1樓：網友
會，瓜子裡有油，會胖。
經常吃瓜子會胖嗎?
2樓：陳家港小吳
適量吃瓜子一般不會長胖，但是如果不控制吃瓜子的量，可能會引起身體發胖。
1、適量吃瓜子：瓜子當中富含鉀、鎂、葉酸以及硒等微量元素，適量吃瓜子可以起到調節腦細胞代謝作用，同時還能夠起到助於睡眠效果，從而也不會引起身體發胖。期間可以適當進行運動，能夠燃燒身體脂肪，可以防止脂肪在體內堆積，也不會導致身體發胖。
平時也可以進食含糖量較低食物，如苦瓜、西紅柿、獼猴桃以及黃瓜等，能夠補充身體中所需要的營養物質，同時還不會引起身體發胖。
2、大量吃瓜子：瓜子當中含有的油脂和熱量較高，如果長時間大劑量吃瓜子，可能會使體內多餘的脂肪和能量堆積，從而引起身體發胖。過量吃瓜子可能還會消耗大量胃液和唾液，會引起出現口乾舌燥現象。
對於肝膽功能異常或者高血脂症人群不適宜大劑量吃瓜子，以免使症狀加重。
瓜子吃多了會長胖嗎
多吃瓜子會胖嗎？
3樓：手機使用者
多吃就會變胖了，要適量地吃~~適量吃瓜子好處還是很多的，據說還可以保降低體內膽固醇呢~~吃太多就不好了，瓜子有大量維生素e~~吃多了容易形成脂肪肝，會影響發育~~還會嗑多了會把牙給嗑成瓜子牙的，(*嘻嘻。吃瓜子好處：
適當磕瓜子對**，眼睛都有好處呢~還可以健腦。吃瓜子的壞處：吃瓜子容易引發可怕的高血壓。
老嗑瓜子瓜子費人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人沒有好處。多吃瓜子對糖尿病**也不利。 不同瓜子有不同的功效~~1.
西瓜子能健胃、潤腸。2.葵花子脂肪酸及維生素e有醫療價值。
3.南瓜子有驅蟲作用。適當嗑點瓜子有利消化。
但此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入會使血脂升高。另外，嗑瓜子時，唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、齲齒、消化不良等病，而且還會使味覺遲鈍，食慾減退。所以，吃瓜子時，最好用手剝殼，不能一次吃得太多。
4樓：苦蕎的小尾巴
回答南瓜子主要指的是南瓜的種子，吃這種南瓜子是會長胖的。但是適當的吃沒問題的，南瓜子可以有效的吸收南瓜子之中的礦物質，起到補鐵、補血的作用，並且可以增加骨骼強度、降低骨質疏鬆發生的概率。但是南瓜子中的油脂含量比較高，吃得太多之後有可能會導致上火現象，出現口舌生瘡、大便乾燥，甚至有可能會升高血壓，對於一些三高人群建議慎用。
5樓：斤斤
堅果中的確含有非常豐富的營養，並且可以說是零食中的首選。但堅果中的脂肪含量過高，熱能也較高，比如，50克瓜子仁中所含的熱量相當於一碗半大米飯！如果食用過量就會有發胖的危險。
6樓：僑瀅
不會，只是吃多了嘴沒味，會不想吃飯，還總想喝水。
7樓：手機使用者
會的 因為瓜子含有油性和脂肪極熱量。
8樓：悠悠__0畸
不會的，只是吃久了，臉會變大的哦。
吃瓜子會胖嗎？
9樓：魏墨晗
瓜子是含油的！而且油量挺高的，但在適量的情況下是不會長胖的。至於吃多少會長胖要看你怎麼吃。
如果是葵瓜子的話可能每天吃半斤就會長胖。 如果是西瓜子的話就好一點。另外炒過的和水煮的相比炒過的更容易發胖。
所以建議每天不要超過2兩！這樣就不容易長胖了！另外如果你是喝水都長胖的那種就最好不要吃！
你可以吃了瓜子再多吃一些水果幫助你消化，應該不會長胖的。而且對**很好哦！
10樓：竹官
當然不會了。葵花瓜子。
效能：味甘，性平。現代用以降低血脂，又能驅蟲。
生葵花子。[參考]含豐富的脂肪油，其中有多量亞油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白質、糖類和檸檬酸、酒石酸、綠原酸等有機酸及胡蘿蔔素等。
磷脂對大鼠有預高血脂症和高膽固醇血癥的作用。本品的脂肪油，特別是亞油酸部分，能抑制大鼠實驗性血栓形成。
用途：用於高血脂症，動脈硬化，高血壓病；蟯蟲病。此外，民間尚有用來**血痢的。
南瓜子效能：味甘，性平。能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。
南瓜子參考：含豐富的指肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，南瓜子氨酸等成分。
對絛蟲，蛔蟲有明顯的驅蟲作用，對牛肉絛蟲或豬肉絛蟲的中段及後段都有麻痺作用。又能抑制和殺來實驗小鼠體內日本血吸蟲的幼蟲，對雌蟲作用更強。本品驅蟲的有效成分為水溶性南瓜子氨酸。
