排骨有哪些做法,排骨最營養的做法有哪些?

2022-11-23 15:30:05 字數 5731 閱讀 1239

1樓:徭擾龍卉

排骨做法大全

no.1 鼓汁排骨

材料:排骨一斤,蒜頭,豆豉,鮮紅椒,姜,豉汁,糖,香油,鹽,澱粉等

做法;1.排骨剁小塊洗乾淨,水瀝乾後放進大的容器裡。

2.豆豉洗淨剁碎後下油鍋炒出香味,蒜末、紅椒末和薑末倒進鍋一起爆香後盛出拌進排骨中。(豆豉炒香才不會有那澀味。加半茶匙沙茶醬會更加鮮美)。

3.加半匙油、兩匙豉油、一點糖,鹽,炒好的姜豉沫,少量澱粉,香油少許,醃製拌勻後大約一個鐘頭,擺放進蒸籠內,中火蒸約四十分鐘。

祕訣: 排骨可買腩排,也可肉排,視個人喜好。排骨剁細塊會易熟和入味,蒸排骨,首先放味料抹勻(豉汁、鹽、糖等),使之入味,再加生粉撈勻,然後加油拌勻,醃排骨,醃料要分先後次序,而且醃時最好盛在大的容器內,然後加入醃料撈勻,再上火蒸。

另外,蒸時要用中火,因為排骨都帶骨而且肉厚,用中火蒸就可以使蒸氣通過外層的肉滲入骨內,從而達到全熟。如果用大火蒸就會瀉油,使肉質收縮變老,影響菜餚之美觀和質量。

no.2 黃豆燜排骨

材料:排骨,黃豆

做法:1. 黃豆洗淨,泡浸過夜,開水泡才好燉得軟軟粉粉的

2. 排骨洗淨切塊,用生抽,黃酒,糖,醋醃製半小時以上

3. 加入黃豆,少許水一起用小火燜,一小時左右即可

no.3 陳皮小排骨

材料:肋排半斤、九制陳皮小半包、生粉3茶匙、醬油兩茶匙、鹽、花生油

做法:1、將陳皮泡水10分鐘;

2、將肋排切成小塊,飛水;

3、陳皮水加入排骨、醬油、少許鹽、生粉一起醃製1小時;

4、用中火炸至金黃色起鍋,瀝油就可以吃了。

陳皮甘甜芳香的味道滲入肉裡,吃完之後都齒頰留香哦~~~

no.4 南瓜排骨盅

材料:肋排半斤、小南瓜一隻、姜鼓兩茶匙、沙姜、生薑、蒜子、醬油、花生油

做法:1、將排骨切成小塊,飛水;

2、姜鼓洗乾淨,用菜刀刀背壓成粉碎狀,這樣排骨比較容易入味;

3、取少許沙姜、生薑、蒜子分別切碎,和排骨、姜鼓、少許醬油、少許花生油一起醃製15分鐘;

4、將南瓜在1/5處切開,挖走裡面的瓜囊和瓜籽,瓜肉用匙羹挖下來,將小南瓜挖成中空狀;

5、待水開後,將小南瓜連同挖出來的瓜肉先蒸20分鐘;

6、將醃製好的排骨和醬汁放入小南瓜內,和裡面的南瓜肉稍微攪拌均勻,蒸20分鐘即可。

南瓜肉和排骨已經完全融合在一起,濃濃的南瓜香味,胃口大開~~~

no.5 蒜香骨

材料:肋排半斤、蒜子二兩、雞蛋一隻、生粉、生薑、醬油、花生油

做法:1、肋排洗乾淨後,飛水;

2、將蒜子剁碎,加少許鹽和排骨一起醃製20分鐘;

3、兩茶匙生粉,取雞蛋清,加4茶匙的水和排骨一起拌勻;

4、將油鍋燒熱,放入排骨;

5、看見排骨的肉收縮,骨頭明顯伸出時,排骨就熟了,如果想顏色酥黃漂亮些,就稍微再炸一會起鍋即可。

蒜香骨還是不要炸得太過火的比較好,雖然炸得金**黃的好像很好看,但是一來不是很健康,二來炸的時間太久肉質會變硬和發焦,肉裡沒有帶蒜味的肉汁,口感就差遠了咯

no.6 粉蒸骨

材料:肋排半斤、蒸肉粉1碗、豆瓣醬1湯匙、腐乳1小塊、生薑、蒜子、醬油、鹽

做法:1、將排骨切小塊,飛水;

2、將生薑切絲、蒜子切碎後、加入豆瓣醬1湯匙、腐乳1小塊、少許醬油、鹽、蒸肉粉和排骨一起拌勻,醃製15分鐘;

