1樓：
b族維生素不宜吃一些生魚或海產品中含有硫胺素酶，能分解維生素b，可能導致維生素b缺乏，導致腳氣病、疲乏、淡漠等。
維生素b1禁忌：蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素b1的硫胺類物質，因此服用維生素b1時應忌食魚類和蛤蜊。
維生素b2禁忌：高纖維類食物可增加腸蠕動，並加快腸內容物通過的速度，從而降低維生素b2的吸收率；高脂肪膳食會提高維生素b2的需要量，從而加重維生素b2的缺乏。因此，服用維生素b2時應忌食高脂肪食物和高纖維類食物。
維生素b6禁忌：食物中的硼元素與人體內的消化液相遇後，若再與維生素b6結合，就會形成絡合物，從而影響維生素b6的吸收和利用。因此，服用維生素b6時應忌食含硼食物。
一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿蔔、茄子等。
2樓：健十**官方客服
吃b族維生素的禁忌
1､吃b族維生素不要喝含有咖啡因的飲料，酒和咖啡等都應該要避免，和維生素b族搭配在一起吃，服用b族維生素不要喝酒，酒精會影響到身體對b族維生素的吸收，喝酒的同時如果服用維生素b族，那麼就會減少效果，會影響到b族維生素的吸收。
2､服用b族維生素不要使用抗凝血劑，以免反效果出現，在服用b族維生素的時候，不要吃生雞蛋，雞蛋裡面含有卵白素和生物素，相互結合就會影響到吸收，所以想要吃雞蛋的人一定要煮熟以後再吃。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：高知中一文盲
沒有禁忌。
其實您可以向個您提供貨物的安利營銷人員諮詢。
他憑什麼賣給你你就買下了而不問一下為什沒要補充維生素？
4樓：浪海淘金
南瓜：維生素c會被南瓜中的分解酶破壞。
牛肝：牛肝中含有的銅、鐵能使維生素c氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。
黃瓜：黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c
富含維生素b族的食物，富含維生素B族的食物
含有豐富維生素b1的食品 小麥胚芽 豬腿肉 大豆 花生 里肌肉 火腿 黑米 雞肝 胚芽米等。含有豐富維生素b2的食品 七腮鰻 牛肝 雞肝 香菇 小麥胚芽 雞蛋 乳酪等。含有維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸和葉酸等食品 肝 肉類 牛奶 酵母 魚 豆類 蛋黃 堅果類 菠菜 乳酪等。其中的維生素b1在...
b族的食物有哪些，含維生素b族的食物有哪些？
富含維生素b的食物 含有豐富維生素b1的食品 小麥胚芽 豬腿肉 大豆 花生 裡脊肉 火腿 黑米 雞肝 胚芽米等。含有豐富維生素b2的食品 七鰓鰻 牛肝 雞肝 香菇 小麥胚芽 雞蛋 乳酪等。含有維生素b6.維生素b12.煙酸 泛酸和葉酸等食品 肝 肉類 牛奶 酵母 魚 豆類 蛋黃 堅果類 菠菜 乳酪等...
進口原裝安利維生素B族和國產維生素B族藥片一樣嗎？？我的進口
肯定不一樣的.安利維生素b族是營養素，是食品 含經特別培植的天然酵母，提供7種天然的必需維生素b.不含香精，合成色素或防腐劑。外層覆有nutrilite片衣，避免營養素的流失，易於吞嚥。紐崔萊在片劑的包裝領域居於領先地位。多年來，當其他大多數的生產廠商還在新增色素使產品看起來更悅目時，紐崔萊已經決定...