1樓：小中醫的小馬紮
熬夜吃宵夜的危害真的很大嗎？聽聽天藍怎麼說
2樓：房志佟佳瑛
看你幾時睡覺了~
反正睡前是不宜進食的！這樣誘發胃癌的機率比一般人要高！
3樓：藍玉簫·冰蓉
天天吃宵夜，會影響人的壽命的，這確實是千真萬確的。因為吃了宵夜後，腸胃肝膽等臟器就要參與消化工作，這些臟器長期工作，得不到休息，就會影響它們的壽命，進而影響人的壽命。所以，為了你的健康長壽，還是戒掉吃宵夜的習慣
4樓：郯璇俟玟玉
少量的食物可以促進腸道健康，過多會導致脂肪堆積，就不好了
5樓：暢家禾晶茹
睡前三小時不應該吃任何東西
睡前吃東西對胃和牙齒都不好
6樓：保精璩痴海
理論上來說對胃不好！胃也要休息的！
7樓：匿名使用者
晚上吃夜宵是不好。
晚上吃東西了之後，不容易消化。
容易提高膽固醇，肥胖問題。
暫時是看不出來的，等老了之後，問題可能就會出現的比較多了。
8樓：匿名使用者
不好會影響腸胃得休息
容易誘發癌症。
9樓：匿名使用者
很直白的說下,吃夜宵容易
一.長胖
二.胃病
三.起豆豆
四.便祕
五.失眠
10樓：
那個專家確實答得不錯，最佳應該為他啊
11樓：束安春
是不太好,可是餓著睡覺更加不好.
12樓：辜羲言翠嵐
不一定吧，你餓的很厲害了就吃，。。
13樓：楊萬強
不好說啊 你要看吃什麼樣的東西啊
14樓：匿名使用者
不會吧我每晚很餓 ，都會吃宵夜的
15樓：悠閒青鳥
吃完就睡不積食才怪！！！！！！
而且也會發胖。。。。。。。。
常吃宵夜對身體好嗎？
16樓：夢哥de唯一
常吃宵夜對身體不好，而且壞處很多：
易使人肥胖
一般人們在晚上都很少會去活動身體，所以消耗的熱量也會很少。如果宵夜吃的太飽，會使體內的血糖和脂肪酸的濃度變高，從而引起胰島素的大量分泌。胰島素分泌過多，再加上大量的沉積，會致使肥胖的產生。
2. 易生尿結石
尿結石的主要成分是鈣，食物中含的鈣一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯後4—5小時，而宵夜吃得太晚，產生的尿液就全部滯留在尿路中，不能及時排出體外，這樣尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之就會形成尿結石。
3. 易得高血壓
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
4. 易得冠心病
誘發動脈硬化以及冠心病的重要原因就是膽固醇分泌的過多，使動脈壁被膽固醇堆積。那麼宵夜攝取的熱量過多時，就會引起膽固醇的增加。
5. 易誘發胰腺炎和糖尿病
宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。另外，長期在宵夜時吃得過飽，反覆刺激胰島素細胞，致使其過早衰竭而提前退休，進而誘發糖尿病。
6. 易引起神經衰弱
宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
17樓：匿名使用者
不要吃宵夜
許多人有宵夜的習慣，其實在你酒醉飽餐後，宵夜的弊端已慢慢展現出來了：
易使人肥胖
宵夜吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量沉積，致使出現肥胖現象。
易生尿結石
尿結石的主要成分是鈣，食物中含的鈣一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯後4—5小時，而宵夜吃得太晚，產生的尿液就全部滯留在尿路中，不能及時排出體外，這樣尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之就會形成尿結石。
易得高血壓
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
易得冠心病
宵夜攝入過多熱量可引起血膽固醇增加，剌激製造低密度和極低密度的脂蛋白，從而把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和冠心病的又一大原因。
易誘發胰腺炎和糖尿病
宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。另外，長期在宵夜時吃得過飽，反覆刺激胰島素細胞，致使其過早衰竭而提前退休，進而誘發糖尿病。
易引起神經衰弱
宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
18樓：掌碧奇以
不好，一是容易長胖;二是增加胃部的壓力，容易的胃病。餓了就吃的清淡點，或者吃點水果代替夜宵。吃完1個小時後在睡覺。
19樓：化暖賞滌
其實經常吃夜宵對身體不僅沒有好處，相反的還有壞處
20樓：麴日俞初翠
不好，容易肥胖，吃過飯後4小時過後是人體排鈣量高峰期，沒有消化就睡覺容易造成腎結石。
21樓：
要看時間，一般太晚吃宵夜對身體是不好的，因為這樣加大了胃的承受壓力，容易得胃癌
22樓：
不好。人體的進食應控制在睡覺前3小時。正常的睡眠時間應該是11點左右。常吃宵夜對身體損害較大~
23樓：與你分享
不是很好，但對於有的人來說必須要吃點夜宵，這個是工作的需要！
24樓：儲興文
不好，特別是在外面吃的那些燒烤的，有害身體健康。
25樓：輝瀾鼠
回答晚上吃宵夜是不利於健康的，但是如果睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量，偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率，但是壞處是容易引發胃潰瘍，長期下去還會患上胃病，會發胖，甚至會使血壓增高，所以建議夜宵晚上還是少吃，就算要吃，也應注意食物的合理選擇，不要選擇脂肪過高的食物。
經常吃夜宵對身體有什麼危害?
