為什麼想一個人會睡不著,想一個人,想得睡不著怎麼辦

2023-01-21 10:50:04 字數 5299 閱讀 4609

1樓:依若谷莊衣

你的大腦中全想的是她,精神一直都處於興奮或想念狀態。神經也就無法放鬆,更不要可能休息了。所以就睡不著了。

2樓:問號飛魚

不僅是想一個人會睡不著,或想一件事,只要你的大腦清醒的思考著,煩悶著,就會睡不著。

3樓:無芮

因為你愛他。只有你愛他,在乎他,才會無時無刻的想著他。你覺得他很重要,跟他在一起會很快樂,所以當他不在你身邊的時候,你每做一件事的時候,你會想他在做什麼,是不是和你在做一樣的事。

所以你的腦海裡總是想這樣想那樣的事情,心沒有沉澱下來,怎麼會睡得著呢。想一個人的時候,為什麼睡不著?因為你日思夜想,大腦總是處於亢奮狀態,是無法讓人睡眠的。

一個人心裡的愛有多深,依戀就會有多深厚,心裡對一個人有依戀,想念便會成為一種常態,相愛的人一旦分開兩地,想念時的感覺很無助,那是一種只可意會,不可言傳的領悟,想一個人想到吃不好睡不好,說明那個人是生命裡很重要的人,那是一個誰都不能取代的人。想念之情就是心裡的一種貪婪,心裡裝著一個人的時候,總是想與其在一起,一旦分開便會牽牽念念,那是一種心不由己的思緒,一個人愛有多深就會有多想,有多想便會有多迫切的思念,思念至極時就會食之無味,寢之難入睡,愛著想著,愛到深處情不自禁,想念到深處無法自控。

4樓:匿名使用者

想事情想多了自然就睡不著了!

5樓:一番傑作鬼豪

是這樣的。我也試過。想她想到睡不著覺。這就是愛。

想一個人,想得睡不著怎麼辦

6樓:吉祥

那就聯絡呀,不行就去找他見面啊,不就好了。

7樓:慧瑩養生情報

想得多睡不著,睡前用1種藥材泡腳,放鬆大腦,迅速入睡!

為什麼想一個人,晚上會睡不著? 20

8樓:淺藍色朝夕

想和他在一起,想見他,見不著就一直想,就睡不著唄。

9樓:匿名使用者

首先差肆,告虧慶旦訴你一個事實,不管想一個人或想一件事情或想其它都可能睡不著銷擾。當我們的思想跟臆想(潛意識)對抗的時候,神經興奮度就會過高,神經興奮了還怎麼睡所以會一直對抗下去,知道神經也疲乏時後就睡了……

10樓:糖糖

1,得不到愛情陪毀前的滋潤,心情鬱悶。

2,有心事,難以解決,沒有心情睡覺。

3,最好的辦法,就是抓緊時餘消間聯絡上他,吐蘆清露心聲。

11樓:匿名使用者

也許,你喜歡上他。櫻灶。。也許,你習慣脊毀扮和他在一起,和他在一起也許會讓你覺得快樂餘做。。。簡單來說,因為你的生活已經習慣有他的存在。。。

12樓:寓言我

內心激動,大腦處在興奮狀態,所以睡不著。

13樓:匿名使用者

因為你不讓你的大腦休息。。一直在讓大腦運作,當然就睡不著了~!

14樓:匿名使用者

...我會想著想著就睡著的。

15樓:太叔凌柏軍靈

因為如果在睡時,你的腦袋裡是一片空白,跡賣才使你睡著!如果你在睡前一直想著你尺州源心中的人,當然就妨礙陵態了你的睡眠咯。

想念一個人睡不著怎麼辦

16樓:匿名使用者

首先我確定你們非常。

bai的正常沒有生病,du愛一個人zhi的滋味就是如dao此的,不是誰害誰睡。

內不著,而是誰讓誰。

容懂得了愛的真諦。

每天都在想一個人,幾乎什麼事都會聯想到他她,吃飯、走路、坐車、上班都會想到他她。

想他她發簡訊過來,想他她打**來,會發呆會傻笑特別是每晚睡的時候會想到彼此,一天的事再累也忘得一乾二淨了。

其實你們是幸福的,你難道想他她的時候不覺得美嗎?有的男女朋友相隔很遠,同樣要經受這樣的煎熬,甚至比你還覺得自己病了,但就是如此的思念才讓你和她的愛更深。

想他說明你真的愛上了她他,她他真的成了你心中忘不掉的一部分,何必特意讓自己去逃避,戀愛有不同的階段,過了此階段你們就會有另一種感覺了。

好好珍惜這種感覺吧,你想想能有這種感覺的次數一生中又有多少次呢?它是一種財富,將來是你美好的回憶,好了,電池快沒電了,本來還想寫的的,望給分,急用,謝謝。

17樓:匿名使用者

很多種因素可bai以引起失眠,所以du**失眠要查zhi明原因,對。

dao症**。

原因一,情緒波版動。生氣、換環權境、心裡壓力大等;

原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;

**要以調養為主,藥物為輔。具體方法:

一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘,增強體質;

二是調整思維方法,多數失眠與情緒關係密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要;

三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕鬆愉快的**;

四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用;

五是全身放鬆法:在躺下後用意念引導,從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放鬆;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放鬆;要做到心平氣和;

六是按摩法:經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;

