1樓：創作者
1、最先我們依舊也是需要備好製做全麥麵包營養成分低脂餐包所需的所有食物，而且在廚房裡擺放好，便捷拿取和盤點總數。2、首先我們去處理全麥吐司粉，取下乙個潔淨的厚一點的面盆，再將所有的全麥吐司粉倒進在其中。3、先後加入適量白糖酵母菌及其食鹽，再加入這種調料時，我們不應該只指向乙個位置加進來，各自加上在三個部位，先別在加時就讓他們混合著加。
4、最後我們向裡邊打進乙個雞蛋，再放入適量溫開水。留意，水十分建議使用溫開水，新增溫開水，一方面能夠快速提公升麵糊的發酵，另一方面，能夠確保揉出去麵糰更加細嫩光潔，吃起來更強。
5、隨後用木筷將新增好的所有食物拌和成絮狀物。6、將小麥麵粉拌和成絲狀以後，就可以終止，將小麥麵粉拌和成絮狀物，有利於大家快速地捏揉結團。7、將小麥麵粉在盆中搓成細膩麵糰，隨後蓋緊塑料膜，放到溫暖的地方開展發醇，我還在發醇的時候還會經常會在面盆上邊蓋上一層做饅頭被，使之能夠更好地發醇。
8、的發酵時間不會固定不動，大家直到麵粉發酵成原先兩倍大以後，用手戳一下，發覺戳出小孔並沒有收縮，就可以終止。9、把發酵好的麵糰取出，切割成五等份，切割成幾等份，能夠根據自己的需求來確定，但老話說禍不單行禍從天降，我便劃分成五份。
10、將麵糊捏揉成環形，隨後在表面上沾到乾果。11、最終放進烘烤盤開展最終的發酵。12、直到發酵麵糰變成原先的1倍大以後，大家在取下電烤箱，提前準備蛋糕烘焙，採用190度容易上火，210度下火的溫度，開展蛋糕烘焙，大概15到18min，就可以出鍋了服用。
小提示】必須提示一點的是，最先，用清水捏揉麵糊，能使麵糊能夠更好地捏揉成形，且能夠確保麵糊更加細嫩光潔，更好吃，次之，一定要保證麵糰醒發的時間也充足長，這樣才可以使做出來製成品更為蓬鬆，並且沒有怪味道。
2樓：網友
這些食物就是水煮娃娃菜，蒜蓉西蘭花，魔芋絲金槍魚和水煮牛肉，做法非常的簡單，而且口感也非常的不錯，低脂又營養，
3樓：可樂vivi愛娛樂
碎蒸草魚、黑芝麻餅、鮑菇炒爽肉、荷包豆腐、剁椒蒸蝦燕。
4樓：帳號已登出
炒公尺飯炒玉公尺還有絲瓜炒菜心，就是低脂肪，特別的好吃的食物，自己就是可以做到。
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