26樓：生活小寶典
經常吃夜宵，會給身體帶來哪些危害？
27樓：叫我小雨嗯哼
吃夜宵有以下幾種危害：
1、放棄晚飯
長期吃夜宵的人，會不在乎晚飯的攝入量。心理上覺得，反正餓了可以吃點夜宵，也就不會按照正常的食量吃晚飯。這對身體的危害非常明顯，午飯一般是11:
00-13:00之間，晚上18:00胃已經空了，這時候如果吃一點晚飯是不夠滿足身體需求的。
2、肥胖
有時候會因為好吃的東西總是控制不住自己，晚飯吃好了，間隔兩個小時又想吃好吃的，吃多了消化不動，會造成營養過剩，長期下去就會變胖了。
3、胃負擔
宵夜的種類很多，常見的炒麵、燒烤、甜食，這些食物都是高蛋白，高脂肪的，吃的過多很難消化。還可能會引起腸胃疾病，嚴重會胃痛、腸胃炎等消化問題。
4、睡不著
飯後百步走，活到九十九。這句老話說的是吃完飯不要坐著，要走路來幫助食物消化。夜宵的時間比較晚，吃完來不及運動就要到睡覺的時間了。
吃得過飽胃鼓脹，躺下來翻來覆去的睡不好，很容易失眠。
28樓：匿名使用者
危害1：消化不良，引發胃腸道疾病
晚上吃夜宵，特別是睡前吃夜宵，會導致胃腸道得不到充足的訊息，連你的睡覺時間都在工作，這給腸胃帶來的負擔是很大的。
危害2：容易導致肥胖
到了夜晚，人體新陳代謝率會下降，消耗的能量較少，多餘的能量就會變成脂肪存貯起來，體重飆升更加明顯。
危害3：拔高血脂，膽固醇
如果是吃一些高脂肪高蛋白的宵夜，那這個時候帶來的危害將更加巨大。體內血脂會有瞬間增高的現象，隨著食物脂肪和膽固醇攝入的增多，我們的肝臟會合成更多低密度脂蛋白和膽固醇，從而引發高脂血症，增加動脈粥樣硬化以及冠心病的風險。
危害4：造成失眠現象
由於突然的能量攝入，體內的器官無法休息必須繼續工作，會導致大腦的興奮度增強，從而徹夜難眠。
總而言之，夜宵是額外多出來的一餐，這一餐難免會加重消化系統的負擔，腸道消化酶消化腺長期超負荷工作，很快就會出現疲勞和功能障礙，這是千萬年生物機體進化的結果，所以就別用那種「只要我養成習慣，身體自然就會適應」的悖論騙自己了。
29樓：
第一、經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
第二、經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第三、過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦。
第四、夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的。
第五、長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
30樓：匿名使用者
吃夜宵對身體的危害有：使人肥胖、結石、營養難消耗、增加膽固醇得冠心病、得高血壓、引起神經衰弱、失眠。
1、使人肥胖
一般人們在晚上都很少會去活動身體，所以消耗的熱量也會很少。如果宵夜吃的太飽，會使體內的血糖和脂肪酸濃度變高，從而引起胰島素的大量分泌。胰島素分泌過多，再加上大量的沉積，會致使肥胖的產生。
2、得高血壓
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
3、增加膽固醇得冠心病
誘發動脈硬化及冠心病的重要原因就是膽固醇分泌過多，使動脈壁被膽固醇堆積。那麼宵夜攝取的熱量過多時，就會引起膽固醇的增加。
宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。
4、引起神經衰弱
宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
常吃夜宵會得胃癌嗎，常吃宵夜會得胃癌嗎
夜宵可以吃的清淡一點，如果長時間吃太重口味，油膩辛辣的，身體肯定會出現問題。得癌症有點誇張了吧。您好！常吃夜宵會加重胃負擔，使胃腸功能紊亂。另外一般吃夜宵都喜歡吃燒烤喝啤酒，確實有患胃癌的潛在危險因素。所以為了身體健康，儘量少吃夜宵。常吃夜宵可能會對胃引發刺激，使胃不能獲得歇息，而且夜宵的食物含烤肉...
天天吃西紅柿拌白糖，對身體好嗎，常吃西紅柿拌白糖好嗎？
飲食一定要均衡。如果天天只是吃西紅柿拌白糖，而不吃其他食物，那麼對身體肯定不會有好處。西紅柿中維生素a較豐富，維生素a對視力保護及 晒後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者 糖尿病人 高血壓病人都不宜吃被稱為 雪漫火焰山 的加糖涼拌西紅柿。德國科學家的研究表明，愛吃西紅柿的...
天天吃木耳對身體好不好？吃木耳對人身體好嗎
常吃黑木耳好處多多 黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮 穀殼 木渣 沙子 金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。為防止和 各種異物造成的胃腸不適或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理髮 開礦 粉塵 鋸木 修理 護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。黑木耳對膽結石 腎結石 膀胱結石 糞石等內源性異物也有比較顯著...