1樓：九嶷少年夢
晚上泡泡腳 放鬆捏捏揉揉促進血液迴圈。
2樓：帳號已登出
你好，瘦腿針的主要成分和瘦臉針的主要成分本質上是一樣的，都是肉毒素。肉毒素被應用於美容整形市場已經是非常比較成熟的技術了，在安全性上還是有所保障的，而且注射瘦腿針是不需要麻藥的，就像正常的打針一樣就可以了，不過打得不穩是在你需要減脂的地方，瘦腿針不僅可以解決大腿肥胖，還可以解決小腿肌肉過於發達的問題，還是不錯的，而且維持時間也是比較長久的。
3樓：上海麗質**
微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創傷小、恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。
4樓：網友
已經在南京韓辰吸脂守小腿快2個月了。每天睡覺之前把腿垂直靠在牆上三十分鐘，然後會去按摩腿部，也希望能慢慢的繼續再瘦下來，畢竟瘦下來是真的好看啊！期待夏天到啦！可以露腿啦！
怎樣瘦我的小腿
5樓：隋若雲暨英
》看來大家都被肥胖和**所困擾著。
但事實上**也不是那麼困難。
關鍵看你自己堅持不堅持。
我把我的一個「一天計劃」給你吧！
早運動：慢跑40分鐘（一定要慢。
快的話就會長肌肉。
而且至少要在30分鐘以上）
吃飯：一個水煮蛋（水煮蛋的營養價值遠遠高於煎炸雞蛋）
一杯酸奶（現代醫學表明。
酸奶比牛奶更易吸收）
午運動：跳繩30分鐘（要慢慢的跳！）
吃飯：一兩個饅頭（熱量比米飯低）
一盤青椒肉絲（補充蛋白質）
玉米濃湯（有營養）
晚運動：自行運動（男生可打籃球。
女生可健美操）
吃飯：蔬菜沙拉一小碗（低熱量）
一杯水果奶昔（用酸奶做）
好了！！不知道有用嗎？
希望你能採納！~《
6樓：網友
減小腿按摩。
1.坐在椅子上，把一腳抬高成直角，並以拳頭拍打小腿，每條腿約做5分鐘。
游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。
水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果。
是在馬路上所得不到的。
7樓：網友
一個超狠的辦法：買最辣的辣椒作成醬（或者直接買辣椒醬，不過自己做效果更好！）塗在小腿上，再用保鮮膜纏一圈，穿上長褲，和朋友們去作運動或者逛街！一定可以瘦的！！
怎麼瘦小腿啊
8樓：祖梅稽倩
不要亂**，***多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且**更是快。
跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的，**產品排行榜，裡的叫"歐麥詩"的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減。
胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐還給我推薦了一種豐，胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什麼不良反映。真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。
你也可以把你的情況向她諮，詢，她空，間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加，她。
好，友看看吧！q：
800，祝你**成功！
9樓：張簡廣英權甲
其實**方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考。
。我和我的朋友都用至尊強效瘦買二送一（**鞏固）,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你**成功！我是從**：
taobibuy
.cn的「**產品排行榜」裡買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的，還有當季最流行服飾的推薦，等，^_希望可以採納我哦~
10樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
怎麼瘦小腿啊
11樓：阿亮體重管理
對久坐一族來說，有一個**瘦小腿的動作，叫做坐姿提踵，很簡單，就坐著的時候，把腳跟抬到最高，腳尖點地，堅持做一段時間你會發現，小腿變細了，趕緊試試看吧。
12樓：小七寶健身
小腿拉伸後不知道怎麼做的請趕緊收藏起來瘦小腿肌。
怎麼 瘦小腿啊
13樓：步傲柔彭翰
瘦小腿我知道！但是快速的莫試因為**是一個轉化的過程，快速的對身體不好！建議你在走路的時候（沒有人的時候）掂腳尖走！
14樓：卜夏蘭柴菁
少吃東西！
睡眠保持在8到10個小時，不能多也不能少早上起來跑步，繞300米的操場跑5圈，每週要保持在5天內都跑。多喝水，多吃有維生素的東西，飯也不能不吃！
想**不吃飯的人是最傻的~
不過也不能多吃。
請勿抄襲本人答案```
15樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
16樓：ok唐蘑菇
小腿拉伸後不知道怎麼做的請趕緊收藏起來瘦小腿肌。
怎麼瘦小腿啊，怎樣瘦小腿啊？
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 下肢肥肉可以用無氧運動與有氧運動結合起來減。有氧運動 如慢跑 可以燃燒脂肪，無氧運動 如深蹲 可以提高肌肉比例 代謝率，使人更不容易發胖，有塑腿的效果。有氧運動可以是慢跑 游泳 騎車 快走等等。比如慢跑40分鐘，一週3到5次可以有效 的。只是慢跑無法堅持的話可以配合...
腿，要怎樣瘦，小腿要怎麼樣才能瘦啊？
你好，不能看廣告的，廣告天花亂墜的，死的都能說成活的，趙本山一句經典的廣告說的好啊，不能看廣告，要看療效，也就是說，一定要多聽聽買過的人怎麼說，怎麼評價的我是選擇的藥物 新亭美 膠囊非常不錯，簡單 有效 對身體沒有任何傷害，一天1次，一個月就可以減15斤，而且這是中藥的成分，不是西藥的，我現在就在用...
到底怎樣瘦小腿啊，到底怎樣瘦小腿啊
1快步走，在操場上走15分鐘以上，就可以了。帶上ipod，幾首歌聽完了也就走完了，不會很枯燥的。記得走的時候要腳跟著地再過渡到腳尖，這樣才能充分拉伸腳筋，達到效果。2瑜珈，兩腳一前一後站立，前腳腳尖朝前，後腳腳尖朝側，兩腳丫子成90度角，腳跟在一條直線上，向前彎下腰去，上身儘量貼前腿，深呼吸數次起身...