1樓：百小度
含麥芽糖的食物，最好甜的都要少吃，水果類的自然甜可適量吃
血糖高的人不能吃什麼東西？
2樓：王桂真營養師
精白米麵做成的主食含糖高的食物高脂肪食物果汁
酒水
肉湯
雞湯、骨頭湯和魚湯，一直以來是很多人較為喜歡的養生佳品，家裡老人也常常會做各種肉湯。其實，肉湯中脂肪和嘌呤的含量較高。脂肪會增加肥胖的發病風險，而肥胖也會增加糖尿病患者併發症的發病風險。
嘌呤攝入量高，會增加身體中的尿酸水平，尿酸升高也會引起血糖出現問題。對於血糖高的人來說，肉湯還是儘量少吃。其實不僅僅是血糖高的人要少喝肉湯，普通人也要儘量少喝肉湯。
3樓：南方小狼狗
血糖高的人為了更好地控制血糖就要嚴格控制飲食。從方方面面都要注意，主食方面要儘量用粗糧代替細糧，多吃些燕麥、蕎麥、玉米等粗糧。每天保持少食多餐的原則，每頓飯都不要吃太飽。
此外白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等這種高糖分的東西就不要吃了。一些含碳水化合物和脂類過多的食物，儘量少吃，例如：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等。
長期高血糖會使腎體積增大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。所以在關注血糖的同時也要關注腎的健康。在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
4樓：養生早班車
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了
5樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
6樓：張慶圓
一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，可以選擇用信和安堂蟲草花泡茶喝，幫助人體更好地控制血糖。
7樓：沒有刺的刺
血糖高的人儘量不要吃熱量高的食物，例如：膨化食品、辛辣食物。不宜吃能使血糖迅速升高的食物，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少吃或不吃。同時保持食物的多樣化、少食多餐、定時定量，合理控制總熱量。可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
8樓：
高糖的食物以及高碳水化合物的食物都不宜吃太多,平時多注意血糖，尿酸，膽固醇方面的健康檢查。希望我的回答能夠幫到你
9樓：長安雪與後悔婷
不能吃糖，也不能吃含糖份高的食煬\l
血糖高不能吃什麼蔬菜和水果
10樓：匿名使用者
理論上來說水果的話都應該儘量少吃，即便是要吃也要選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的，如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等。其他的水果就要少吃。蔬菜的話建議：
吃些木耳、紫菜、苦瓜、洋蔥等。少吃土豆、芋頭、山藥等。於此同時要注意腎臟的健康，一旦出現微量白蛋白尿，就應及時進行有效的干預，控制好糖尿病患者的血壓、血糖等，以阻止和延緩其向臨床糖尿病腎病。
可以服用苓白多菌粉，益腎養腎，減少血糖高對腎臟的影響。
11樓：land願聆其殤
一、血糖高吃什麼蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、 鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代 醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖， 對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋蔥 洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還 有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
二、血糖高吃什麼水果：
1、蘋果，無論什麼時候，蘋果總是一種萬能的水果。血糖高的時候也是一樣，蘋果可以中和你自身的糖分，血糖高食用蘋果不但是無害的，每天飯後食用一個蘋果反而能夠更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是柚子那些豐富的果汁中卻意外的含有一種糖尿病病人最需要的類胰島素成分，這種類胰島素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、櫻桃，櫻桃是一種很好的水果，中醫認為櫻桃的作用非常大，從**關節炎到**糖尿病。櫻桃對於降血糖也是很有作用的，因為櫻桃和柚子一樣，能夠分泌一種類胰島素成分，能夠**血糖高。
12樓：小午子
血糖高的人是不能吃甜食的，不管是水果還是其它的食物，含糖的都要禁忌。比如說紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
減少糖的攝入，減輕體重，合理飲食，積極的運動等才是最佳的方法。多吃粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，儘量少吃糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、甜飲，降血糖建議使用偌邁清芝茶，促進能量代謝，有助於降糖。增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。
祝你健康快樂！
13樓：小想的小世界
推薦選用：每100克水果中含糖
量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
火龍果是含糖量最低的，多吃可以。
南瓜也可以，既甜還不升血糖。帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、養胃）、茶多酚、茶多糖（抗氧化）和咖啡因（強化降糖功效）的含量要高於普洱原茶。被譽為「普洱茶中的**」。
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防 便祕 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。
乾梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳良纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因為它們是胡蘿蔔素、維生素b2、維生素c等的重要**。為預防高血脂的發生，每日進食500克水果(正餐)和2個水果(加餐)是必需的。
應注意的是，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)，不提倡在餐前或餐後立即吃水果，以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。
14樓：匿名使用者
不能吃糖份高的食物，以下可以吃的：
一、血糖高吃什麼蔬菜：
1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、 鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可 以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代 醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生 素 b1 等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖， 對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可 食苦瓜 250 克～500 克。
3、洋蔥 洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等， 具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還 有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
二、血糖高吃什麼水果：
1、蘋果，無論什麼時候，蘋果總是一種萬能的水果。血糖高的時候也是一樣，蘋果可以中和你自身的糖分，血糖高食用蘋果不但是無害的，每天飯後食用一個蘋果反而能夠更好的控制你自身的血糖含量。
2、柚子，柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是柚子那些豐富的果汁中卻意外的含有一種糖尿病病人最需要的類胰島素成分，這種類胰島素成分反而可以更好的降低自身糖分含量，起到降血糖的作用。
3、櫻桃，櫻桃是一種很好的水果，中醫認為櫻桃的作用非常大，從**關節炎到**糖尿病。櫻桃對於降血糖也是很有作用的，因為櫻桃和柚子一樣，能夠分泌一種類胰島素成分，能夠**血糖高。
15樓：匿名使用者
高血糖人群應該在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。
具體每次飲食的量，根據每個人的耐受量和程度，應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖，適量運動。
16樓：匿名使用者
一，是美國提子，提子皮和提子籽內含有抗氧化的物質，對於心腦血管疾病具有預防作用，但是提子，糖分含量高，十個提示的熱量相當於二兩米飯的熱量，所以血糖高的患者不宜多吃。
第二個是菠蘿和芒果，菠蘿和芒果都是常見的熱帶水果，升糖指數高，血糖高的患者不宜多吃，二者同屬於志敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮也有可能過敏，因此，過敏體質要慎食。
第三個是智利車釐子，智利車釐子糖分多，富含糖，蛋白質，維生素以及鈣，鐵，磷，鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵益腦的養品，但是因為糖分含量的非常高，血糖高的患者也不宜使用。
第四個就是釋迦，每一百克釋迦中可含總糖15.3%到18.3%，維生素為265毫克，由於世嘉口感偏甜，含糖量比較高，血糖高的患者也不宜多食，此外，榴蓮血糖高的患者不宜多食。
平時生活中可以用「偌邁清芝茶」調理，這個裡面有多種天然草本 還是不錯的，長期調理降三高。
血糖高不能吃什麼食物？高血糖不能吃什麼食物？
糖尿病患者在進食的時候要注意以下幾點 1 含糖量高的食物 比如糖類，炒菜用的白砂糖，飲料中含的白砂糖 蔗糖，含糖的飲料，以及點心，儘量避免飲用，部分老年患者，特別喜歡吃點心，由於含糖量比較高且油脂也比較多，即便是無糖的點心，也有少量的熱量 2 油脂 儘量攝入植物油，不攝入動物油，因為動物的脂肪含飽和...
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