1樓：池同濟
在工作與日常生活中，有的人遇事常常會這樣想："這件事我無論事何也幹不了 我不是這塊料。"一件事在沒做之前，就不抱成功的希望，沒有追求的勇氣，一開 始就從心理上自己打擊自己，這種自責自卑比其他任何因素都更能破壞你的 活，使你充實不起來，快樂不起來。
在做一件事之前，你首先要對自己有信心，便有了熱情，有動力，便會專注其中 傾力去做，那麼，再難的事情也會取得成功，相反，你若認為連最簡單的事也無能 為力，你就永遠不會辦到。每件事都由信心開始，並由信心跨出第一步。 要經常對你自己說，我行！
一個人自卑，往往在於性格上不恰當的自我苛求。這種人謹小慎微，對自己明明 懂得、會做的事情卻總是不放心。在別人看來，這種事已經做得夠好了，但 他本人還認為不夠理想。
須知生活中十全十美的事是很少的，對每一件事都 要求完美是不可能的。這種苛求使自己對每一件都事都不能滿意，使自己悶 悶不樂，陷於一種自卑的情緒。在平量，別人的議論你不必太在意，別人的 想法你不必太過慮，以別人的想法和議論作為你行動的限制，只能縛住你 創造的翅膀，只會帶給你懊悔與不快。
要知道，每個人都有權利照自己的方式 思考與生活，每個成功的追求都有它獨特的痕跡。每個人都有自己的長處與 短處，如果只看到自己的短處，經常用自己的短處比別人的長處，你就會經常 情緒低落。在知道自己短處的同時，還要記住自己的長處，每個人都有自己 的優勢，每個人都有值得驕傲的東西，要時時用鼓勵自己，對自己有積極的 評價，就給產生自信。
有時候，要大著膽子說出你的深思熟慮的想法，你會 驚異地發現，你也行。要相信自己的能力與價值，對於每次機會，要積極自信 地去做，去嘗試，因為只有行動才是達到成功的唯一途徑，退縮與迴避只能 帶來自責與失意。 相信自己吧，你真的行！
2樓：e猴獨瘟
只對方是愛你的就對了，不要太自卑，每個人都有優點包括你在內。自信來自於自已在內心對自己的肯定。一，要知道每個人都有著長處和短處，人不是完人。
是無法比較的，如果你非要相比，那也用你的長處比比別人的短處吧，每個人都有短處，只是你沒發現，沒在你面前呈現罷了。二，想自信，不自卑，不是隻是想想而已，要勇敢去做。比如參加某活動，選擇一個位置比較前排的，讓自己很顯眼，不要害羞。
三，積極和朋友同事一起去娛樂，發揮自己的業餘愛好。四，給自己樹立目標，好好學習和工作，去證明自己的實力。來自軻奇的你一樣很棒，甚至做得更出色。
3樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
4樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
怎樣克服自卑心理
5樓：匿名使用者
您好！克服自卑心理的方法有接納自己，豐富生活，幫助他人，克服挫折等。1.
接納自己：學會從多角度認識自己，與自己和諧相處，欣賞自己，接受自己，發現自己的優點，增強自信。2.
豐富生活：為所當為，處理好自己的學習、工作、生活等，多做自己感興趣的事情，如聽**、逛街、看電影等，放鬆身心。3.
幫助他人：在幫助他人的過程中實現自我價值，達到自我肯定的目的。4.
還可以挑戰高難度活動，如跑馬拉松等，鍛鍊自己。提醒患者：自卑會影響身心健康，要學會克服自卑，若有長期的自卑心理，請及時前往醫院尋求專業的幫助。
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：第。
一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。第。
二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。第。
三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。以上所有的方法都可以選擇，無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
希望對您有所幫助！
望，謝謝。
6樓：飛鳥知山峰
用自戀戰勝自卑。望。
7樓：浮雲
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
怎樣克服自卑心理
8樓：匿名使用者
自卑是一種常見心理，在醫學上是一種心理性疾病，長時間自卑會影響到社交，要想消除自卑心理，建議多外出走走，做事不應該猶豫，同時還需要克服自卑的心態，思索一下自己**比較優秀。自卑在醫學上被稱之為心理性疾病，自卑的人在面對困難時往往會選擇逃避，因為比較害怕失敗。大部分人都不是很有自信，不相信自己能夠有能力完成目標，因為不斷否定自己也容易會失去機會，那麼怎麼消除自卑心理呢？
1、外出走走閒暇時刻不妨就多外出走走，不要長時間待在家中，應該去人多的地方，主動和其他人交流。不應該採取迴避的態度，在實踐過程中可有效克服自卑。在人和人接觸的時候，還需要學會怎麼樣才能夠向他人問好。
不知不覺中可有效提高表達的語言能力，也可以擺脫自卑的心理。2、不要猶豫在有自卑心理時做事總會猶猶豫豫，會不斷拖延行動。其實在想到之後就應該立刻實施，如此就沒有任何機會反悔。
