1樓：
飲酒多時，可提前服用維生素b族，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素b族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內vb族含量。
比如豆腐的大豆蛋白中含有較豐富的半胱氨酸及維生素b1、b2。半胱氨酸能使酒精中的乙醛分解，迅速排洩出體外，而維生素b1、b2也是酒精代謝的主要物質，可以減輕心臟和肝臟的負擔。
2樓：匿名使用者
維生素b可以解酒。維生素b的作用之一便是解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟。
維生素b（vitamin b）舊稱維他命b，是b族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物**，如酵母等。屬於水溶性維生素。
維生素b主要有維生素b1（硫胺素、抗腳氣病維生素）、維生素b2（核黃素）、維生素pp(尼克酸或煙酸、抗癩皮病維生素)、維生素b6（吡哆醇、抗皮炎維生素），泛酸（遍多酸）、生物素、葉酸、維生素b12（鈷胺素、抗而性貧血維生素）。此外，還有維生素b族的膽鹼和肌醇通常也歸為人類必需維生素。
其他維生素b
還有一些物質也被稱為維生素b，但是請注意它們有些是以上人類必需維生素的別稱，有些不是人類必需維生素，甚至不是營養物質。
擴充套件資料：
作用維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
維生素b大家族最經常的成員有b1．b2．b3（煙酸）、b5（泛酸）、b6．b9（葉酸）b12（鈷胺素）。它們的作用分述如下。
1．是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。vb充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力；反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。
2．和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。
當口角炎時醫生常常會要患者服用核黃素，也就是b2。
3．脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b有很好的效果。
4．缺乏b族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便祕、口臭、大便奇臭。
5．b3在體內構成脫氫酶的輔酶，在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用，嚴重缺乏時引起神經、**、消化道病變，叫做癩皮病，也叫三d症，表現為皮炎、腹瀉和痴呆。
6．幫助身體組織利用氧氣，促進**、指甲、毛髮組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。
7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟。
8．b11．b12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起dna合成障礙。最終導致紅細胞的細胞核不成熟，生成無效性紅細胞，這就是巨幼細胞性貧血。
9．如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。
10．b族維生素（主要是維生素b1）具有一種特殊的氣味，是蚊子最討厭的維生素，因而具有一定程度的驅蚊效果。
3樓：匿名使用者
一： 維生素b可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟：
對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝)；另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用時依靠的是維生素。
因此當肝臟發生損害時，體內就無法合成維生素了。
在維生素中，和肝臟有較密切關係的是b族維生素。 它包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
最近酒精飲料的需求量不斷增加。關於酒精危害和維生素b的關係，以下舉幾個例項。對每日喝酒5合(一合相當於1／10升)以上的120人進行調查，其中有60％的人表現出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝損害。
對於血液中的維生素濃度進行檢查，大部分人患有潛在性維生素缺乏症。那麼，為什麼由酒精引起的肝功能損害的人多為維生素b缺乏症呢?維生素b被小腸吸收後，在肝臟中起著各種作用。
但是酒精攝入過多，引起腸粘膜損害妨礙吸收力。即使小腸吸收了維生素，由於肝臟功能降低了，好不容易吸收的維生素b，也發揮不了它的作用。這樣就會給肝細胞帶來影響，導致維生素更加缺乏，結果形成惡性迴圈。
實際上，酒精性肝炎和脂肪肝等的**，可以採用補給大量維生素b的方法。修復肝功能紊亂時，維生素b是非常必要的。認識到喝酒危害的人，應多攝取含有大量維生素b的食品。
以下是含有豐富維生素b的食品：①含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
②含有豐富維生素b2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
③含有維生素b6、維生素b12＼煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素b1在人體內無法貯存，所以應每天補充。