七是找醫生對症**相關疾病。

用不了多久,你就會睡好的。

18樓:逃離現實的傷害

努力去忘記一個人,很難。

什麼才是忘記呢?那麼多年後,偶然遇見或是提及這個人,你內只是欣容然一笑,心中沒有任何雜念。

可是這很難做到的,特別是忘記心愛的人。

刻意的遺忘,就是不忘。因為在意自己是否還記得,所以自己時常會提醒自己要忘記,其實恰恰相反每一次提醒,都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。

終有一天,你不在乎自己是否忘了的時候,才是你真的把他忘了。

如果忘不了,就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底,藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中一個美麗的地方……

在情感世界,不要勉強自己,快樂的感覺最重要想念的人不能在一起,會很失落的。

但真愛是讓對方更好的生活。

不要強迫忘記過去,放開手,讓思念蔓延。

漸漸的左3年右3年,你反爾就看開了 .

lz,祝你幸福!

19樓:sky淫領全球

最好的方法就是轉移注意力,把對這個人的感情轉移到另一件事上,專心做好這件事,時間久了就會發現自己的身心更愉悅了,也不會被對方的一舉一動所影響,從此相忘於江湖,是很好的方法。

20樓:延寶刀德水

自古難bai治相思病,得這病可以肯du定的一點是zhi,你們彼此是深dao愛的。愛的深,想的痛。想改變。

回很簡單的,答愛情的力量是偉大的,為了愛什麼都可以做的,為了愛就不能把你們的上班時間調一下呢?何必總在痛苦中呢?痛苦多難受?為愛奮鬥吧。

21樓:糖紙娛樂

學會調適自己地情緒,要適當去跟朋友家人溝通交流,不要自己一個人憋著。

22樓:每日話題心說

如果你晚上失眠,建議晚上七八點出去跑步一個小時,這樣讓身體疲憊,晚上可以迅速進入睡眠。

23樓:匿名使用者

這是熱戀期 你就是和他見面太少了造成的 多電時間接觸舊好了 其實等你們結婚後 你一個星期見不到她 都不會有著感覺 呵呵。

24樓:習慣變成了回憶

貌似是相思病。不要想太多;或是多想些別的,慢慢就睡著了。

還有,這算是告誡吧,認識幾天就戀愛 這種戀愛一般不長久。你們都不瞭解對方,不知道對方想要什麼、喜歡什麼、不喜歡什麼。

25樓:匿名使用者

吼~~ 戀愛初期都這樣啊 這證明你們真的非常喜歡對方。

這是病 是相思病 o(∩_o~

26樓:匿名使用者

你好 1、這很正常,我們每個人都經歷過或者看過恐懼,所以會記憶,然後版,就會去想這些權事情。

2、我也有過這種事情,3、建議晚上和朋友聊天、看電視、看書、做自己喜歡做的事情。

4、或者和家人一起睡。

5、運動,這樣你就沒時間去想了。

6、這不是病。

7、喝牛奶,吃新鮮的紅顏色的水果。

8、調整心態,去做或者想高興的事情。

27樓:百變小豬

也沒什麼,我也每天想我女朋友呀。

28樓:匿名使用者

同居啊 三個字勝過一堆廢話。

想一個人睡不著怎麼辦?

29樓:晉以卿嫣

想那個女孩想到睡不著你自己也是喜歡他的,只是你不相信她是否真的愛你,只是你怕他再次騙你。既然你不想和她復和,那麼就放手,忘了她,做得徹底點,別那麼傻,自己的身體別忘了照顧,別因為女朋友把自己的健康打垮了;不想忘了她,就試著接受她一次,因為你們都彼此都有彼此啊。愛情難免會經歷一些難過的事,經歷過許多才會得到真正的幸福。

為什麼會因為想一個人而半夜睡不著覺 5

30樓:小厚榮

每個人有煩惱,有心思時都會大腦活躍,甚至思維比白天還清晰,這是很正常的反應,思念是一種相思病,你越想剋制,越強烈,那就讓自己白天累一點,直到精疲力盡才睡下。

31樓:匿名使用者

因為你太想他(她)了唄。。。你少想她一點。

為什麼想一個人的時候晚上老是睡不著呢?

32樓:陸亮棟婉

想一個人的時候會想到他的很多事情,進而思路越加清晰,越想越清醒,有時候甚至越興奮,當然就睡不著了。

33樓:以清竹奉綢

白天的時候也許其他事情的忙碌還可以分散你的注意力,晚上的時候心更平靜,想的就更加投入。

為什麼會想一個人,想的睡不著,吃不好呢?

34樓:瀧秋英竹冬

步判斷可能是神經症。

控制能力弱。強迫性思維,自己無法控制的思考一些沒必要過於思考的問題。問自己,問別人,後有延伸出另一堆的問題,追求完善。搞得自己生理心理都特苦惱。

就是直,不會繞彎,於是直接撞樹上去了。

這跟斷中指沒有直接的關係,所以在這個問題上你可以不用繼續思考了。

做點事去充實自己吧,讓自己忙起來,每天去增加一些運動,多跑幾圈,參加一些活動,做點自己願意做的事,讓自己情緒放鬆,轉移注意力。

你的情況去接受一些相關的**會比較好,心理科或精神科都行,不是指你就是精神病了,如果是神經症,那他是在精神科的範疇,同抑鬱一樣。

希望可以幫上你。

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