1樓：網友
蛋白質能夠幫助手春鈣的吸收，膳食鄭物蛋白質**充足，有利於鈣的吸收，蛋白質消化分解為氨基酸。尤其是賴氨酸和金灣酸後，與鈣形成可溶性鈣原因而利於鈣的吸收。魅藍，三精氨酸，色氨酸等均可增加鈣的吸收，尤以賴氨酸作用為最為明顯，氨基酸可與鈣形成最容易吸收的鈣鹽谷膳食中質量的蛋白質可增加由小腸吸收鈣的速度。
但是過量的蛋白質攝入則增加喊薯液尿鈣排出。
2樓：在東嶽廟放風箏的銀木
蛋白質能夠幫助鈣吸收。膳食蛋白質**充足，有利於鈣的吸收。蛋白質消化分解為氨基酸尤其是賴氨酸和精氨酸後，與鈣形成可溶性鈣鹽，因而利於鈣的吸收。
賴氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加鈣的吸收，尤以賴氨酸作用最為明顯。氨基酸可與鈣形成容易吸收的鈣鹽，故膳食中適量的蛋白質可鍵頌增加由小腸吸收鈣的速度，但是過量的蛋白質攝入，則增加尿鈣排出。蛋白質是能幫助吸收的，只要蛋白質供給充足，有利於鈣的吸收，但過多蛋白質攝入也可增加尿鈣排洩，使體內鈣相對丟失增加，飲食中攝入的蛋白質每增加一倍，尿鈣排洩會增加5%。
而且奶類含鈣量高其乳糖能促進鈣吸收，長期飲用牛奶者，鈣含量明顯高於那些不常飲用者，所以要補充鈣還是要多喝牛奶。蛋白質搭配鈣質增加吸收。氨基酸能幫助腸道細胞吸收鈣質，因此適度補充蛋白質可提高鈣質吸收率。
1.富含蛋白質的食物此冊有：豆腐、牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉等。
2.因為蛋白質可以促進鈣的吸收，尤其是從酪蛋白水解酶分解出的磷肽，可以隔絕鈣等陽離子與腸道內陰離子(如磷酸鹽)結合產生沉澱，使鈣一直維持可溶狀態，利於鈣的積極擴散作用。森亮巨集。
怎樣補充蛋白質和鈣質
3樓：生活小常識
病情分析：補充鈣質和蛋白質需要平時注意飲食，多食富含鈣質和蛋白質的食物舉卜。
意見建議：亂手含有高蛋白的食物有豆類、堅果類、種子正陪穗類、豆腐或其它大豆製品、雞蛋或乳製品。牛奶，豆漿，黃豆、椰菜、鈣強化果汁和穀物都能夠對補充鈣起到重要的作用。
補充蛋白質，可以吃胃蛋白酶嗎,怎麼補充胃蛋白酶？
不可以，如果你想補充蛋白質可以吃雞蛋，不過一天不能超過2個，還可以吃瘦肉 魚之類的食物 怎麼補充胃蛋白酶？胃蛋白酶原偏低可以吃維生素b多的食物，可以多吃粗糧，吃全麥食品，維生素b存在於小麥的麩皮中，再就是吃動物的內臟，豬肝，羊肝等。胃蛋白酶吃多了會有什麼壞處 胃蛋白酶 英文名稱 pepsin 是 一...
請問健身，用炸蠶蛹補充蛋白質可以嗎
我記得，我媽給我做的蠶蛹，做了一 我一頓都吃了，在那之後一天都不餓，而且非常非常非常有力氣，真的！我就很納悶，有聊動物蛋白 植物蛋白的。難道昆蟲蛋白就不是高質量的蛋白質了嗎？反正我吃蠶蛹長得肌肉是剛剛的。水煮的，配著雞胸肉和西藍花吃，如果有人實在受不了這個味道可以加點大蒜和蔥還有姜。你別管他有味沒味...
多吃豆腐能起到補充蛋白質的作用嗎？
裡面含有多種營養成分，含微量元素鐵 鈣 銅 鋅 葉酸 煙酸 蛋黃素。維生素b,b。每克豆腐中，含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，豆腐裡面的高氨基酸和蛋白質含量並扒，是穀物很好的補充食品豆腐營養豐富，除了含有鐵 鈣 磷 鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類 植物油和豐富的優質蛋白，被譽為 植物肉 豆...