經期應注意什麼，經期應注意哪些問題

1樓：純戀之愛傑

應注意不要接觸生冷東西，不要游泳，下水，衛生巾大約兩小時換一次即可，量多可以點衛生紙，選擇適合自己的衛生巾，例如七度空間，蘇菲等等，不要不敢告訴媽媽，媽媽可以交給你的，不可以用餐巾紙代替衛生巾，因為會漏掉，可以點上衛生巾後，在店衛生紙，衛生巾就可以選用超薄的。

經期應注意哪些問題

2樓：布桂月

1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。 2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲：

這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。 6、不要太情緒化：

據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。 7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。

此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。

身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。

四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。 10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。

11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。12 最後祝你身體健康!

狗狗經期要注意什麼

3樓：匿名使用者

注意不要和其他不同品種的狗狗交配，另外注意衛生

4樓：寶麟寵物

第一:在這期間不要給狗狗洗澡

第二:給狗子足夠的舒適環境,保持室內溫度不要太冷也不要太熱第三:外出遛狗時,不要帶去人多的地方,否則會引來公狗的注意經期期間最好餵食狗狗高營養的食物,多喝水補充水分

5樓：匿名使用者

狗狗經期就是給狗子穿那個紙尿褲，免得弄得到處都是就可以了。

6樓：匿名使用者

在經期狗狗一般很能吃，此時要注意營養，再經期間要讓狗狗多走走，多陪陪它，