1樓：刺客侃八卦
可以做上一碗小餛飩，先畢局畝準備500克的豬肉，剁碎，加入蠔油胡椒粉等調手森料，然後加入20克的水攪拌均勻。小餛飩的皮子可以直接去購買，買回來之後直接把肉餡包在餛飩皮裡面。包好之後在鍋中加入適量的水，放入豬油，胡椒粉，食用鹽，香菜，還有紫菜蝦皮等臘中等，然後把包好的餛飩放入鍋中煮開即可。
2樓：金牛愛仕達
蝦仁餃子，海鮮雲吞，水煎包，這些食物湯鮮餡嫩，好吃有營養，做法也比較簡單。
3樓：羅文
魚羊鮮，這個食物湯特別好喝，餡兒非常的，還可以補充營養物質。
肉嫩湯鮮，好吃又營養，做法訣竅很簡單的食物有哪些？
4樓：小笑笑聊時尚
需要食物】豬小肚、雞脯肉、薑片等。【製作步驟】1、最先大家處理一下食物，把雞和豬肚都改一下刀，將雞切成塊狀雞脯肉，豬小肚切割成條形。再切一些薑片放到一旁預留，豬肚包雞里加入生薑可以讓燉出的雞更為鮮美。
2、我們可以把豬小肚焯一下水，把豬小肚涼水入鍋，直到湯煮開以後放上一點公尺酒，直到水沸騰了以後，大家還把豬小肚撈起來，放一邊預留。肉嫩湯鮮，好吃又營養，做法訣竅很簡單早迅鎮。
3、下面煎一下豬板油，豬板油燒類似以後，把沉渣撈出來，把剛備好豬小肚往下壓炒一下。放一些公尺酒，煸炒兩下。炒的類似後把雞脯肉往下壓，依然**災煸炒兩下，這兒一定要把雞脯肉裡水分所有炒幹，下面將生薑片往下壓。
炒成雞脯肉掉色沒有什麼鮮血以後就可以放水了，一直放水，直至抹過陸粗雞脯肉就行了。4、湯開後把鍋裡的血沫撇掉，白沫子撇整潔後把鍋中食材打進石鍋裡邊。由於砂鍋燉出的肉又香又白，因此我們用石鍋來燉這一雞脯肉。
將石鍋放進火上煮，用大火堆湯煮沸以後就可以轉小火燉。
5、慢燉乙個小時左右就夠了，開啟石鍋的外蓋就能嗅到濃厚鮮香的味兒。但是還沒完成，還需要把他入一下味，這時候只需後放一點鹽就行了，無需後放別的東西。撈起來以後，撒上一點白胡椒粉，撒一點香菜，那樣一道極其美味可口的豬肚包雞就做好。
小提示：正在做之前一定要將豬小肚清洗乾淨，假如豬小肚清除太髒，裡邊包括脂肪會變得很令人噁心。同時在後邊石鍋慢燉時，大夥兒也一定要保持住熟度，要小火燉，防止雞脯肉因太過而變韌。
5樓：可追憶
生菜無論是下火鍋還是清炒都很好吃，而且營養豐富，清淡又減脂，虎皮青椒簡直就是下飯神器，香辣又開胃。
6樓：你再薛一遍
三鮮肉片湯，豬肉片湯，魚頭湯，番茄肥牛，這幾道菜都非常的好吃，而且他們的做法也比較簡單。
7樓：網友
蟲草花魚頭湯，木耳山藥排骨湯，田園雞湯，紅棗蓮子鴿子湯。
什麼食物營養高，比牛羊肉香，好吃做湯又鮮美呢？
8樓：建蘿雅
<>遲早有豎拿煙花，杯裡溫婉世間。小夥伴們好，我是來自山東的乙個熱愛美食、喜愛烹製的大閨女。你可以叫我美玲。
世間萬物，唯有愛與食不可辜負。煙火既溫婉，全球又爛漫。有些人貼心，有些食材養胃。
常相聚，不辜負煙火人間。和我們一起享受人生美味小吃。
由於夏季大家喜歡出汗，非常容易脫幹。多數人都喜歡在夏季滋補養生。實際上，提到滋補養生人體，他們目的是為了口味淡營養成分。
