1樓：舒幻絲剛祿
脂肪和糖類的rni（推薦攝入量）取決於乙個人的年齡、性別、體重和活動水平。一般來說，脂肪的rni為**每千克體重**克，而糖類的rni為**每千克體重漏燃姿**3-5克。
需要注意的是，過量的脂肪和糖類攝入都可能導致健康問題，如肥胖、心血管疾病、糖尿病返絕等。因此，建議在日常飲食中適當控制脂肪和糖類段帶的攝入量，並選擇健康的脂肪和糖類**，如魚類、堅果、蔬菜、水果等。
2樓：網友
這個要看年紀，性別，從事的體力勞動是什麼的。
每份佔適宜人群的rni%或ai%怎麼計算
3樓：帳號已登出
中國居民rni/ai的意思是中國居民膳食微量元素攝入量，ai為適宜攝入量；rni為攝入量，你可以參考《中國居民膳食微量元素參考攝入量》。
如何計算食品中的能量和蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈉，營養標籤
4樓：冠上嘀嘀
食品營養標籤能量計算方法。
1. 國際統一單位，即焦耳(j)，或卡(cal)。 lkcal指1000g純水的溫度由15℃上公升到16℃所需要的能量；1焦耳(j) 是指用1牛頓 (n)力把lkg物體移動lm所需要的能量。
千焦耳」(kj)； 兆焦耳」(mega mj)。 1kcal=
2.三大產熱營養素 卡價。
碳水化合物： (脂肪： kj ( kcal) 蛋白質： (kcal)
3.食品營養標籤nrv%值計算： 對照gb28050-2011查出每種營養素對應的nrv值：
如能量 8400kj 蛋白質 60g ； 脂肪 ≤60g ； 碳水化合物 300g ； 鈉離子 2000mg
reference values)，營養素參考值。營養標籤中營養成分標示應當以每100克（毫公升）和/或每份食品中的含量數值標示，並同時標示所含營養成分佔營養素參考值（nrv）的百分比。2008年5月，中國衛生部頒佈的「食品營養標籤管理規範」說明：
營養素參考值（nrv）是食品營養標籤上比較食品營養成分含量多少的參考標準，是消費者選擇食品時的一種營養參照尺度。「食品營養標籤管理規範」提供了食品標籤營養素參考值（nrv）標準營養，素參考值是依據我國居民膳食營養素推薦攝入量（rni）和適宜攝入量（ai）制定的。 營養素參考值的計算公式：
計算公式為： x/nrv×100% = y %
其中 ： x = 食品中某營養素的含量。
nrv = 該營養素的營養素參考值。
y % = 計算結果。
5樓：網友
參照28050 還有乙個食物中常見物質營養素表計算就可以了。
6樓：安然淺兮
答：問題太籠統，你必須要看是哪種食品才可以計算它裡面的數值。
7樓：乙個迷人的
糖類是人體的主bai要能源物質du，一般來說，在zhi攝入量正常的情況下，糖類dao大部分會被人體吸版。
收供能，少權部分轉化成糖原和非糖類物質，也就是脂肪。因此糖類是主要的能源物質，可以說供能最多。
每克蛋白質提供的熱量是焦耳；每克脂肪提供的熱量是焦耳；每克糖類提供的熱量是焦耳。詳細內容可以參考。
怎麼看中國居民膳食蛋白質、碳水化合物、脂肪和脂肪酸的參考攝入量中的總碳水化合物
8樓：撕浮趁機
這是一張推薦攝入表。比如 我 24歲。則 屬於。
18~50~ 之間，看 18~ 那行。ear是平均攝入量，rni是推薦攝入量 ai是適宜攝入量，都可以參考。 g/d說的是 克每天。
單有這張表並不能有什麼用，還應該有 中國膳食指南。與 食物營養素含量表 結合著中國膳食寶塔一起看，在計算個人的 各項資料 才能搭配出 具體的營養餐。） 望採納~
回彈法測砼強度,測區強度值rni中, rni是什麼意思
