1樓：成代芙宿琰
上面的朋友都說了不少，我補充一點，人的幾個基本需求包括：吃、穿、住、行
這幾個基本需求就很好幫助我們解決人體上的很多問題。
吃---吃的有營養，有營養不是指純粹的高蛋白、高熱量，而是在蛋白、和熱量夠用的情況下，吃的品種豐富，不會缺少一些微量元素。這是人體恢復和修復自身的物質**。
穿---儘量不要穿奇怪的材料做的衣服，上面第一個朋友提到了，儘量使用純棉的衣服，不接觸對自己敏感的材料。
住---包括了生活的環境儘量無汙染，目前來說就是傢俱以及塗料汙染，重要的是要通風、乾燥。住所包括的另外一層意思是睡眠，休息。睡眠休息一定要保證，這是人體恢復精力和修復白天活動時帶來傷害的重要途徑，只要恢復的好，抵抗力自然就強。
行---也就是運動，運動要恰當，過多過少的運動都會降低抵抗力。運動過多，耗損自身的能量過多，抵抗力要下降。運動過少，身體恢復的調節能量沒有得到適當的訓練，不能在應急的時候快速反應，跟上身體的變化，抵抗力同樣下降。
現金的生活方式改變的很多，從這幾個基本需求方面去看看，我們到底有多少是做到合理的了呢？不產生抵抗力下降才不正常！
2樓：矯閎權映菱
多吃含維生素高的食物，或是補充一些複合天然維生素
3樓：禾旭炎夙智
孩子抵抗力差主要原因是肺功能不足導致,必須提高其肺活量,最好辦法是教小寶寶游泳,堅持一個月就會有明顯效果.
4樓：許甄妮
多吃西紅柿有用！我也是上回去看**科醫生的時候大夫告訴我的！應該有用吧~
5樓：依雪美說
1、經常鍛鍊
每天都堅持運動，增強自己的體質，能使人體臟器的各項功能都處在較高的水平。鍛鍊時一定要注意結合，不要過度。
2、補充蛋白質
蛋白質是抵抗功能的重要營養物質，當體內的蛋白質充足，就可以有效的抵抗細菌和病毒，從而達到了提高免疫力的效果。
3、補充維生素c
當身體的維生素c充足，這些維生素c被**吸收了，可使**變得光滑細膩、有光澤。
4、讓自己高興起來
情緒對人體免疫力的影響是很深遠的，壞情緒可以使病情惡化，也會使人患上精神上的疾病。
**免疫力下降怎麼辦
6樓：陽光趙大地
免疫力低下的原因大概有以下幾個方面:第一，心理壓力大，情緒不穩定，抑鬱焦慮狀態都會影響到植物神經，從而誘發疾病。第二，過度的勞累，比如說熬夜，睡眠不足，壓力大，都會影響到內分泌系統和整個免疫系統，長期下來就會使免疫力就會下降。
第三，飲食不均衡，挑食，營養不良，進食時間不規律，飲食混亂都會影響到人體的整個免疫系統。第四，運動量過小或者缺乏運動，人體體力跟不上去，長期以來也會引起免疫功能的下降。第五，過度保護，過度保護使身體適應能力就停留在了經過特殊處理的環境當中，一旦外界的條件沒有那麼好的時候，就會容易生病。
第六，身體老化，身體老化是正常的現象，也是引起免疫力下降的根本原因之一。
小朋友增強免疫力吃什麼好
不同的食物都有不同的營養素，尤其對於大一點的孩子，更強調的是營養豐富，吃的不要過於的精細，菜、肉、蛋、奶，各種食物都要進行補充，這樣食物所含營養素，才能夠被人體攝取，綜合的提高免疫功能，環境主要是衛生環境和精神社會環境，要注意平常的生活環境，避免因為病菌引起疾病，從而降低身體免疫力。對於提升免疫力，不僅是從飲食上，還要從生活環境、運動等共同來提高兒童的免疫功能。
7樓：盤影
**免疫力下降，那就是自身的免疫力下降，所以說飲食方面要注意多吃有營養的食物，堅持參加體育鍛煉，這樣應該是能夠緩解的
8樓：乜紫桖
肺主皮毛， 提高肺度功能**自然就好了。
9樓：依雪美說
1、經常鍛鍊
