1樓：匿名使用者
我不會在電腦上畫圖 簡述，
游泳時，腿在劃弧線，當腳剛碰到水的時候，腳對水的力版是斜向後下，對其正權
交分解，有一個像下的力和向後的力，向下的力對水作用，反作用力水對人，把人向上託，而腳對水向後的力同樣受到水的反作用力，向前，所以人就有了向前的動力
如何體會自由泳打腿用腰部發力
2樓：
自由泳姿勢分初級和專業級兩種
初級的話腿要伸直，腰部注意的是手臂和腿部的協調專業的話 腿可以不伸直，但那個需要練習才能體會...（還有打腿頻率也是）
但自由泳 因該是手臂，肩部發力提供推力的，腰部只是助力，保持身體平衡
3樓：匿名使用者
就是吸氣，小腹收緊用力，大腿帶動小腿上下打水。記住腰部需要穩住，不能左右搖擺。
自由泳練打腿，怎麼不動,自由泳打腿我像老師說的繃直了打反而一點不前進，練了很長時間也沒效果
自由泳腿發力在腰部，由腿傳動到小腿。腿也不是平直的擺動，小腿與大腿有一定角度能抱住水才能有效前進。打腿要像揮動鞭子，要柔軟而不是僵硬。靠全身和擺動自然發力。注意節奏，還有你腳的姿勢 自由泳打腿我像老師說的繃直了打反而一點不前進，練了很長時間也沒效果 你好，我是游泳愛好者，我剛開始學的時候也是這樣，雖...
自由泳怎麼遊，自由泳怎麼遊 自由泳遊的方法
自由泳的遊法如下 自由泳要把頭放在中間，眼睛盯著池底，除非你離開水面換氣。轉動手臂和肩膀，當手臂移動時，身體會扭動，但通風頭應保持在中間位置。這個姿勢會讓自己在自由泳中平穩平衡。保持臀部漂浮在水面上，會讓自己更加平衡，遊得更快。放鬆頸部和上背部的肌肉，將頭抬高約45度。如果自己的頭離胸部太近，阻力會...
練自由泳打腿直腿練了星期感覺沒有進展怎麼回事
閉上眼睛，想象你遊的很好，儘管想些美好一點的 自然而然就遊好了。加油 自由泳打腿問題 練了半個月打腿感覺沒有進展怎麼回事？直腿打水的 1.力量不足，導致打腿頻率慢，幅度小。2.動作不規範，陸地訓練時間太短，教練員沒有及時糾正動作。3.腳踝柔韌中不好，腳背繃直困難。自由泳打腿我像老師說的繃直了打反而一...