1樓：南珂一夢
新手適合用橡膠質感的花球。
因為好處有：
1、這種球比較輕，使用時不需要非太多的力量，易於是學者使用；
2、增加投籃瞬間出手時球的旋轉，這樣球執行的路線比較直，且有旋轉容易彈進籃筐；
3、顏色有區分，方便運球，可以更好地把握出手點與拍球點；
4、因為初學者的進攻多以投籃為主，而這種球有利於投籃。
之後再介紹幾種市面上常見的籃球：
nba正版皮球：這種球比較重、彈性不會太大，投籃降低不必要的旋轉，而且比較適合對抗後的上籃；
仿製nba膠球：這種球質量一般，但是**比較便宜，都是一些不太懂籃球的人買的，樣子比正版更鮮豔；
橡膠光滑軟面球：這種球適用於有一定藍球基礎的人，但又不是力量太強的籃球愛好者，由於手感較好，減少了運球的壓力與投籃的阻力。但是初學者手感僵硬用這種球容易打滑，上籃也容易脫手。
籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是2023年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。
2樓：不懂球的週週
希望可以用自己的一些經驗幫助到大家
籃球初學者應該先練什麼
籃球初學者要注意些什麼?
3樓：我是知道迷
我覺得要想練好籃球必須從基礎做起:
身體素質訓練
4樓：
籃球初學者千萬不能做的八件事！！！
1．盲目模仿球星動作。
球星的動作並不都標準，而且他們的動作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做，業餘愛好者是做不來的。學習標準姿勢並保持是最重要的。（非要模仿請模仿雷·阿倫）
2．不重視基本功練習。
基本功是不斷提高籃球水平的基礎，一定要重視，而且最好在初學時有專業人士教，以標準的姿勢和動作來開始你的籃球生涯。不注重基本功，老專門練什麼所謂「絕招」，到一定程度你就沒法再提高了。
3．投籃後仰
球星們的後仰投籃看起來很帥，但如果能正常投籃的話，誰會去後仰投籃呢，後仰投籃肯定沒有正常投籃準，初學者不要追求高難而一開始就頻繁後仰，投不了就選擇傳球，在空當處投籃，仰多了就不會投籃啦！
4．模仿街頭籃球風格。
街頭籃球動作中有很多是違例的（兩次運球），很多動作都是不正規動作，初學者千萬不要模仿。街頭籃球注重的是花式運球、傳球、扣籃，投籃則次之，所以時間長了，投籃水平會變得很差。街頭籃球首先是一種文化，然後才是一個體育專案，所以不要盲目模仿。
5. 注重花式動作
籃球運動中，得分方式應簡單有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情況下，過於複雜的動作實屬節外生枝，造成不必要的失誤，用來躲避防守的高難動作是建立在紮實的基本功之上的臨場發揮，單純的動作練習是很固定的，在實戰中是沒有應變能力的。
6. 忽視身體練習
很多初學者認為技術好或者彈跳好或者投籃準就是一切，但遇到有身體對抗的情況，這些特長便不能很好的發揮，沒有很好的力量和速度基礎，就不能突破對手或擺脫防守；如果力量不好，當激烈的身體對抗過後，投籃一定不準，因此要重視身體練習。
7. 不重視防守
一句名言說到：好的進攻可以贏得勝利，好的防守可以贏得冠軍。防守是獲得進攻機會的開始，很多時候得分是在攻守轉換的過程中實現的，有進攻沒防守等於浪費了一次進攻，耗費了時間而沒有獲得優勢，因此，防守是比賽的關鍵。
8. 過分崇尚扣籃
扣籃的確是得分的最穩妥手段，但對於初學者來說，即便你彈跳再好，也很難在有對抗的情況下扣籃，而盲目練習扣籃會導致忽略其他技術的提高，扣籃作為業餘消遣即可，也或許只在快攻單刀球時才用的著，所以，應正視扣籃，全面發展籃球技術。
5樓：匿名使用者
基礎的技巧要學會
並且加以練習和通過比賽規範動作要領
成為你自己的風格
6樓：10屆某某某
注意基本，比如帶球，上藍，板，體能也是必不可少的。
7樓：緒雍止從靈
應該要注意扭傷腳。小心手不要扭到。
8樓：法英樓虎
先學會保護自己，然後把基本功練紮實，不知道現在的孩子都吃什麼長大的，有些身體素質好的不得了，但就是基本功不紮實，再加上不會保護自己，幾次傷病以後就廢了。
9樓：鎖清偉慕山
注意觀察 瞭望 團隊精神
10樓：宓清福文軒
先學怎麼保護身體，現在很多運動員不注意做準備活動和整理活動，結果都會受傷，有的影響很大，本人現在身陷傷病之中，這才知道身體健康的重要性
11樓：闞敏劉文樂
先學會控球 然後再慢慢突破自己
12樓：勾謐閻沛山
業餘愛好者，天天去球場就行了
初學籃球應該從什麼開始，籃球初學者應該先學什麼？（詳細）
學習籃球應該從熟悉球 投籃和運球方面來練習。第一 對籃球有一個良好的感覺。籃球，雖然說從表面上看只是一個球類的東西，但如果可以用心的閉上眼睛，用心的去感受手中的籃球，會發現手中的籃球變得不再那麼陌生，會變得那麼熟悉。第二 除了平時的刻苦練習外，擁有一個放鬆的心態是進藍的關鍵，從表面上看投籃需要使很大...
初學者怎麼學習化妝,初學者學化妝步驟初學者怎麼學習化妝
化妝步驟，可參考下 step1 首先對肌膚做到最基本的護膚，塗抹上一層隔離汙染的bb爽，分別在臉頰和鼻頭，以及額頭上方均勻塗抹。之後再用粉撲仔細均勻塗抹。step2 基本底妝處理好之後，接著開始對眼部的處理，為了讓步眼部的能更大更圓一些，對眼部上方可以貼上一層雙眼皮貼，這樣快速又方便。step3 接...
吉他初學者問題，吉他初學者問題
補充樓上都沒說完的 都是以你為出發點想，本人彈琴已很多年了。1 吉他不是說全部都是六線譜，需不需要學五線譜要根據你自身的愛好，如果你對古典 感興趣的話那你可能要買一把古典吉他，而想學彈古典吉他的話那就要用到五線譜了，這個是有一定難度的，一般用心學下來1個月至3個月時間能完全看懂五線譜，沒有較專業的人...