1樓:墨汁沫沫
將蛤蜊瀝水撈出,去殼。煮蛤蜊的水留著、蛤蜊肉留著,殼扔掉就可棗叢以了。洗淨鍋,燒熱,入少量油,然後將脊攔肉丁放入,炒至斷生。
加蒜碎和蔥花,炒香後,加入芸豆丁和木耳,炒至櫻巖胡芸豆變色。
2樓:士多啤梨甜甜圈
芸豆蛤肉一起放到鍋中煮二十分鐘,撈出過涼水,加入食用鹽生抽老抽攪拌一下,澆到麵條上就好了。
3樓:創澤拓維
一方水土養一方人,海邊最愛的就是海鮮了,到了7月份,正是芸豆大量上市的季節,這個時候的芸豆最鮮最嫩,**也便宜,市場上才賣2塊一斤,用它做個打滷麵最是鮮美解暑。孔腔搜子他老人家說:不時不食,意思就是說要當吃當季的食材,你別看芸豆賣的賊便宜,它的營養很是豐富,含有蛋白質、脂肪、膳食孝圓此纖維、多種維生素等成分。
同時芸豆含有皂甙類物質,能促進脂肪代謝,巧迅是**者的理想食品之一,夏天一定要多吃。
芸豆蛤蜊打滷麵怎麼做
4樓:匿名使用者
芸豆、蛤蜊、肉、木耳、雞蛋、蔥、蒜、姜、醬油、植物油、水、鹽、香菜、胡椒粉、麵條。
準備:⒈ 芸豆,洗淨,去筋,切丁。
肉,切丁,用蔥、姜、醬油抓勻,醃好。
木耳,泡發好後,撕成小朵。
香菜,洗淨,切段。
蛤蜊,一般都是吐好沙的,洗洗乾淨就可以了。
雞蛋,乙隻,打成蛋液。
做法:⒈ 蛤蜊,放入鍋中,加入水,**,至水沸,將浮沫撇淨,等幾乎所有的蛤蜊都開口了,關火。
將蛤蜊瀝水撈出,去殼。煮蛤蜊的水留著、蛤蜊肉留著,殼扔掉就可以了。
洗淨鍋,燒熱,入少量油,然後將肉丁放入,炒至斷生。
加蒜碎和蔥花,炒香後,加入芸豆丁和木耳,炒至芸豆變色,添點煮蛤蜊的水進來,再補適量清水,煮沸。
蓋鍋蓋,中火,10分鐘左右,至芸豆九成熟,補入餘下的煮蛤蜊的水,同時,將蛤蜊肉也倒進來。
再略煮,至滷中所有的食材都熟了,將蛋液澆入,成蛋花,關火。
加入香菜碎,補入適量鹽,再根據各人口味撒點胡椒粉,就可以了。
一樣的,下好乙份面,瀝水撈出,勺入做好的滷,就可以吃了。
碎碎念:* 如果,麵條是豆麵的,就更好不過了。
煮蛤蜊的水很鮮,一次加入太可惜了。可能碗底會略有沙子,倒時注意別把沙子倒進來就好了。
蛤蜊本身有鹹味,加鹽時,適量。
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