腰椎間盤突出非常難受，有什麼辦法可以緩解這種疼痛嗎？
1樓：我過得很好了
引言：腰椎間盤突出是非常難受的，想要緩解這種疼痛，一定要有乙個好的坐姿，正確的坐姿是上身挺直，收腹將兩腿合攏起來，這種是能夠減少對於腰椎的壓力，平時也要適當的運動，避免劇烈運動，否則可能會引發腰痛。日常生活當中也避免勞動過度，不要長時間的保持乙個姿勢，可以適當的活動一下腰椎和頸椎，這樣能夠緩解肌肉過於緊張。
平時也要注意腰間的保暖，不要讓自己的腰部部位受到寒氣的侵襲。如果疼痛比較嚴重的話，一定要臥床休息，注意適當的休息，做到勞逸結合，以免加重疼痛感。
想要緩解腰椎間盤突出日常就需要控制好體重，因為過於肥胖的話，需要承受更大的壓力，就會導致腰椎間盤突出，概率是非常大的，所以可以通過減輕體重，這樣是能夠降低對於腰椎還有頸椎的負荷，能夠起到**的效果，所以為了自己的健康也為了避免出現疼痛感，一定要及時**。
腰椎間盤患者平時可以進行適當的訓練來幫助緩解疼痛，比如脊椎延伸的練習，對於大多數腰疼的患者來說都是有非常大的幫助，在這個過程中要避免盆骨離開地面，否則可能會加重疼痛感。還可以選擇仰臥位，雙手按住自己兩側位置，肚子向外鼓起，感受腹部的用力，這樣是能夠啟用腹部橫肌的，能夠幫助緩解疼痛。還有臀橋，臀橋也是腰痛患者經典的訓練動作，這個過程中是能夠緩解腰椎間盤突出的。
最後現在很多人都患有腰椎間盤突出這樣的病症，造成的疼痛感也是非常大的，給身體上帶來了很多不適感。所以日常生活當中一定要多多注意自己的生活習慣，不要隨意的傷害到腰，這樣也能夠幫助腰部是健康的狀態當中。
2樓：教育知識之家
腰椎間盤突出如何緩解疼痛，要看疼痛的性質還有疼痛的原因。如果腰椎盤突出症壓迫神經，病人疼的很輕或者影像提示不重，可能通過嚴格的臥床休息，包括口服消炎鎮痛的藥，或者是應用營養神經的藥，脫水消腫的藥，舒筋活血的藥，症狀緩解。稍微重的可能需要牽引或者需要注重理療，需要烤電。
腰椎間盤突出疼痛難忍怎麼辦
3樓：網友
您好！腰間盤突出是腰椎間盤的纖維環破裂，導致髓核從破裂處突出，並壓迫到旁邊的神經根，造成神經根水腫、粘連，從而產生腰疼，腿麻、坐骨神經痛等症狀。所以，纖維環破裂是腰間盤突出反**作的根源，而傳統**（服用止痛藥、理療、手術等方式）均不能修復破裂的纖維環。
採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收，彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀完全消除，而且**後不易**。
日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
祝早日**！
4樓：
仰躺背部墊東西，做十字牽拉，紅外線烘烤。
5樓：金堤古方國醫堂
腰間盤突出疼痛使用止痛藥雖然能快速止痛減輕痛感，但藥效過去之後痛感依舊，對病症的減輕並沒有任何幫助，但可以外敷膏藥修復關節損傷，逐漸消除腰突部位炎症，對緩解疼痛和受損恢復都很有幫助！
受不了，腰間盤突出疼痛難忍怎麼辦
6樓：瑾顏空城
腰間盤突出疼痛時建議先臥床平躺一會，待疼痛減輕時及時去醫院就醫，平時多做一些可以增強腰背肌力量的腰部訓練，聽從醫生建議。
腰疼，椎間盤突出了怎麼辦？
7樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
8樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰椎間盤突出很難受，怎樣才能**？
9樓：蛋蛋獸影視娛樂
腰椎間盤突出是乙個常見的腰椎病變，目前的**也相當成熟，一般情況下腰椎間盤突出的患者，可以通過微創介入手術的方法切除，並且恢復的效果很不錯，但是恢復的時候也要多休息，千萬不能劇烈運動，劇烈運動會明顯加重腰椎的病變損傷的。
10樓：溫柔的女人
第1點想要**最好的辦法，就是應該注意，平時不要用力過猛，這樣才能很好的保護你的腰部，第二點千萬不要老是蹦蹦跳跳的，這樣才能保證你腰間盤突出不會很難受，第3點可以買乙個腰帶，那麼就能讓你的腰部變得非常好。
11樓：李師傅一九陽草堂**理療師
九陽論治腰椎病變導致的神經功能障礙症》處理此症須以中醫傳統理念治風先治血、血行風自滅為主導。「主」 以對症藥物外敷處以活血通絡、行氣通滯，回覆人體患部的正常氣血執行。修復損傷神經血管和恢復受損部位組織的正常狀態~即人體新陳代謝和自愈功能。
次＂利用現代醫學對症影像檢查確定受損脊椎狀況程度。遠離內服藥物濫用激素避免損傷神經累及肝腎，避免治標不治本損傷人體**包括針灸正骨、微創牽引、針刀等損傷性**，否則殃及池魚雪上加霜，再按影像報告對症施以舒筋活血針對性理療，作用於被壓迫部位各組織的鬆弛張熱鬆懈解除被壓迫的神經，消除各種人體功能障礙症，愈後必須持之以恆作針對性保養調理以斷絕**機率方為治本之道。
12樓：市民葉先生
適當臥床休息，必要時可以進行牽引以及理療**，如果症狀持續不緩解，需要外科干預，平時應當注意適當休息，不要過於勞累，腰部避免負重。
腰椎間盤突出症腰椎間盤突出，什麼是腰椎間盤突出症
腰間盤突出幫你講講。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並 早期腰椎間盤突出症。目前 臨床效果比較好的有 yang家gao...
腰椎間盤突出症的自我鍛鍊方法，腰椎間盤突出症的哪幾個自我鍛鍊方法，你都知道嗎？
1 腰椎間盤突出的鍛鍊方法之仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動作輕鬆稍快，以不引起疼痛為度，連做8 10次。2 仰臥 屈膝 大腿貼腹，兩手抱膝 腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3 5次。3 仰臥起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協助，坐起後身體不可前屈，連做3 5次。4 在日常...
腰椎間盤突出感覺很反常，患上腰椎間盤突出後 感覺腰部僵硬的感覺 這正常嗎 會影響以後的生活嗎
行x線 ct mri明確腰椎間盤突出嚴重程度，如果症狀重，影響生活，可以考慮手術。年青人可做微創手術。患上腰椎間盤突出後 感覺腰部僵硬的感覺 這正常嗎?會影響以後的生活嗎?你的腰椎間盤突出跟你日常的生活有關，還不算很嚴重，但是也是一個不容忽視的問題！請以後注意 1 最好呢是睡硬板床 2 不要讓腰長期...