1樓：
一般來說，夏天吃西瓜、櫻桃、桃子等水果比較好，但需適量吃。具體分析如下：
1.西瓜：西瓜是夏天比較常見的水果，其中含有的營養物質相對比較豐富，而且水分也比較多宴伍悶。
夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比較好，但是要避免吃過多冰鎮西瓜，以免損傷腸胃。
2.櫻桃：櫻桃含有維生素、鈣、鐵、鋅、蛋白質等營養物質，還屬於晌彎低熱量水果，夏天適量吃櫻桃可以為身體補充營養物質，還有減輕體重的好處。
3.桃子橘衡：桃子也是夏天比較常見的水果，其中的營養物質比較豐富，比如膳食纖維、蛋白質等。
夏天適量吃桃子有清熱利溼、涼血解毒、養陰生津、潤腸通便等好處，但是需要將桃毛清洗掉，以免出現**瘙癢的情況。
夏季吃什麼水果好？
2樓：九九二喲
夏季養心，應多吃紅色水果，比如士多啤梨，火龍果，聖果，而夏季水果多數是涼性，比如西瓜應少吃。多吃薑，和苦味水果蔬菜。
3樓：命運女神的眷顧
當然是西瓜，桃子，葡萄，火龍果這些了啊！又去火，又好吃。
夏季吃什麼水果好呢？
4樓：魯北野叟
abbcde1：你好。
應季水果，在夏季首選：西瓜。西瓜，除瓤以外；瓤與外皮之間的白色部分，稱為「西瓜翠衣」，有養陰生津的作用。吃西瓜時，儘量把這一部分吃下。另外這一部分還可作為蔬菜食用。
吃涼的，不吃冷的，以防傷了元氣，尤其小兒、少年元氣未足，更應注意。
華夏老祖宗留下的物質遺產：消夏涼飲「酸梅湯」，（各中藥店有賣）。
處方： 烏梅30克、玫瑰花10克 冰糖適量製作：烏梅、玫瑰花於陶鍋中煮10分鐘，放入冰糖，放涼，飲用，烏梅、山楂、荷葉、蓮子（帶芯）、綠豆，這些都是清熱祛暑的。
酸的，消暑解渴。
中醫講究平衡、適量；凡事不可過量。
祝你好運。
5樓：洛可軒
吃應季的水果例如西瓜、櫻桃、李子、荔枝、、、
6樓：活力的天使
西瓜、菠蘿：適宜運動員。菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液迴圈，可促進肌腱炎症和外傷的**。
香蕉：適宜服務行業從業者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務行業從業者保持開朗心情。
梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素a、e和b2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。
芒果：適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令**富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。
獼猴桃：適宜老人和孩子。因為它的維生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
7樓：闢姮
應季的水果吃什麼都好，但要適量就可以了。
8樓：奧斯丁
葡萄、水蜜桃、荔枝等。
9樓：愛吐泡泡魚
儘量選擇當季當地的水果，夏季成熟的水果有：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
本人自己都是按照當季月份上市的新鮮水果來吃，比如這個有櫻桃熟，我就儘量吃櫻桃，然後根據自己的體質來選擇水果， 我是寒性體質，所以我比較喜歡吃桃子，桃子是屬於熱性食物，但是如果你胃不好儘量少吃。選擇水果還是要以自己身體為主，並且適量。
10樓：把一切從頭來過
當然是西瓜了，既解渴又消署！
11樓：網友
西瓜 消暑降溫。
其實應季的水果都好，適量即可。
12樓：網友
西瓜不錯，但不能過量。
夏季吃什么水果好呢，夏季吃什麼水果好呢？
1 木瓜 木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態 另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。2 桃子 桃子，富含多種維生素 礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸，有補益 補心 ...
夏季吃什麼水果好呢，夏天吃什麼水果比較好呢？
你好，準確來說夏天不是吃什麼水果比較好，而是適量補充多少水果對人體有益。夏天常見的應季水果有西瓜 桃子 菠蘿 甜瓜等水果，這些都對人體有益，能夠為機體提供維生素 膳食纖維 碳水化合物。以西瓜舉例，其中含有的最多的成分是水，在85 91 左右，其次是糖分佔6.5 左右，而剩餘的蛋白質 纖維 脂肪在百分...
夏季吃什麼養生呢，夏季養生吃什麼
1.鴨蛋補夏。俗傳，立夏吃蛋，叫做 補夏 使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質 鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量 含鐵量比雞蛋 鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣 鐵的首選。2.蓮子養心。養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，...