每天都堅持運動，增強自己的體質，能使人體臟器的各項功能都處在較高的水平。鍛鍊時一定要注意結合，不要過度。
2、補充蛋白質
蛋白質是抵抗功能的重要營養物質，當體內的蛋白質充足，就可以有效的抵抗細菌和病毒，從而達到了提高免疫力的效果。
3、補充維生素c
當身體的維生素c充足，這些維生素c被**吸收了，可使**變得光滑細膩、有光澤。
4、讓自己高興起來
情緒對人體免疫力的影響是很深遠的，壞情緒可以使病情惡化，也會使人患上精神上的疾病。
免疫力低下的**病怎麼治？
10樓：小曉侃娛樂
我從一個患者的角度來回答一下這個問題，都說久病成醫，自己患**病這麼多年來也積累了一些對於**病的護理和**的經驗。我得的是慢性皮炎，最開始的時候只是溼疹，但是由於反覆**的無效如今已經變成了一種非常頑固的皮炎，我已經不抱自愈的希望，只能通過各種方式來維持現狀，不要讓病情再次**對生活產生影響。
我來分享幾個自己患病以來積累起來的小經驗，首先在**的過程中，你不要急於求成，更不要相信什麼包治百病的說法，**病真的很難治，這是一個事實，一旦得上之後你會發現病來如山倒病去如抽絲是什麼道理，首先不太嚴重的**病大多數用點藥自己就能好了，因為人體是有自愈作用的，其次嚴重的**病很可能你這輩子的沒有辦法治好。在**的過程中，不要濫用一些激素類的藥物，激素類的藥確實眼下看著效果比較好，但你無法停藥，一旦用心之後停藥馬上會比原來**的更嚴重，所以在此是建議那些沒有嚴重症狀的人不要使用激素類的藥品。
對於免疫力低下所導致的**病，應該從生活的養護上下功夫，比如說飲食一定要注意清淡，不要過於辛辣，多吃蔬果，少吃肉類，其次在體能上要經常參與鍛鍊，鍛鍊是提高自身免疫力最直接的一個方法，不要盲目的相信各種提高免疫的藥品，是藥三分毒，那些藥品不一定能夠給你帶來想要的效果，患有**病的人不要經常洗澡，容易擴大感染，洗澡如果水溫掌握的不好很可能會使病情嚴重。
綜上所述，免疫力低下的**病**不要依賴於激素類的藥物，其次要注意生活當中的鍛鍊和養護。
11樓：北京華醫諮詢
免疫力低下，會誘發很多疾病的。也可能會誘發**病的，因此建議免疫力低下的患者，需要增加身體的免疫功能，要多鍛鍊身體，按照生物鐘睡眠，營養平衡。
12樓：匿名使用者
免疫力低下**上容易長些溼疹、皰疹、以及癬等，影響美觀，建議口服胸腺肽腸溶片，或脾氨肽凍乾粉，這種**方法可以調節患者的免疫，改善患者的免疫功能，從而減少疾病的出現。外用可以抹點消炎癬溼藥膏等對症**。
13樓：上饒**病
日常生活中 需要增加身體的免疫功能，要多鍛鍊身體，按照生物鐘睡眠，營養平衡。
免疫力低下導致**病怎麼辦？
14樓：
免疫力低下，可以口服貞芪扶正顆粒，轉移因子匹多莫德或者脾安肽之類的
15樓：
可以吃點蔬菜補充體內維生素，提高免疫力，一般免疫性的**不比較難**。因為是自身免疫系統紊亂，外界病菌導致的**損傷。恢復起來週期比較長，食療沒有***，藥療不太適合免疫力低下的患者，要是條件可以的患者可以去當地醫院檢查一下，更具醫囑用藥，要是比較一般的患者，建議去藥店買點維生素c吃一下，另外衣物要手洗，減少衣物內的病菌。
希望可以幫到你。
16樓：匿名使用者
吸脂是當前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統的輔助下，利用智慧感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會造成胸部變小下垂，**尤其有效，安全可靠。
