1樓：我去額為
驢肉作為中國傳統的肉類食品，在中國北方一些地區十分流行。那麼吃驢肉對身體有好處嗎？本文將從驢肉的營養成分、功效和食用注意事項等方面進行解析。
驢肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，它富含人體所需的各種營養成分，其中最突出的是蛋白質。每100克驢肉中的蛋白質含量約為21克，遠高於豬肉和牛肉，這對於需要補充蛋白質的人群，如兒童、青少年、孕婦和產婦等具有一定的好處。此外，驢肉還富含各種礦物質和維生素，包括鐵、鉀、鋅、硒、維生素b1、b2和b6等，對人體具有較好的補益作用。
驢肉有多種功效，它可以補益氣血，滋陰潤燥，益腎固精，增強人體免疫力等。因此，驢肉被廣泛地用於中醫食療中，常用於**脾胃虛弱、貧血、乏力、腰膝痠軟、腎虛等症狀。此外，驢肉還含有較多的卵磷脂，具有一定的降低膽固醇和預防心腦血管疾病的作用。
當然，驢肉也有一些食用注意事項。首先，驢肉性溫，容易上火，一次不要食用太多，最好搭配一些清淡的食物，如蔬菜、豆類等；其次，由於驢肉富含蛋白質，腎臟功能較差的人不宜多食；最後，由於驢肉具有一定的藥用價值，一些藥物不宜與之同時食用。
總之，驢肉是一種營養價值很高的肉類食品，具有多種功效，能夠幫助人體補充各種營養成分，增強免疫力。但在食用時也需要注意適量，以免產生不良反應。
2樓：帳號已登出
驢肉別名：漠驪肉、毛驢肉。
禁忌人群：孕婦、有慢性腸炎、腹瀉患者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體瘦弱者。
驢肉的功效與作用：
驢肉甘酸，平。補血，益氣。治勞損，風眩，心煩。
1.恢復體力。
驢肉還含有動物膠、骨膠原和鈣、硫等成分，能為體弱者及病後調養的人提供良好的營養補充。
2.安神養血。
有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。適用於**虛弱貧血、產後血虧、面色萎黃、咽乾、津少、便秘及一切出血癥狀。
吃驢肉有什麼好處呢？
3樓：愛生活的可愛吃貨
驢肉的味道比較清淡且鮮美，沒有豬肉的油膩味，也沒有羊肉的一種腥味，一般養驢的人們，都捨不得把自己的驢給殺了。所以驢肉在很多的肉食中，是比較稀少的，但是味道的確不錯。
驢肉好吃，但普及度不高。南方人幾乎不吃驢肉，甚至不知道驢肉可以吃。即使在北方，也只有河北、山東一帶有吃驢肉的習慣。
養了驢，銷路也是往這些地方走，擴大不了市場。吃驢肉講究的現殺，殺肥不殺瘦，烹飪方法也比較多。
燉驢肉的做法。
1)將驢肉給切好，然後和著料酒給醃製一下，再將山藥給清理好，去掉皮，生薑切成片狀，香菇也切好。
2)把驢肉先入鍋中，加上適量的清水，給燉煮一個半小時，再加入山藥，香菇，燉煮一個小時左右。
3)最後加上鹽，適合的蔥花，便可以開動了。
4樓：萌德德兒
驢肉是指驢的肉，它的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。具有降壓降脂、安神養血、滋陰壯陽的功效。
1、降壓降脂：驢肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，含有的不飽和脂肪酸較多，尤其是生物價值特別高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉，對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用，可以降壓降脂。
2、安神養血：驢肉有補氣養血、安神去煩等功效，對體弱勞損、氣血不足和心煩者有較好的療效，適用於虛弱貧血、產後血虧、面色萎黃、咽乾、津少、便秘等症狀。
3、滋陰壯陽：驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩等功效，可以補虛益損、補益精血，很適合男性老年人食用，利於輔助改善陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
吃驢肉的好處和功效有哪些？
5樓：信必鑫服務平臺
驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩等功效，對體弱勞損、氣血虧虛、短氣乏力、心煩失眠者尤有較好的補益作用；而功效非凡的阿膠製品，則是由驢皮熬製而成，更是滋補氣血、美容養顏的首選之品。
驢肉不僅肉味鮮美，營養價值高，而且具有良好的食療保健功效。據測定，每百克驢肉中含蛋白質高達27克，脂肪克，鈣10毫克，鉀114毫克，鈉207毫克，磷170毫克，鎂30毫克，鐵8.
