1樓：哎呦危呀
糖會使人發胖，發胖以後帶來的危害也是不容小覷的。此外，糖還會讓人的**變得不好，很多像是青春痘、暗沉等情況和糖分的過雀悉量攝入是分不開的。
糖不僅對成年人有著這樣那樣的危害，對於正在成長髮育的孩子來說也是不容忽視的。
但是偏偏小孩子是很喜歡吃糖的，並且偶爾在小孩子不聽話的時候，爸爸媽媽通常還會說：「你要是聽話，等會我就去給你買糖吃。」果然孩子就慢慢乖下來了。
果凍、包裝的果汁、瓶裝綠茶、酸奶中白糖新增量10%左右，有的甚至達到15%或以上，街邊豆漿、罐裝咖啡、水果罐頭等都為了迎合消費者的需求，新增了大量的糖分。沙拉醬、番茄醬、燒烤汁等調味醬裡，每百克大概有15克左右的糖。
除了以上甜食外，其他不甜的食品，如包子、饅頭、白麵包等為了膨脹和口感，也加入了一定量的糖，話梅、涼果等零食為了防止變質，會加頃租乎入大量的糖抑制細菌生長。
豬肘營養豐富，含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白，且碳水化合物含量比較低，對於餐後血糖的影響不大。但是肘子的脂肪含量較高，容易造成熱量蓄型姿積，且烹飪過程中少不了大量糖的存在，比如「炒糖色」就需要把大量的白砂糖融化後，附著在肘子豬蹄的表面，雖然幫助食物提鮮、增味、上色，吃起來根本不甜，卻隱匿了不少糖分，糖尿病誤食過多同樣會使血糖出現異常。
建議糖尿病患者選擇脂肪含量較低的牛肉、雞肉、魚肉或蝦肉來做餡料，或是選用含膳食纖維多、熱量低、水分含量少的蔬菜，做個素餡餃子。
尤其是不要喝餃子湯，因為湯裡含有澱粉水解物糊精，人體吸收快，會增加糖尿病患者血糖上公升的峰值，如果是超市購買的速凍餃子就更不能喝餃子湯了，因為湯裡還會溶有更多的油脂，而且餡的飽和脂肪含量往往超標。
2樓：暥竹聊娛樂
儘量不要吃甜李啟味過重的食物，家裡面平時使用的白砂糖也高鍵可以換成甜菊糖哪念如或者赤蘚糖醇，這種糖是人體無法吸收的。
3樓：帳號已登出
避免消則多吃麵食，因為麵食的主要成分是澱粉，拿鏈棚分解後喚腔就變成了糖。不要吃太甜的零食，大部分零食的糖含量都很高。
4樓：煙花
1.避免多吃麵食，因為麵食的主要皮脊成分是澱粉，分解後就變成了糖。2.
不要吃零食，大部分零食的糖含量都很高。3.只要是吃起森握笑來有甜味的食物，一律不碰。
4.少此含吃快餐。快餐中的熱量和糖分都很高。
5樓：網友
糖尿病患者應該注意看加工食品上的標籤，如果標知螞瞎笑籤成分排前幾名，而且含有白糖、搭神埋果糖等，大家應該注意適量的攝取。
糖尿病患者應該注意什麼？ 20，糖尿病患者應該注意什麼？
糖尿病患者應該注意什麼？把體重控制到標準範圍。飲食清淡而豐富。多吃粗糧，少吃細糧。常測血糖。每半年去醫院進行常規檢查，血 尿 眼底。注意適當的體育鍛煉。堅持用藥是肯定的，什麼都可以吃，只不過嚐嚐就好，應該多鍛鍊，飯前飯後多溜達溜達。糖尿病人一般都腎虛，請大夫開點中藥。糖尿病古代有 的，但現在的中醫可...
糖尿病患者應怎樣注意飲食，糖尿病患者怎麼注意飲食？
首先要 拿現在的身高減去105斤就是他因該達到的標準體重 照著這個方向 我就是糖尿病患者現在 很成功 糖也控制好啦 一定要多運動 首選運動方式 散步 散步的方法是 飯後快速行走 走到稍微有些氣喘 身體微微發汗 心率也加快的感覺為最佳 再就是控油 控鹽 控糖 切記 糖尿病病人運動很重要 因為運動能幫助...
糖尿病患者能不能喝普洱茶，糖尿病患者可以喝咖啡嗎？
能。茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡鹼 茶多酚 蛋白質 氨基酸 糖類 維生素 脂質 有機酸等有機化合物，還含有鉀 鈉 鎂 銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它...