1樓：昳幻順
幾乎就是躺平，好幾個月也沒有吃多少飯，這樣消沉了有好久，感覺自己整個人都要垮了。
第一步，掂量自己我們先算一下自己有幾斤幾兩，看看自己的適合什麼位置，避免做到自大手悔或者是貶低自己，那麼我們的工作中就能做的比較順利。掂量自己也是對自己的總結，在總結中我們就可以知道自己的紅點和黑點，在這些紅點裡面我們再去找匹配的崗位，通過相應的崗位我們在去找相應的單位，那樣才算是精準的。
第二步，瞭解企業企業是什麼樣子的，也決定了員工是什麼樣子的，瞭解企業發展適不適合自己的個人道路的發展，這個兆拿時很關鍵的，決定著我們長遠的發展。同時我們在瞭解乙個企業的經營理念和哦企業文化時，也是在瞭解員工的行為，也是決定我們自己能不能適應這個團隊，能不能和團隊和諧的相處。瞭解企業還可以瞭解那些從這個公司裡走出去的人，看他們在這個公司的發展，也是決定著我們自己是不是能夠好好的發展。
第三步，提高自己在我們的工作中，提高自己的能力是乙個能解決大部分問題的方法。因為，職場上的人際關係是不存在的，都是靠利益靠等價的交換，如果你想在這裡面和同事或者領導相處的好，那麼你就需要有價值，那麼你才算是在一條起跑線上。價值**就是靠你的學習能力，同時我們也要學族薯搭習相處之道，來為我們的提公升保駕護航。
2樓：寄個春天給你
我覺得最好的辦法就是出去走一走，多埋鬥閉看看風景個人。放鬆下心彎裂情。你在旅程當中會慢慢銷檔想起自己的目標，會慢慢有鬥志。
3樓：沐沐木
你自己找個地方沒有人的地方 大聲喊叫出來，看看怎麼樣，在找乙個工作。
4樓：陸北秋
出門旅遊或者和朋友一起聊天。
怎樣才能使自己不再消沉
5樓：中草藥植物花卉情感
1、鍛鍊身體。
人到了一定的年紀，身體也就走下坡路了，並不是你想象的那樣「青春永駐」。並且堅持鍛鍊身體早如會讓你不知不覺改變很多。鍛鍊不是你想的很難，你可以選擇跑步，最簡單有效。
如果你堅持了，那麼一是可以改變生活習慣，二是可以增加魅力，三是身心陽光。你可以想象一下，乙個堅持早睡早起的人，生活規律是很正常的，每天看到第一縷陽光，看到更多積極外出鍛鍊的人，自己的身心也是愉悅的。
你鍛鍊了，即便沒有非常健壯的身體，起碼有比常人更具有抵抗力。特別是人老的時候，健康活著，就是最大的快樂。花錢也常常買不到健康。
2、堅持讀書。
人生其凱絕實是」不進則退「。如果你總是堅守過去的知識，那麼你會發現身邊的人都在超越你。甚至他們的話，你都聽不懂。
現在讀書不一定是圖書館裡面的書，也可以是網路知識，你能夠學習到先進的東西，自己想要的知識，什麼渠道都可以。
女人讀書，」腹有詩書氣自華「，才更具魅力。活到老，學到老，女人年紀大了，也可以優雅，那是知識。
乙個人的心，難免被社會的聲音包圍，喧鬧、煩惱，在所難免。唯有智慧，讓自己安靜。正所謂」萬般皆下品，唯有讀書高「。
乙個人，越努力，越幸運；越智慧，越幸福。打拼理想也好，成就功名也好，創造財富也好，都要智慧，否則就是蠻幹。
3、健康、智慧是感情的重要基礎。
人和人在一起，需要感情聯絡，但感情是建立在健康的身體和智慧的頭腦的基礎上。因為身體不行，估計能遇到愛的機會很少，即便遇到了，一輩子相愛的機會也少。一家人，健健康康，才會其樂融融。
智慧是讓你在愛情路上，變得理智，也懂得享受愛，感激愛。兩個人可以在一起，靠心有靈犀，靠心和心的思念。如果心都是背道而馳了，估計分手也不遠了。
如果相處很久，發現乙個人，外表美麗，內心邋遢，估計也後來不好受。我們還是內外兼修的好。
