父母，應該搞清楚孩子到底為什麼焦慮，這一點也是最重要的，只有搞清楚焦慮的**才能更好的解決。一般來說，一方面焦慮是由於心理上壓力非常大，擔心自己考不好，達不到期望的目標，也沒有辦法向父母交代；另一方面是生理方面的壓力，快到考試時，有許多孩子想要爭分奪秒的進行學習，把自己用來休息的時間更多放在學習上，從而導致睡眠不足。
再加上每天上課寫作業，導致身心疲憊。遇見這種情況，父母要真誠的告訴孩子不要給自己太大壓力，而且不要經常的詢問孩子考試如何，進而給孩子增加負擔，應該多多關心孩子的身心健康，督促其注意休息。<>
其次，每個人的大腦也都需要勞逸結合。考試之前有些孩子反而出現厭學心理，這與大腦給出的訊號密切相關，也就是大腦提醒孩子需要適當休息，不要用腦過度，這時不管孩子到底做什麼，效率都會比較低。作為父母應該注意孩子的學習狀態，如果出現厭學心理，要督促孩子休息放鬆身體，降低孩子的焦慮情緒。
最後，父母要多多包容孩子的情緒，減少孩子的壓力。眾所周知，學習成績不僅僅靠的是學習的方法和習慣，與學習的心態也密切相關，有的題雖然會但是在考場上因為緊張而做錯，就是緊張的心態造成的反作用，作為父母能夠幫助孩子的就是穩定孩子的心態，照顧好飲食起居，儘量不要批評孩子，多鼓勵孩子。總之，作為父母，在遇到孩子考試前非常焦慮時的情況，應該幫助孩子做好心理建設，多給予孩子信心，不要給予過多的壓力，只要孩子的心態好了，焦慮少了，在考場上的發揮自然也就會更好，會做的題就不容易錯。
2樓：隨遇而安
我們儘量多給孩子一些私人空間，不要一直逼著孩子去學習，孩子在過度學習之後，我們應該讓孩子適當的放鬆身心出去玩耍，或者是做一些自己想做的事情，只有在身心得到足夠放鬆之後，我們在學習的時候才能夠更加的集中注意力，效率會更高。
3樓：書在等你
在考試之前跟孩子多溝通，瞭解孩子的心理狀態，幫其放鬆心情，必要時可以去心理醫生那裡接受專業指導。
4樓：曉娟學姐
可以告訴孩子在生活中應該怎麼去解決，也應該告訴孩子遇到不會的題就應該深思熟慮。也應該冷靜下來。可以換一種解題方式和思路。
開會特別容易緊張，一提到和我相關的內容就緊張頭髮熱，並且出汗，很尷尬。請問我該怎麼辦
買杯冰水到自己講話的時候喝幾口能冰到心裡去看可冒汗了 看得出來，這 復是朋友對自己缺少自制信。建議bai朋友多熟悉自己手頭的工作du流程，遇到了zhi問題要多向上司和dao同事們請教。要不斷的去學習，不斷地來總結。通過長期的堅持，就會讓自己的工作能力得到提高，當然也會創造出來成績的。只有自己自信了，...
每次數學考試，明明會做的題卻因為算錯而丟了分，要怎樣改掉粗心的毛病
要改掉粗心的毛病，應從平時的作業的習慣養成中入手，因為只有平時的練習能夠細心，在考試中才不會有粗心的毛病 看題目時不宜瀏覽，而應字字默讀，多看一遍 寫好後再帶一眼，有些簡單的錯誤就能及時發現 全部完成後再檢查一遍。祝你好運！參考資料 我的經驗 想想考試中可能出現的粗心情形。1 選擇題明明選a你選c ...
為啥就是不會做數學題，老師講的函式也聽不懂，怎麼辦
首先是概念，然後是性質，最後是抽象思維 一定要見多，才能識廣，重在積累 你好，是上大學嗎？高數課程，還是高中講的三角函式呢？你這個問題不是要在這兒問，而是要找個數學成績比較好的同學，或者你找個家教輔導你半個學期，這樣會比較好。這樣空對空的問題，其實不太明白你想說什麼哈。如果不會那就慢慢學，不會從 抓...