三伏天能夠適當吃一些雞脯肉，既可以填補豐富多彩的營養成分，又有利於補充體力，也有利於去寒氣，對身體十分有利。心靈雞湯美味可口，營養豐富不油膩，美味爽口。分享乙個農家院雞湯的做法。
這種心靈雞湯肉質鮮嫩，營養豐富，美味可口。乙個碗不足一家人吃。
第1.把買回來的雞脯肉切割成一小塊，然後用冷水泡浸15min，除去裡邊的鮮血。第2：
碰到雞脯肉不必手抽筋，它營養豐富，比牛肉還香。小蔥、生薑片、八角；提前準備一些蘑菇，沖洗乾淨，預留。第3然後用水流清洗，多洗幾次。
隨後放入鍋中，新增未過黑椒雞塊的水焯一下，新增料酒去腥味；鍋內水燒開2min，撈起來，再將黑椒雞塊表層的泥渣清洗。.4、把黑椒雞塊表層的水煎一下，這期間不必加一點油。將黑椒雞塊煎至發黃，隨後上菜。
新增這一步就是為了讓湯的味兒更濃變香）。
第5.將清洗乾淨的鍋再度燒開，放進少許植物油，溫度60%熱，放進紅蔥頭，將生薑片和八角炒出香味，隨後新增黑椒雞塊，炒至掉色，加入適量沸水，開後轉文火煮20min，放進平菇5分鐘後撈起來少量鹽、白胡椒粉。將平菇煮開後撈起來，上灑少量襲纖襪蔥段裝點顏色。
這般美味可口、美食又養分的心靈雞湯就搞好了！夏季太熱了，一定要多喝這碗湯。它有著明顯而美味可口的味兒。
三伏天，碰到這類肉千萬不要優柔寡斷，肉嫩有拍激營養成分，比牛肉還香，美味又不容易太辣，是很好喝的湯。
9樓：阿斯達歲的說
鴿子湯，老母雞湯，鯽魚湯，豬蹄湯，紫菜蝦仁湯，這些食物的營養價值是非常高的，對人體是非常有好處的。
10樓：墨汁學姐
豬肉，雞鴨肉，牛羊肉，魚肉，都是非常有營養，喝湯和吃肉到底哪個更有營養？現在終於有了答案 覺得自己身體不好喝湯，不小心骨折粗侍肢了喝湯，喝湯有營養談臘，這可能是很多人的貫有的想法，更有甚者巖世不吃湯中的肉，只是喝湯 。
食材豐富，湯鮮味美，健康營養的食物有哪些？
11樓：生活達人小愛
湯鮮味美，健康營養的食物有：燜茄子，排骨藕片，紅棗銀耳羹，小公尺粥，西湖牛肉羹，燉牛肉，燜肘子。
12樓：蓉淼經驗之窗
比如白菜粉條湯，還有木耳南瓜湯以及木耳肉絲湯，還有西紅柿燜面以及金針菇湯麵。
13樓：sky一條美人餘
蓮藕玉公尺排骨湯，苦瓜肉片湯，山藥丸子湯，這些湯的味道鮮美，非常適合大人和小孩一起喝。
湯濃肉香，營養又好喝的食物你知道有哪些嗎？
14樓：創作者
大骨湯裡面含有絕孫骨膠蛋白質，可以補充維生素、增強抵抗力，骨頭湯料汁濃厚乳白色，湯濃肉味，老少咸宜，是不可多得的健康養生美味。1.兩根新鮮大骨，剁碎幾個（大骨不太好剁，進刀要快點、準、狠）水裡面新增一勺食用鹽，少量高度酒，將大骨泡浸10min，那樣能夠迅速去腥，泡浸各種大小骨裡邊的鮮血。
2.鍋裡燒開水，倒入冬茹和生薑片，新增小勺料酒去腥，加溫環節中存在很多白沫子，一定要地拿勺子撇掉，最大限度地去除腥味，全過程大概需要5min。
3.鍋裡添入少量植物衝巨集改油，將大骨骼煎一下，煮出裡邊的植物油脂會讓湯變香，將大骨小火煎表層呈淡黃色時，加入適量沸水，一是激起香氣，二是使燉出去的湯更白。4.