3、醃好後放入高壓鍋壓15分鐘,或者清蒸30~40分鐘。

如果能放到竹筒裡清蒸,或者用新鮮荷葉包起來蒸,那更好,竹香味或者荷葉的香味都能為粉蒸骨更添口感。

no.7 農家小炒骨

材料:肋排半斤、沙姜、生薑、蒜子、青辣椒、醬油、花生油

做法:1、將排骨切成2cm長的小段,飛水;

2、在鍋裡放少許花生油,將蒜子、生薑絲放入爆香,加入排骨爆炒5分鐘;

3、加入3茶匙醬油、3茶匙水、青辣椒用中火炒10分鐘;

4、放入切碎的沙姜,少許鹽再炒5分鐘起鍋即可。

no.8 香烤排骨

材料:肋排約八兩,沙姜、草果、蒜子、生薑、醬油

做法:1、將排骨洗淨飛水;

2、沙姜、蒜子、生薑切碎,草果拍開,加入醬油和排骨一起醃製20分鐘;

3、預熱烤箱到200度,排骨有肉的那一面淹沒在調料裡,烤10分鐘;

4、翻轉排骨,烤有肉的那一面,烤箱溫度調為180度,烤10分鐘即可。

no.9 苦瓜醸排骨

材料:肋排半斤、苦瓜一條、生薑、蒜子、醬油、鹽

做法:1、將排骨切成3cm長的小段,飛水;

2、苦瓜切成4cm的小段,去瓜囊;

3、將排骨加鹽、醬油、生薑切絲、蒜蓉一起醃15分鐘;

4、煮一鍋水後,放少許鹽,放入苦瓜煮5分鐘後撈起;

5、將排骨醸入苦瓜內,大火清蒸20分鐘即可。

no.10 苦瓜炒排骨

材料:肋排半斤、苦瓜一條、生薑、蒜子、醬油、鹽

做法:1、將排骨切成小塊,飛水;

2、將苦瓜切成小塊,用鹽揉搓(這樣可去苦味)後,再用清水洗淨;

3、用少許油炒熱鍋,放入生薑、蒜,放入排骨爆炒3分鐘;

4、放入苦瓜、醬油、水2湯匙一起炒3分鐘後,小火燜10分鐘;

5、放少許鹽,起鍋即可。

no.11 糖醋菠蘿骨

材料:肋排半斤、料酒1湯匙、老抽1湯匙、生抽1湯匙、紅糖1兩、米醋2湯匙、幹生粉1湯匙、生薑

做法:1、將排骨切成2cm長的小段,飛水;

2、加少許鹽、老抽、幹生粉、料酒拌勻,醃製30分鐘;

3、將油鍋燒熱,放入排骨炸至酥黃色起鍋;

4、鍋留少許油,放入生薑絲、鹽、老抽、生抽、紅糖、米醋、水3湯匙、排骨炒3分鐘,小火燜15分鐘;

5、然後中火再炒1分鐘至汁液剛好濃綢時即可

no.12 香辣椒絲排骨

材料:肋排半斤、青辣椒、紅辣椒、沙姜、生薑、蒜子、醬油、花生油

做法:1、將排骨切成小塊,飛水;

2、青、紅辣椒分別切絲;

3、取少許沙姜、生薑、蒜子分別切碎,放入油鍋炒香,加入排骨、青紅辣椒絲一起炒5分鐘;

4、加入1茶匙醬油、2茶匙水炒5分鐘,小火燜5分鐘即可。

no.13 蘿蔔燜排骨

材料:肋排半斤、白蘿蔔一條、生薑、蒜子、醬油、花生油

做法:1、將排骨切成小塊,飛水;

2、白蘿蔔削皮後,用鐵勺子挖成半球狀;

3、將白蘿蔔丸放入油鍋裡,加1湯匙醬油、2湯匙水煮10分鐘撈起;

4、在鍋裡放少許花生油,將蒜子、生薑絲放入爆香,加入排骨爆炒5分鐘;

5、加入預先炒過的白蘿蔔丸,小火燜10分鐘,加少許鹽調味就可以了。

no.14 蘿蔔排骨盅

材料:肋排半斤、白蘿蔔一條、生薑、蒜子、醬油、花生油

做法:1、將排骨切成3cm長的小段,飛水;

2、白蘿蔔削皮後,切成4cm小段,用鐵勺子挖空成小杯狀;

3、用生薑絲、蒜蓉、醬油醃排骨15分鐘;

4、將排骨醸入蘿蔔內,清蒸30分鐘即可。

no.15 清蒸香芋排骨

材料:肋排半斤、芋頭1只、醬油、花生油、鹽

做法:1、將排骨切成3cm小塊,飛水;

2、用少許醬油、鹽醃排骨15分鐘;

3、芋頭削皮後,挖空成杯狀,蒸10分鐘;

4、加入醃好的排骨再蒸20分鐘即可。

芋頭要買那種粉粉的,熟了以後吃起來像起沙一樣,濃濃的芋香味,太愛吃了~~

no.16 鮮草菇炒排骨

材料:肋排半斤、鮮草菇、生薑、蒜子、醬油、花生油、鹽

做法:1、將排骨切成小塊,飛水;

