17歲打籃球還能長高嗎,打籃球可以長高嗎

2023-03-12 06:45:08 字數 2732 閱讀 6818

1樓:匿名使用者

力學增高法。

只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。

力學**法,不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果,同時能**嚴重的貓背及o型腳,並使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此,從事於這種美容體操的婦女日益增多。

只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。

(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。

(二)兩腳開啟30~60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。

2樓:好麗友

當然能、適度運動有助於長身體。男性25歲女性則是23歲身高停止增長。 一般來說,男女性在18-20歲以後身高增長放緩。

3樓:匿名使用者

17歲再想長高很難了,不過也有一點希望,多運動是對的,注意補充鈣,別吃垃圾食品,多在單槓上吊著……

4樓:丁槐邰翔

17歲這個年紀身高還是由增長潛力的,所以加上適量的鍛鍊是肯定可以長高的,不過營養要跟上哦,運動之後喝點牛奶什麼的。

5樓:可愛的durant丶

能!我朋友都是大學竄起來好幾釐米。

6樓:禮名刑秋寒

按照生理年齡,一般到25歲還能繼續長高。但是身體的營養元素還是關鍵。

7樓:匿名使用者

差不多已經定型了。

打籃球可以長高嗎

8樓:匿名使用者

你好,聽我說的準沒錯!打籃球有助於長高。1、吃(不是增高藥)

吃好:營養均衡,特別補充某些營養。

千萬別偏食,更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質才容易吸收。

多吃蔬菜水果,補維生素,很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素,是人體生長髮育所必不可少的」。

少吃:忌零食。

少吃零食,特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。

2、生活方式。

充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間,如果錯過了這段時間,你讓身體怎麼長呢。

不抽菸不喝酒。

早餐一定要吃。

心情愉快,積極樂觀,特別是不要因為身高而自卑,或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。

3、運動——最關鍵。

跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高,如果沒有時間去做這些運動,平時多練習摸高也有好處。

伸展運動——可以找一些增高操來練習,讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點,我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的,但主要不是讓你練手臂肌肉,而是通過身體在空中垂擺,讓身體受重力作用長高。

其他運動方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以嘗試。每天早晚都要練,堅持才有效果。

4、意念。經常在心裡告訴自己:我要長高,我能長高,我會長高,我正在長高。。。具體的臺詞自己想)這個方法聽起來有點迷信,像咒語,其實很科學,心理暗示能起很大作用的。

喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高,並且足足高出近20釐米,就是意念法起了很大作用。

5、堅持。增高是沒有速效藥的,那些說幾個月能長高5、6釐米的,基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢,還是不要輕易嘗試的好。

像你現在的年齡,已經過生長最快的時期,更加需要時間長,要有耐心,要堅持練習,相信時間可以給你最好的報答。

9樓:猜o不透

可以,但是那是要持之以恆的活兒,這樣才可以看到長高的效果,長高的話,吃豬骨頭,偏方。

10樓:匿名使用者

二樓的,長高的話吃豬骨頭是沒用的,因為裡面鈣質不多,真的要鈣的話去吃鈣片吧,至於籃球對長高的作用應該不怎麼明顯吧,充其量只有一點點……

11樓:紫祥若竹

可以啊 但不是一兩天的事。

12樓:跑狗報

看你的年齡~體質~

超過30歲,基本不會長高了。

超過50歲,只會越來越矮~

18歲打籃球還能長高不?

13樓:12認得

沒準~~得看你具體情況 打球可以自一定程度上長高 但不完全是絕對的。

14樓:阿瑟

會的,男孩的身高大概到23歲到25歲時才會定性,而且打籃球有助於提高身高!

15樓:匿名使用者

能啊,我就是高一開始打籃球長的,現在1米85,那時候可能不到一米8。

16樓:莫邪6扁

多跳,就能長高,你以後可能達到1米78左右吧。

17樓:罽嶊

說不準拉! 不過多做運動還是好的。

18樓:大愛研子

很難的啊 ,18歲就幾乎定了,不會長的太厲害了。

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