9樓：網友
rni=第i個測區或由迴歸方程算出的混凝土蔽缺強度值桐巨集。
你可以參照中華人民共巨集輪辯和國城鄉建設環境保護部布標準回彈評定混凝土抗壓強度技術規程jgj23-85
7年級下學期生物怎麼搭配合理的三餐 好的再加100分！
10樓：梵砉
食物金字塔就是 你所 吃的最多的應該是蛋白質 這個作為基底 之後你吃的其他的營養物質遞減的向上累計 成為金字塔型。
一日食譜。早餐：早餐應以主食及蛋白質並重，但要避免燒餅、油條等油脂高的食物，餐後再吃點水果，會使你整天神清氣爽。雞蛋 粥 小菜 等都可以。
午餐：中餐不宜吃得太過 可以吃的油膩豐盛 卻不能吃撐到 以防止脂肪含量** 下午犯困 飯後半小時可以進食一定的水果進行清脂 高糖的水果有利於製造愉快的心情。
肉類 公尺飯 炒麵類都可以。
晚餐：所以晚餐應以低熱量並且七分飽為主，適量增加蔬菜的量，還要記住睡前三小時內禁止進餐。 水果最好選擇低糖的 蔬菜 【清淡】 適量公尺飯 水果 少量肉。
11樓：00無所不知
星期一主食：二公尺飯（大公尺、小公尺）。炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），雞蛋炒西紅柿（西紅柿、雞蛋），小菜：拌尖椒（
尖椒、黃瓜、香菜）。湯：海公尺白菜湯（大白菜、海公尺）。
星期二主食：花捲（白麵、麻醬）。炒菜：紅燒牛肉（牛肉、胡蘿蔔、土豆），香乾抄芹菜。小菜：花生芹菜葉。湯：蝦皮番茄湯。
星期三主食：炸醬麵（黃醬、肥瘦肉丁、黃瓜、心裡美蘿蔔、煮黃豆、綠豆芽、芹菜末）。小菜：清炸雞肝。湯：麵湯。
星期四主食：紅豆飯。炒菜：雞肉抄三丁（雞肉、土豆、胡蘿蔔、燻豆腐乾），蒜茸小白菜。小菜：爆醃蘿蔔。湯：紫菜蔥花雞蛋湯。
星期五主食：烙餅。抄菜：抄合菜（豬肉、綠豆芽、菠菜、韭菜、水發粉），炸素丸子（胡蘿蔔、土豆、豆腐、香菜）。小菜：泡菜。湯。
黃玉公尺麵粥。
星期六主食：水餃（白麵、豬肉、大白菜、韭菜）。小菜：肉皮凍(肉皮，青豆，胡蘿蔔)，鹽水鴨 ，松仁香菇，芥末菜花。
星期日主食：發糕（黃玉公尺粉、白麵、大豆粉、小棗、白糖）。炒菜：
紅燒魚，炒茼蒿，蔥頭炒牛肉，蘑菇燒麵筋。小菜：蒜泥海帶絲，拌三樣（花生公尺、芹菜、胡蘿蔔）。
湯：酸辣湯（豆腐、動物血、雞蛋）。
如何提高脂肪,糖類的營養價值，蛋白質，脂肪，糖類對人體的作用分別有哪些？
1.加強運 動鍛鍊抄 加快體內脂肪代謝最有效的方法就是經常性的進行一些有氧運動鍛鍊,大家可以根據個人的素質選擇慢跑,跳繩等一系列有氧運動鍛鍊,在可以幫助自身促進體內脂肪分解的同時達到一個增高的效果 2.控制飲食 要想促進體內脂肪代謝,對於個人的飲食也一定要引起高度重視,儘量不要再食用一些熱量比較高的...
蛋白質，糖，脂肪之間怎麼轉化的，糖類，脂肪和蛋白質是怎麼轉化的
三者都可以為人體提供能量.先後順序為 糖類.脂肪.蛋白質.糖類和脂肪何以互相轉換.蛋白質可以轉化成糖類和脂肪.糖類可以合成部分蛋白質單元 氨基酸關係圖http www.bio.zj.cn photo uploadphotos 200812 2008122522100722.png 都是人體的能源物質...
糖類抗原724正常指標是多少
糖類抗原 ca724 正常應該是低於5的，明顯偏高了那麼往往可能胃癌傾向問題或者可能消化系統的其他癌症病變了。雖說糖類抗原724是可以做為診斷癌症時的一項參考指標，但也不能說它高點了就一定是患有癌症引起的，有些中老年人化驗它的指標就是比正常值稍微高一些的。而且如果患有癌症，它會成倍的增長，有時會幾十...