1樓：匿名使用者
蔬菜沙拉(一)
主料：花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋蔥
配料：千島沙拉醬
蔬菜沙拉做法：
1、花葉生菜掰成大塊放在盤子裡。
2、將玉蘭菜均勻地擺開。
3、放入紅椒圈和切開的小西紅柿。
4、加適量豆苗和紫甘藍絲。
5、將紫葉生菜捲起放在蔬菜上，並撒上洋蔥圈和甜玉米粒。
6、放入千島沙拉醬拌勻即可。
功效：**、美容養顏、清腦補腎、調節食慾
蔬菜沙拉(二)
主料：胡蘿蔔、西芹嫩芽、青椒、黃椒、菜花、小紅番茄
配料：沙拉醬
調料：鹽、糖
製作：1.將主料洗淨、切塊，根據個人喜好可以用開水燙一下，用冷水投涼
2.沙拉醬放少許鹽和糖，拌勻
3.把沙拉醬澆在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食
特別關照：製作簡單，好吃忣營養。
蔬菜沙拉 (三)
原料 淨圓白菜750克，胡蘿蔔500克，青椒250克，蔥頭100克，芹菜葉25克，生菜油50克，精鹽15克，胡椒粉少許，芥末醬25克，白糖50克，醋精15克。
做法 ①蔥頭切末，加入生菜油、鹽、胡椒粉、芥末醬、糖、醋精、適量冷開水，調勻成少司。
②圓白菜、胡蘿蔔、青椒、芹菜葉分別洗淨紅細絲，拌勻，放盤**，食用時澆上少司即可。
蔬菜沙拉(四)
基本材料 菠菜1000克，大蔥、大蒜各50克，鮮薄荷葉4片，酸牛奶100克，檸檬汁10克，黑胡椒粉、精鹽各適量。
製法：菠菜洗淨後入沸水中燙熟，撈出擠幹水分，切成碎末，大蔥洗淨，切成絲，大蒜去皮洗淨後用刀拍碎，切成末，薄荷葉洗淨切絲。檸檬汁、蔥末、精鹽和胡椒粉放入菠菜碗中，拌勻，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷絲即成。
意式蔬菜沙拉
·配 料: 生菜 適量
洋蔥 適量
黑橄欖 5顆
秋葵 2根
小玉米 1根
小黃瓜 適量
杏仁片 適量
土司丁 適量
蕃茄 適量
油醋沙拉醬 3大匙
·操 作:
(1)將蔬菜洗淨分別切好備用。
(2)依序將生菜放入透明碗中，再一一將其他的材料排入，最後放上黑橄欖、土司丁，即可淋上油醋沙拉醬再撒上杏仁片即完成。
(3)醬料中的材料必須切成細末。
2樓：匿名使用者
西紅柿，黃瓜，生菜，胡蘿蔔，紫甘蘭。
一般超市裡有沙拉醬，根據自己的口味有甜的，鹹的。
把這些菜切成塊，在放入沙拉醬，就做好了。
3樓：匿名使用者
我說的這個真的非常簡單！現將自己喜歡的水果和蔬菜切成小塊！然後放入自己喜歡的酸奶攪拌均勻即可！味道很不錯啊！請嘗試一下啦！嘿嘿！
蔬菜沙拉最簡單的做法？
4樓：揉揉腿多少個飛
蔬菜切丁在水裡焯一下 把沙拉醬舀幾勺放到碗中加入涼白開攪勻 倒入準備好的蔬菜中就好了
在家做的蔬菜沙拉怎麼做好吃又簡單，做法
5樓：
主料苦菊150g紫甘藍50g草莓100g 輔料沙拉醬適量亞麻籽油半茶匙
步驟蔬菜沙拉的做法步驟11.食材。
蔬菜沙拉的做法步驟22.苦菊去根用鹽水泡洗淨瀝去水份。
蔬菜沙拉的做法步驟33.紫甘藍洗淨瀝乾水份。
蔬菜沙拉的做法步驟44.草莓去蒂洗淨切開。
蔬菜沙拉的做法步驟55.準備好的蔬菜放入大碗中。
蔬菜沙拉的做法步驟66.加入少許亞麻籽油。
蔬菜沙拉的做法步驟77.加入沙拉醬。
蔬菜沙拉的做法步驟88.拌勻後裝碗即可。
6樓：泡菜婆婆
蔬菜沙拉簡單又好吃的做法，有蔬菜清脆、玉米的香甜、百吃不厭！
如何做蔬菜沙拉，怎麼做最簡單蔬菜沙拉
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蔬菜沙拉的做法，蔬菜沙拉家常做法，正宗蔬菜沙拉怎麼做
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蔬菜沙拉的方法，蔬菜沙拉應該怎麼做？？
蔬菜沙拉制作一般情況下，蔬菜沙拉所用的蔬菜不宜過多，建議最多不超過5種，因為擔心有些蔬菜在沙拉醬攪拌過程中串味兒，從而影響菜餚的整體口感。花葉生菜 玉蘭菜 紅柿子椒 小西紅柿 紫甘藍 豆苗 紫葉生菜 玉米粒 洋蔥 圓白菜 胡蘿蔔 黃瓜等是常見的蔬菜沙拉菜餚原料。同時沙拉最重要的輔助調料就是沙拉醬，可...