3毫克，硒29微克，維生素a25微克。
吃驢肉對身體有什麼好處
6樓：冉兒
驢肉吃多了有好處嗎？
7樓：y神級第六人
驢肉的功效與作用。
1、驢肉能恢復體力。
驢肉中含有大量的動物膠和骨膠以及鈣與硫等微量元素，這些物質進入人體以後可以提高人體各器官功能，也加快身體代謝，能讓人們的疲勞感消失，可以起到快速恢復體力的作用。另外平時多吃驢肉還能吸收大量鈣質，能提高骨骼健康水平，可以減少多種骨關節疾病的發生。
2、驢肉能安神養血。
安神養血也是驢肉的重要功效之一，它可以補益氣血，也能滋陰壯陽，更能安神去煩，平時食用，可以補虛損，也能讓氣血不足引起的心煩和焦虛等症狀消失。但是驢肉雖好，卻是一種發物，當人類有外傷時，是不宜食用驢肉的。
3、驢肉能預防三高。
驢肉是一種可以預防三高的健康食材，這種食材中含有大量的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸和亞麻酸的含量特別高，它們能抑制人體對膽固醇的吸收，也能清理人體血液中的膽固醇，能讓血管軟化，從而也就減少了高血壓和高血脂的發生機率。
驢肉的好處。
1、驢肉具有「兩高兩低」的特點：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。
2、驢肉還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充。
驢肉的功效與作用。
1、中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效，治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。
吃驢肉的注意事項。
1)忌荊芥。
2)不宜與豬肉同食，否則易致腹瀉。
1. 驢肉適於積年勞損，久病之後的氣血虧虛，短氣乏力，倦怠羸瘦，食慾不振，心悸眼差，陰血不足，風眩肢攣，不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等症；
2平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。吃驢肉後不宜立即飲茶。小孩子也可以吃驢肉。
8樓：豳斌
1.補氣養血。
驢肉是典型的高蛋白質低脂肪的食物，遠非牛羊肉可比，具有補氣、養血、補虛的功效。此外，驢肉外還含有動物膠、骨膠朊和鈣酸等成分，能為老人、兒童、體弱和病後調養的人提供良好的營養補充。因此驢肉對於氣血不足、頭昏目眩者，以及體弱多病、病後體虛者而言是一種非常好的補益食物。
2.滋陰補腎。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治可補虛益損、補益精血。同時驢腎有還有益腎壯陽、強筋壯骨的功效。可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
3.養心安神。
驢肉具有養心安神的功效，可以安神去煩，是氣血虧虛、憂鬱心煩、神志失調、失眠健忘之人的補益食療佳品。
4.保護心腦血管。
驢肉中的高階不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸、亞麻酸，可以溶解動脈硬化附著於血管壁上的脂肪；再者，驢肉中的不飽和脂肪酸是合成前列腺素的前體，有降低血液黏度的作用，因此食用驢肉對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。
5.美容養顏。
驢肉中含有豐富的營養物質，可以滋補健身、補氣養血，具有養顏的作用。驢肉含有較多的蛋白質，有很好的延緩衰老、養顏美容的功效，對婦女面部斑點消除也有特殊療效。
9樓：肖肖
、驢肉是高蛋白低脂肪食物、有能補氣養血適合體虛人群食用、能滋陰補腎養心安神、還能保護心血管保健作用。還有美容養顏功效。但對內熱大的人群不宜吃。
吃驢肉有什麼好處和壞處？
10樓：冉兒
驢肉吃多了有好處嗎？
11樓：成的糊塗了
驢肉，主產於魯西、魯東南、皖北、皖西、豫西北、晉東南、晉西北、陝北、河南，河北一帶。驢肉具有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。
吃驢肉只要不過量就沒有什麼害處。
12樓：匿名使用者
驢肉——俗話說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
驢只吃天然野草，不吃人工飼料，所以它的肉味鮮美，肥而不膩，是一種強於牛、羊、豬肉的高蛋白、低脂肪、含有人體必須的微量元素和氨基酸的綠色食品。據《本草綱目》記載驢肉具有補氣養血、益精壯陽、滋陰補腎、利肺等作用，尤其對止煩、安神清腦有獨特效果。
13樓：匿名使用者
肉中珍品、補氣養血、壞處是吃多了撐得慌、
14樓：匿名使用者
天上龍肉 地上驢肉 驢肉是很好吃的 但是現在不是親眼看見殺的驢 你都不知道是不是驢。
15樓：匿名使用者
要長壽吃驢肉，要健康喝驢湯！
16樓：匿名使用者
好處：好吃的肉壞處：傷害動物。
吃驢肉有什麼好處和壞處
17樓：冉兒
驢肉吃多了有好處嗎？
18樓：落雨看卿
驢肉的功效與作用：增強免疫力、祛寒安神、補氣血，滋陰壯陽、含人體所需物質。
增強免疫力：驢肉裡面是含有非常豐富的蛋白質等營養物質，能夠很好的幫助滋補身體，我們食用一些可以增強身體的免疫力，而且有活筋骨的作用，可以很好的幫助抑制一些對身體有害的物質，防止某些疾病，增強身體抵禦疾病的能力。
驅寒、安神：我們在冬季的時候食用一些驢肉可以很好的幫助保暖身體，很好的驅寒，然後就是可以在一定程度上抵禦病毒侵擾，對身體也是有很多積極的作用，我們食用一些驢肉可以很好的幫助緩解身體疲勞，而且是有一定的安神的作用，所以很適合學生和上班族食用，幫助很好的補血益氣。
補氣血、滋陰壯陽：驢肉是有很好的保健的功效的，可以很好的幫助活血和滋補身體。對於女性朋友來說，食用一些可以很好的幫助美容養顏，促進身體血液迴圈，幫助補氣血。
男性朋友食用一些可以很好的幫助滋陰壯陽，促進身體健康。
含人體所需物質：在平時的生活中適量的食用一些驢肉對身體有很多的好處的，裡面含有的蛋白質是比較豐富，能夠很好的被我們的身體所吸收和消化，補充身體所需要的多種營養物質，對身體健康非常有幫助，但是大家要注意我們是不能夠多吃的，如果過量的食用的話，就是會起到相反的作用了。
吃驢肉的好處，吃驢肉有什麼好處和壞處？
驢肉吃多了有好處嗎？吃驢肉的好處有很多的，例如驢肉含有動物膠 骨膠原和鈣 硫等成分，能為體弱者及病後調養的人提供良好的營養補充。望採納謝謝。驢肉它具有兩高兩低的特點，其蛋白質的含量比較高，還有比較豐富的氨基酸，而脂肪和膽固醇的含量比較低。對於動脈粥樣硬化 冠心病 高血壓的患者吃驢肉是不錯的，而且驢肉...
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