擴充套件資料：只要與自己有所收穫，或者你有所付出，全身心投入過，盯睜姿不論結果如何，都是有意義的！這樣，你多多少少都有所感悟。
昨晚我朋友和我打**，她告訴我，她現在很累，又要準備醫生執照考試，又要準備乙個有很大保研幾率的比賽，有準備考研，她說為了比賽，凌晨五點還在準備。
雖然對於醫學生來說熬夜已是常事，但是她說這段時間她很累，身心俱疲，而且她害怕她的付出，得不到心中所求。
如何才能不那麼消沉啊？
6樓：渠昭懿
<><4. 培養積極的思維方式：儘量避免消極的想法和情緒，注重正面思考和積極面對生活。
5. 找到問題的解決方案：找到問題的根源頌搏手，尋找解決辦法，並嘗試付諸實踐。
6. 尋求專業幫助：如果情況過於嚴重，無法自行解決，可以尋求專業人士的幫助，如心理醫生、**師等。
7. 積銀顫極的鍛鍊身體、閱讀、冥想、學習專業知識都將幫助你走出困難。。
我認為不管遇到什麼困難，都要相信自己能夠克服它，尋找支援和解決問題的辦法。送大家一句我的座右銘，你只能被擊倒，但不能被擊敗！
如何讓自己變得沉默安靜
7樓：
摘要。一、會說話的人不一定會保持沉默。俗話說，話有七分，巧說為妙，很多人說話，從來不考慮對方的感受，往往都是自己在哪兒高談闊論的時候，別人聽著心如刀割，所以，會說話的人，還要巧說，更要懂得沉默是金的道理。
二、懂得尊重別人。很多人都是耐不住性子，往往聽話也只聽一半，別人還沒說完，他就插話，弄的別人也難為情。如果是上級在和下屬說話，你貿然的插話，領導只會認為你是個冒失鬼，這樣你的印象分就沒了。
首先心要靜下來。心靜下來就不在乎身邊的事與非，那麼自然就變得沉默了。 然後努力剋制自己去想些讓自己沉默的事，下定了決心的話就以沉默為格言提醒自己。
其實好多事說起襪舉來埋好褲彎簡很容易，做起來就是很難的，得需要自己在想說話的時候，能夠時刻地自我提醒，沉默是金。
一、會說話的人不一定會保持沉默。俗話說，話有七分，巧說為妙，很多人說話，從來不考慮對方的感受，往往都是自己在哪兒高談闊論的時候，別人聽賀爛著心如刀割，所以，會說話的人，還要巧說，判拍判更要懂得沉默是金的道理。二、懂得尊重別人。
很多人都是耐不住性子掘改，往往聽話也只聽一半，別人還沒說完，他就插話，弄的別人也難為情。如果是上級在和下屬說話，你貿然的插話，領導只會認為你是個冒失鬼，這樣你的印象分就沒了。
怎樣才能使自己快樂，怎樣才能使自己的夢想實現
有這樣一句話 人類不快樂的唯一原因是 他不知道如何安靜的待在他的房間裡。也許吧。我也不確定。呵呵可能我們都應該去試著改變一下自己 多看看這個世界 多想想自己的生活狀態 多關心一下你的周圍 記得看過這樣一個故事 一個富翁很不快樂，他去想以為哲學家請教 哲學家就說 你透過窗戶看到了什麼呢？富翁說 忙碌的...
怎樣才能使自己快樂起來
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是一個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法 k歌，逛...
怎麼樣才能使自己更快樂。謝謝，怎樣才能使自己更快樂？
不要讓快樂來找你，你去找快樂。把不順心的事情都放一放，相信，親愛的朋友，你一定能快樂的，也衷心祝你快樂 少計較，多做事，給別人幫助，自己便收穫了快樂。這樣的人生有意義，自己會覺得得到了尊重，也有幸福。快樂的活著 專欄作家哈里斯和朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一...