2、草菇切開兩半;

3、取少許沙姜、生薑、蒜子分別切碎,放入油鍋炒香,加入排骨炒5分鐘;

4、加入草菇1茶匙醬油、2茶匙水炒5分鐘,小火燜5分鐘即可。

no.17 紙包骨

材料:肋排半斤、醬油、蠔油、料酒、鹽、腐乳、五香粉

做法:1、將排骨切成小塊,飛水;

2、把排骨、醬油、蠔油、料酒、鹽、腐乳,五香粉一起拌勻,醃30分鐘;

3、將錫紙裁成方形、做成碗狀,把排骨和醃汁倒入錫紙碗內封裝嚴實;

4、烤爐220度烤20分鐘,小心拿出裝碟,剪開錫紙便可食用(小心水蒸氣)。

no.18 酸筍排骨煲

材料:肋排半斤、酸筍2兩、生薑、蒜子、醬油、花生油、鹽

做法:1、將排骨切成3cm的小段,飛水;

2、酸筍洗淨切成寬1cm的片狀;

3、取少許生薑、蒜子分別切碎,放入油鍋炒香,加入排骨炒5分鐘;

4、加入酸筍、醬油炒3分鐘後,裝到小瓦煲用小火燜15分鐘即可。

第一次是在一家湘菜館吃過這道菜,開始無法想象這該是什麼味道,一起吃飯的朋友隆重推薦,所以抱著嚐嚐看的心理,結果一吃就愛上了。回家模仿著做,不是很正宗,如果加辣椒,辣味和酸筍的酸味融合成酸辣酸辣的,應該非常完美。

no.19 紅酒燴排骨

料:肋排半斤、紅酒半碗、料酒2湯匙、生薑、蒜子、醬油、花生油、鹽

做法:1、將排骨飛水;

2、用油鍋將生薑、蒜子炒香,加入排骨爆炒5分鐘;

3、加入醬油1湯匙、料酒2湯匙、水2湯匙中火燜5分鐘;

4、加入紅酒半碗,小火燜10分鐘,加鹽調味即可。

煮的時候紅酒的味道就撒發得很香,差點按捺不住等到拍完照,嘻嘻。這是仿紅酒燴牛肉的做法,吃起來有濃濃的葡萄果香,酸酸甜甜,還有一種很特別的甘香味。

no.20 清香檸檬骨

材料:肋排半斤、檸檬半隻、生薑、蒜子、醬油、花生油、鹽

做法:1、將排骨飛水後 ,加2湯匙醬油、少許鹽一起醃15分鐘;;

2、用油鍋將生薑、蒜子炒香,加入排骨爆炒5分鐘;

3、加醬油、2湯匙水燜10分鐘,起鍋前均勻放入擠出的檸檬果汁即可。

看起來有點像糖醋排骨,不同的是糖醋排骨有的是菠蘿香味,這個是檸檬的清香味,吃起來很開胃。

2樓:匿名使用者

小火慢燉,清蒸,糖醋,覺得還是紅燒最好吃

3樓:東北小廚來哥

排骨切段,加入料酒鹽澱粉抓勻,油炸撈出,番茄醬醋橙汁白糖熬,撒上芝麻。

4樓:岳飛王

糖醋排骨,粉蒸排骨,豉汁排骨,冬瓜排骨湯。。。。。。

排骨最營養的做法有哪些?

5樓:張雨薇

木瓜排骨湯法。

1.先將排骨洗淨剁成一寸段,用熱水川燙去血水,再撈起放入水中清洗,待涼後撈起備用。再取一隻湯鍋放入8杯水加熱後放入排骨,熬煮約30分鐘。

最後將木瓜洗淨去皮去籽後切塊,放入湯中煮,再放入薑片、鹽等煮至木瓜熟透即可熄火盛入湯碗中食用。

山藥排骨湯法。

2.先山藥洗淨,去皮切斷。然後排骨洗淨,鍋里加滿水,煮開,撇去浮沫;再放薑片蔥結,加黃酒,轉小火;中間煮20分鐘,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰後再轉小火;最後半小時加適量鹽,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。

蓮藕排骨湯法。

3.先蓮藕切片或塊。薑切片。

然後燒熱水,水開後放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。再把切好的蓮藕和薑片放入瓊珍靈芝壺中,加入水,根據壺身上的水位表加到1.8l的位置。

把瓊珍靈芝掰兩半,放入壺中。最後放入花椒和八角,放入2勺鹽。 蓋上壺蓋,扣緊,選擇2藥膳功能,就不用管了。

海帶排骨湯法。

4.先將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊;然後排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨;再淨鍋內加入清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,最後開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成

冬瓜排骨湯法。

總結:以上5種做法具有營養價值。

排骨做法大全,排骨的做法有哪些

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