b族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素b的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和⑧全都含在大體相同的食物中。
因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把b族維生素攝取到手。
4樓：空青
雖說b族維生素常作為輔酶參與代謝，可提升肝臟代謝效率，但酒後服用維生素，效果微乎其微，分解不了的乙醛照樣損害我們的器官。
但值得注意的是，如果在喝酒前提前服用一些維生素，的確會對酒精的代謝產生積極作用。只是，需要至少提前3天，而且得大量服用。
酒量的大小，由體內的乙醇脫氫酶，和乙醛脫氫酶的多少來決定，酒量不好的人就是缺乏這兩種酶，導致乙醇或乙酸無法代謝，而產生嚴重的醉酒症狀。
約1/3的亞洲人，體內的乙醛脫氫酶基因活性不足，要想真正解酒，就要增加乙醛脫氫酶的數量，或提高它們的活性。
建議在飲酒前20-30分鐘溫水服用三粒l-半胱氨酸膠囊，可轉化及清除人體內乙醛，降低乙醛對人體的傷害，保護肝臟細胞。
5樓：健十**官方客服
維生素b可幫助酒精在肝臟中代謝,是可以起到解酒作用的,而且補充適量的維生素b對身體有益無害。
建議：1、喝酒前提前半個小時服用維生素b。
2、酒前吃些富含碳水化合物和澱粉類的食物墊底。
注意事項
醉酒傷身，飲酒要適量。
6樓：啊啊啊等
維生素b是一個家族，綜合起來補充更利於吸收和發揮它們的作用。維生素b族有利於保護喝酒人的肝臟，減緩肝臟受損，但是它們並沒有解酒的作用。最好的辦法是自己控制少喝酒。
個人認為解酒的最好辦法是喝蜂蜜水。平時也吃湯臣維生素b族片
7樓：化希恩
肝臟消化酒精的過程需要酶來參與。而維生素b1能夠幫助酶發揮作用。如果維生素b1的量不夠，肝臟內的酶就無法發揮足夠的效用。
所以從這個角度來說，服用含有維生素b1的複合維生素b，對於保護肝臟來說確實重要。不過，服用維生素b最好在飯局開始前兩三個小時。
建議選複合維生素b全方位的補充身體所缺的維生素b
我買的是這款
維生素b幾解酒最好？除此還有別的解酒好買的藥嗎？
8樓：清和神子
維生素b2可以維護粘膜的完整性，還可以提高身體的適應能力，有一定的保護作用，但不能防止喝醉。建議在喝酒前提前吃些富含碳水化合物和澱粉類的食物，如饅頭，麵包類的食物，這樣可以緩解酒精對胃的刺激，有一定的緩衝作用。切忌不可空腹喝酒。
解酒藥有很多的***就不要嘗試了，可以嘗試下列幾種方法：
1、喝酒前半小時吃4個維生素b片和4個維生素c片。
3、喝酒前喝一杯芹菜汁，或者吃點油膩的東西。
4、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）。
5、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）。
6、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）。
7、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
維生素b2（化學式：c17h20n4o6，式量376.37）又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。
為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外***部位的炎症，如口角炎、脣炎、舌炎、眼結膜炎和**炎等，故本品可用於上述疾病的防治。體內維生素b2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。
維生素b2的兩個性質是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在鹼溶液中加熱可被破壞。
維生素b2主要功能：
1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育。
2、 參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。
3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
4、 保護**毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
9樓：
維生素b可以用來解酒，b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，會出現食慾不振倦怠等現象。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
維生素b可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟。
理論上講，解酒的藥目前沒有。因為目前還沒有一種成品藥的化學成分和酒精分子發生化學反應。所以，解酒主要靠飲酒者本身的乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶和p450等活性酶。
而解酒只能圍繞這一過程來。
解酒目前主要有三種途徑：事前預防、事中控制盒事後調理。
事前預防最好是喝一杯果汁或採取類似方法，讓胃壁形成一種保護膜。
事中控制，在少喝之外，儘量多喝水。為了不多增加其他臟器的負擔，最好只喝礦泉水。
事後調理，主要是和一點帶糖的飲料，青蘿蔔汁、葛花茶或調一杯葛粉都可。糖有一定的安撫作用。這其中，調一杯葛粉最好，利於降糖、降壓。
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