當你在完成之後會發現自卑心理逐漸遠去，因此在有自卑心理時，首先應該積極的面對。3、克服自卑自卑是因為心理性因素所造成，所以會對於自己盲目的否定，這是自我意識的消極因素，然後每個人都會有優缺點，首先還應該思索自己**比別人優秀，然後肯定的去參加各類社交活動。通過自我催眠以及自我暗示的方法，可以讓整個人更有自信，同時也會逐漸的改變自卑的心態。
9樓：北方有糖吃
建議一：與人交往，不刻意逢迎討好。
放低姿態，就能贏得別人的好感和尊重嗎？
剛參加工作的時候，我和很多人一樣，認為只要放低姿態，表現出足夠的善意，就能贏得別人的好感，並構建和諧融洽的人際關係。
於是，我便刻意地迎合別人的觀點，甚至違心地討好別人。
但是時間久了我發現，很多人並不把我當作一回事，不徵求我的意見，不顧及我的情緒，不在乎我的想法。尤其是在遇有利益衝突的時候，好像他們的需要天經地義一樣。
時間總是無情，而經歷總會教人成長。
後來我發現，我之所以不被尊重，並不在於別人，而是在於我自己。因為我一開始就放低了自己的人格和姿態，把別人當作中心，把別人的開心和愉悅當作自己的目的，所以別人才會心安理得、有恃無恐。
要注意與人相處的方法和技巧，但千萬不要逢迎和討好。
建議二：遇到問題，不過度依賴別人。
做人做事一定要有自己的主見，即便不夠嚴謹，那也是值得尊重的。
我之前有個同事，動不動就找我幫忙，而且還經常是一些無關緊要的小問題。時間久了，我對他的意見非常大，後來我就直接拒絕了他的請求，刻意地疏遠了他。
遇到問題找人求助這無可厚非，但是丁點大的問題，還找人幫忙，這就有點過分了。這不僅是對別人時間和精力的不尊重，更是對自己解決問題能力的藐視。
一個人自己都不相信自己，能贏得別人的尊重嗎，能展現強勢的為人作風嗎？
為什麼很多領導身上都有那種讓人感染的強勢作風？因為領導自信啊，即便領導的決策不夠完美，但領導作為團隊的「領頭羊」，只能表現出堅定自信、運籌帷幄的強勢作風。
所以，能獨立解決的問題，一定要自己解決，任何時候都不要想著依靠別人。
怎樣克服自卑心理
10樓：乾萊資訊諮詢
學會接納自卑；學會分析自卑，分析自卑產生的原因；學會有長期的規劃，短期的行動，讓行動改變自己的自卑。
自卑又稱為自卑感，是指個人體驗到自己的缺點、無能或低劣而產生的消極心態。與優越感相對。在阿德勒看來，是人類正常的普遍現象，源於嬰兒弱小的無助感，後因心理、生理和社會的障礙(真實的和想象的)而加重。
對人格發展有雙重影響。適度的自卑可產生成就需要，轉為奮發向上的動力。沉重的自卑感不利於人的發展，有兩種情況：
不適當的超補償，會使得人得不償失；轉成自卑情結，會造成生活適應困難。
怎麼克服自卑的心理
11樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，一個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
12樓：猴溉牢
靠天靠地靠父母，並不是什麼好漢，靠自己吃飯才是硬漢！能靠自己子的雙手，去改變自己的命運，這才是你保障你以後生活的根本，父母不可能永遠讓你靠著。你現在有一份好的工作，自己努力做事。
雖然現在沒做出什麼成績出來，但是並不代表你以後就無所作為。努力幹，總有你熬出頭的一天。你說你怕你女朋友知道你家庭環境後，她就會離開你，所以你一直隱瞞她，你認為這樣把她留在你身邊有用嗎？
是你想要的嗎？既然你們相愛，如果她只注重你的錢，只認錢的話，那麼她或許愛上的不是一個你，就算你現在有錢了，但是你能保證一輩子都能有足夠的錢滿足她嗎？如此只能同享受，不能共患難的她，你還需要嗎？
或許只是你把她想得太差了，你在戀愛的路上，你也太不相信對方了，你可以嘗試去信任對方，這樣你們才能走得長久，而並非互相欺騙對方。當你告訴她真相時，或許你會得到意外的驚喜，你會發現，原來她一直願意為你付出，願意和你一起去組建一個幸福的家。到那時你心中謎團困惑也就自然解開了，也不用過著互相猜疑的日子，自卑的心也可以得到**！
還有一句話想告訴你「靠自己吃飯不丟人，好的女生會喜歡一個能屈能伸的硬漢子！」
最後祝你們幸福快樂，心想事成！！！
如何克服自卑，怎樣克服自卑心理？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持...
如何克服自卑心理，怎麼克服自己的自卑心理
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷 惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱 悲觀 孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑心理呢？首先...
如何克服自卑，如何克服自卑心理？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 你只要做你自己就很讚了！把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 讀過李白的 ...