放入幾塊薑片，燒沸，分散判幾回新增沸水，最後水流量漫住大骨最合適，期內拿勺子持續撇掉鍋裡的植物油脂，蓋上蓋子小火燉1小時左右。5.燉足1個小時以後，新增少量食用鹽、白胡椒調料，拌和融化，再次煮10min，上灑蔥段用於裝點，美味可口既成。
湯是飲食方面不可或缺的一環，喝湯水不僅可以緩解胃腸、補充水，還可以填補食品中欠缺的營養成分，秋天養生先喝湯水，一鍋好湯伴你健康平安。
食材：香菇，油麥菜，油，鹽，糖，大蒜。做法：
1、油麥菜洗淨，直接用手摺成段，發泡的香菇切厚片，蒜子剁成末。鍋燒熱，放油，爆香蒜末；2、放入香菇翻炒；入油麥菜的莖部，因為較葉部難熟，所以先放入炒一下；3、放入菜葉進鍋，炒至斷生，放入適量的鹽，少許糖提味，大火翻炒均勻即可盛盤。
15樓：仙女不講李
他的肉香營養又好喝的食物有排骨蓮藕湯，酸湯羊肉和牛肉片冬瓜湯等食物。
16樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是玫瑰湯，小公尺粥，綠豆粥紅棗粥或者是枸杞蛋花湯，還是蠻不錯的。
17樓：愛尚
冬瓜是典型的多鉀少鈉食物，適合高血壓、腎病、水腫患者和孕婦食用。能消腫而不傷正氣。茶樹菇是一種營養姿前豐富的藥食兩用蘑菇。
經常食用茶樹菇不僅能增強體質，提高免疫力，還能調節身輪手體機能。它是一種非常跡桐清好的食用菌，除了營養和食療。
熱辣鮮蝦湯怎麼做，鮮蝦酸辣湯的製作方法
熱辣鮮蝦湯 原料 鮮蝦只，檸檬半個。輔料 辣椒油與白醋各勺，桂皮片，鹽適量。做法 鮮蝦洗淨，剪去須 腳，挑去泥線後再次洗淨 檸檬洗淨，對半切開後從中間切片薄片，其餘部分去皮後榨成檸檬汁待用。 砂鍋置火上，倒入適量清水，將辣椒油 白醋 檸檬汁與香桂皮一起放入鍋中，大火煮沸。 把鮮蝦放入鍋中，再次煮沸後...
豆腐鮮蝦湯怎麼做，鮮蝦豆腐湯怎麼做
1.食材 鮮蝦 豆腐。2.用牙籤挑去蝦線。3.豆腐切成大塊。4.鍋燒熱放入油燒熱，放入蔥炸香。5.加入適量清水。6.放入鹽。7.在倒入醬油。8.把鮮蝦放入湯裡。9.在把豆腐放進去大火燒開。10.在用中小火燉至豆腐蓬鬆蝦熟，剩少許湯汁即可。11.菜裝盤即可食用。鮮蝦豆腐湯製作教程。蔥薑蒜炒香加水下金針...
高湯裡應放什麼調料，湯更亮更鮮
金鳴牌味多寶美極鮮，讓湯更入味。雞殼 豬後退骨！生薑，還有 不說了。調高湯加什麼調料味道更鮮香呢？高湯是用老母雞 雞骨 鴿子 豬骨 瑤柱 冰糖 白胡椒粒 桂圓肉 生薑等為主要材料熬製成的清湯。毛湯大量用於普通烹調，都是連續滾煮，連續取用補水。原料一首公升般是雞骨，鴨骨，豬骨，碎肉，豬皮等。冷水煮滾，去...