用途：用於脾虛營養不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產後缺乳；百日咳，咳嗽咽乾；絛蟲、蛔蟲和血吸蟲病。
總結就是：適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處。壞處就是瓜子鹽分多，多以引發高血壓，帶走唾液，使口發乾。
11樓：氣氛和諧
一般不會的，人發胖是有各種各樣的原因的，光就吃瓜子能長胖是不可能的。瓜子是好東西，天天在電腦邊工作的人每天吃一小把（30粒左右）能有效地防止輻射，好處當然很多，但最好生吃，不要多吃，人每天吸收的營養素是有限的，否則會造成胃消化的負擔和金錢的浪費。請適當食用，對身體健康多多益善！
12樓：讓我關心你
一般情況下是不會胖的，瓜子雖然脂肪含量高，但是吃的再多也吃不了多少。還有一個誤區，人們總認為吃了帶油的東西就會胖，人體對很多東西的吸收是有限的，如果你今天吃了很多油性的東西，是不會都消化和吸收的，但是如果每天都吃肯定是會胖的，但是如果讓你每天吃，也會膩吧。所以是沒有必要擔心的。
13樓：匿名使用者
我只知道會上火，如果你吃會發胖的話，可能就是跟個人的體質有關係。
14樓：士浩氣
我已經親身驗證過這個說法了。
每天吃大量的瓜子真的是會胖的。
但是瓜子裡含有很豐富的維生素b
所以說吃瓜子也還有很多好處滴。
15樓：趙飆茂俊艾
你好，瓜子中除了含有豐富的維生素，蛋白質以及油類之外，還有大量的熱量，因此吃過多瓜子是會很容易讓人發胖的。建議你平時適量吃瓜子，一次不要多吃，以免引起上火以及口舌生瘡。
16樓：奉宜修支品
瓜子本身營養很高，維生素、蛋白質、油類含量都很豐富。
吃瓜子對視力很好的，但是不要吃太多，瓜子熱量挺高的，吃太多會胖的。
每天適量就好。
吃瓜子會胖嗎
17樓：
會胖的，尤其**期間，最好別吃這些。你要**，堅果類的食物肯定是不能吃的。堅果類食物特別是瓜子和花生，其熱量是600千卡/100克，屬於高熱量的食物。
**期間千萬不能吃的幾種食物。
植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因為肥肉中除了脂肪外還含 有水分、蛋白質、纖維組織。有人說：「我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。
」實質上是一種誤解， 瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等這些硬果類食物的成分幾乎一半是脂肪。
蘋果和燕麥可以，不會胖，還能纖體。
包子和地瓜澱粉含量過高，不宜多吃，容易發胖。
18樓：方愛敏
不會胖。醫生都推薦糖尿病人可以多吃葵花籽。
19樓：匿名使用者
會的，瓜子的含油量是很高的！！
20樓：無知醉風
瓜子吃多了也會變胖的。
21樓：網友
會胖，裡面有好多脂肪，但是也含zn多，多大腦有好處。
多吃瓜子會胖嗎？
吃瓜子會胖嗎？
吃焦糖瓜子會胖嗎，焦糖瓜子吃了會胖嗎
會胖的，尤其 期間，最好別吃這些。瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡 蛋白質23.9克 維生素e34.53毫克 脂肪49.9克 鎂264毫克。如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。瓜子的營養價值 1 葵花子含豐富的不飽...
吃瓜子胖人嗎，吃瓜子會胖人嗎？
一般瓜子不能吃太多，理論上吃多了會胖，但是現實中很少吃瓜子長胖的 吃瓜子胖人嗎？吃瓜子會胖人嗎？吃瓜子容易發胖嗎？會，我就是反面教材。上半年工作不忙，晚上只要閒著我就抱著零食盒子 最喜歡的零食就是瓜子 結果現在胖得 因為我平時飯吃的很少，也沒有其他過多的攝入。現在再不敢吃了。我曾今在電視上聽到一個有...
晚上吃瓜子會胖嗎，晚上吃瓜子會長胖嗎？
適量的吃不會的 一 適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。1 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸 優質蛋白 鉀 磷 鈣 鎂 硒元素及維生素e 維生素b1 等營養元素 2 其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益 3 葵花子含有豐富的維生素e，有防止衰老 提過...