常吃李子對健康有哪些好處？吃李子對身體有什麼好處

1樓：王志剛剛剛

對身體是很有幫助的，因為裡面的營養元素還是有非常多的，孕婦也可以吃，可以排毒，可以解毒。而且可以讓我們身體有著抗病毒的能力。會讓自己的面色看起來特別紅潤，也會讓自己的精神越來越好，會得到一個很好的睡眠以及會釋放壓力。

會讓自己的血壓越來越穩定。

2樓：愛吃西瓜的熊

吃李子可以促進消化，具有保肝利水的作用，還具有美容養顏的好處，還有降壓和導瀉以及鎮咳的作用。但是也有一些需要注意的事項，所以也注意一些攝取量。

3樓：白珍全全全

李子可以生津止渴，還可以幫助排毒養顏，清火散熱，促進小便，還可以止渴潤燥。加速身體的新陳代謝。能夠讓**更加緊緻光滑。

4樓：巨蟹阿斯頓

常吃李子可以起到健胃消食，止咳祛痰，改善貧血，清肝利水，護心健腦等的功效。

5樓：蕾蕾

可以除掉身體裡面的火，口渴的人可以吃它，不容易上廁所的人可以吃它，脾虛的人也可以吃它，得到的結果不言而喻，好處多多，對身體有益。

吃李子對身體有什麼好處?

6樓：生活達人妙招小妹

中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於**胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

7樓：拜辭

李子性寒，味甘、酸。含有大量的維生素a等，具有清肝熱、生津液、利小便的作用，還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處，性寒所以不宜多食，特別是女性不宜多吃。

8樓：乘松

不宜多食。可以生津利尿、清除肝熱，有利於身體健康。

9樓：手機使用者

對身體沒什麼好處。

麻煩採納，謝謝！

10樓：網友

吃李子好但不宜多吃！！

李子吃了有什麼好處和壞處嗎？

11樓：匿名使用者

李子，又名李實、嘉慶子，是一種落葉喬木李樹的果實，性平味酸甜。李子果實為圓形，果皮呈紫紅、青綠或黃綠色，果肉為綠色或暗黃色，近核部呈紫紅色，主產於北方，全國各地皆有生長，如廣東的山華李，安徽的玉皇李等。不論品種如何，皆以鮮甜無酸苦味者為佳。

其主要的營養成分有：水，蛋白質，維生素a,b1,b2,c,e胡蘿蔔素。鈣，磷，鉀，鐵等礦物質，以及多種氨基酸等。

中醫認為，李子有清熱，生津，瀉肝，利水，活血之功效，適宜於肝病腹水、發熱病人和教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。李子性寒，未成熟不可食，熟果也不能多食，否則易誘發虛熱和痢疾，還可引起腦脹。古人認為李子不能與獐肉、雀肉、蜂蜜及鴨蛋一同食用。

奈李是將李子和奈子(蘋果樹的一個變種)嫁接成。奈李果酸甜適度，既有蘋果的長處，又有李子的優點。

有害處，它是冷性東東，吃多了不易消化。

12樓：使用者

李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。「李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。

李子美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏髮的神效。但李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。根據前人經驗，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，要十分小心。

吃李子有啥好處？？

13樓：匿名使用者

李子的果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分，對肝病有較好的保健作用；

李中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有好處；

李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降壓的作用，可加快腸道蠕動，促進大便的排除；

李子還有美容養顏之功效，如收集李子花研沫洗臉，可達到達美白光潔的效果。

吃李有如下禁忌：

李子含高量的果酸，過量食用易引起胃痛；

多食李子會使人生痰、助溼、脾胃虛弱者宜少食；

李子不宜與雞蛋、雀肉、蜂蜜同食，反之可損人五臟，嚴重者可致人死亡。