萵苣給小孩怎麼做好吃

2021-05-04 15:14:39 字數 690 閱讀 4081

1樓:陌上_卿名酒酒

口味萵筍條的做法

用料:萵筍200克、紅菜椒10克、白醋1茶匙、姜20克、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、鹽3克。

做法:1、萵筍削去老硬的外皮,洗淨後切成5釐米長0.5釐米寬的條,用沸水焯一下。

2、姜切絲,蒜切片備用。

3、鍋中放油加熱後放入切好的薑絲和蒜片。

4、加入萵筍絲翻炒片刻。

5、出鍋加入切好的青紅椒點綴即可。

小貼士:

1、萵筍怕鹹,鹽要少放一點才好吃,而且寶寶過小也不宜吃過鹹。

2、萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。

檸檬萵筍汁的做法

用料:萵筍125克,蘋果半個,檸檬半個。

做法:1、萵筍洗淨,切成小塊。

2、蘋果洗淨去皮去核切小塊。

3、將以上材料放入攪拌機中,加入水高速攪打均勻。

4、加入少許檸檬水,即可飲用。

小貼士:

1、萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖,所以家庭烹飪時切記不要將葉丟棄了。

2、檸檬汁中含有檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,排毒功效顯著,能迅速補充維c提高免疫力。

3、檸檬水可根據寶寶口味,適量新增,但切不可過多。

2樓:匿名使用者

煮熟後碾碎,和剁碎的午餐肉等一起拌飯吃。有午餐肉鹹的菜可以不加鹽了哈,小孩子吃清淡點比較好。

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