1樓：自動物料供料專家
1.香蕉
香蕉中含有豐富的鉀元素、葉酸能夠促進胎兒的神經發育，減少畸形胎兒的概率。鉀元素有降低血壓，保護心臟和血管內皮的作用，尤其對於妊娠高血壓的孕婦有很好的幫助。
注意：香蕉不能空腹食用，容易引起胃粘膜損壞；不宜跟西瓜一起吃，否則容易拉肚子。
食用量：孕婦每天吃香蕉不能超過一個。
2.蘋果
蘋果中含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等。可以防止部分孕婦因為飲食而過度肥胖，還對孕婦的腸胃功能有一定的調節作用，可以改善孕婦便祕、拉肚子的現象。蘋果中的酸味也能緩解孕婦嘔吐、食差等早孕的症狀。
注意：為了讓蘋果儲存持久，多數蘋果皮上有打蠟，如果含皮吃的話，注意清洗乾淨。 食用量：
蘋果每天食用一個即可。
3.草莓
草莓中含有檸檬酸、蘋果酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果膠、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等。不僅能夠提高孕婦和胎兒的免疫力，防止**衰老，還可以緩解妊娠糖尿病、妊娠貧血等現象。 注意：
草莓是靠地生長的水果，上面容易殘留農藥和細菌，吃之前要先用清水沖洗兩遍，再用鹽水浸泡3分鐘左右才可以食用。 食用量：每天食用草莓的量不超過10顆。
4葡萄葡萄中含有鐵、鈣、有機酸、胡蘿蔔素、維生素b1等多種營養物質，可以改善孕婦血壓偏低、手腳冰冷的現象，葡萄中的營養成分還有健脾開胃、止嘔、安胎的功效。 注意：葡萄的糖分含量較高，對於有糖尿病、便祕的孕婦不宜多吃。
食用量：正常的孕婦每天所食用的葡萄數量不能超過半斤。
懷孕4個月吃什麼水果好
2樓：諸鬆蘭常申
孕期都應該多吃水果，不需要特別在意哪個階段，但最好是當季的水果，反季節水果容易有激素殘留
3樓：祕霞樸雁
如果你想讓自己的寶寶**好，蘋果是必須要吃的，而且要一直吃，還有乾果可以讓你的寶寶很聰明，核桃，鬆籽之類的
五個到七個月孕婦瑜伽，8個月的孕婦瑜伽還能做嗎？為什麼？
一個月的孕婦瑜伽，五個月到七個月的孕婦也可以練瑜伽，選擇適合自己的動作就可以。你好，懷孕期間最好不要練瑜伽，瑜伽的很多動作可能會對胎兒有一些影響。不到七個月懷孕孕婦能做瑜伽嗎 肯定不能做瑜伽呀 這樣比較傷胎兒。一定要在專業人士的指導下做運動，另外如果之前沒有基礎最好的標準。8個月的孕婦瑜伽還能做嗎？...
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月寶寶可以吃什麼魚，七個月寶寶可以吃什麼魚？
七個月的寶寶吃魚早了點，兩歲以下最好不要給寶寶吃帶鹽的食物，免得寶寶長大後會得心血管疾病，如果給七個月的寶寶新增輔食最好弄點疏菜汁給寶寶蒸點雞蛋糕吃，但不要放鹽，可以少放一點點醬油和香油即可，另外可新增一些嬰兒米粉等。你好，寶寶現在是可以吃魚的，淡水魚，海魚都是可以吃的。可以給寶寶吃鯽魚肚子上的肉，...