吸脂**效果很好，但是不能因為吸脂**效果好就無休止的抽取過量的脂肪。吸脂**的目的是為了雕刻體形，通過去除區域性多餘的脂肪使體態勻稱。而吸脂**是通過負壓原理將身體某一部位多餘的脂肪抽吸出來，從根本上減少脂肪細胞的數量，以達到區域性迅速**的目的，比服藥、運動、節食更徹底。
怎麼提高**免疫力
17樓：大蘿蔔葉子
可以多吃富含維生素c的食物
18樓：小鐘養生
給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。
19樓：茉莉說生活
面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的**，今天來和大家講講提高免疫力應該怎麼做。
20樓：慧瑩養生情報
免疫力對於人體是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因為身體的免疫力不夠，抵抗病菌的能力弱。而免疫力強的人，甚至可以躲過肺炎。
21樓：吳娜養生堂
面對這次的肺炎疫情，很多朋友開始注重身體的免疫力了，確實，面對病毒的時候，如果你的免疫力好的話，病毒就不會輕易纏上你，而且產生重症病情的機率也是非常小的。
22樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
**免疫力差
23樓：2008_笨鳥
我的經驗是忌口，是過敏上火的東西一律不吃。我已經忌口二三年了，因為過敏我很多喜歡吃的東西都不能吃。但是忌口之後好了很多，季節交替時臉也比原來好很多，都是內在的事。
24樓：飄搖風雨軒
可以去醫院做一個過敏測試，儘量不要去碰那些過敏源不要過度清潔**，會使**變得脆弱敏感，像去角質霜這種的，千萬不要多用，會硬生生毀了**的
護膚品的話，可以用些藥妝的
但是最好還是用食補，去看看中醫也是不錯的選擇
**抵抗力差怎麼辦?可以好起來嗎
25樓：宋愛景介環
可以，平時做到適量的有氧運動，多喝水。少吃油膩、味重辛辣的食物。
26樓：穀梁秀雲嚴風
1.吃---吃的有營養，有營養不是指純粹的高蛋白、高熱量，而是在蛋白、和熱量夠用的情況下，吃的品種豐富，不會缺少一些微量元素。這是人體恢復和修復自身的物質**。
2，穿---儘量不要穿奇怪的材料做的衣服，儘量使用純棉的衣服，不接觸對自己敏感的材料。3.住---包括了生活的環境儘量無汙染，目前來說就是傢俱以及塗料汙染，重要的是要通風、乾燥。
住所包括的另外一層意思是睡眠，4.休息。睡眠休息一定要保證，這是人體恢復精力和修復白天活動時帶來傷害的重要途徑，只要恢復的好，抵抗力自然就強。
5.行---也就是運動，運動要恰當，過多過少的運動都會降低抵抗力。運動過多，耗損自身的能量過多，抵抗力要下降。
運動過少，身體恢復的調節能量沒有得到適當的訓練，不能在應急的時候快速反應，跟上身體的變化，抵抗力同樣下降。現金的生活方式改變的很多，從這幾個基本需求方面去看看，我們到底有多少是做到合理的了呢？不產生抵抗力下降才不正常！
免疫力低下怎麼調理**病
27樓：養生一點
免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增強細胞活力，身體免疫強！
28樓：匿名使用者
維生素c+維生素b1+轉移因子 這個組合可以提高**的免疫力效果非常好，當然你還要保持**的衛生。希望幫到你。
免疫力低怎麼辦，免疫力低下怎麼辦？
孩子抵抗力低下，而需要 的主要是那些頻繁而持續患感冒和經常咳嗽的孩子。孩子 免疫力低 的情況很多，不能籠統的談如何提高免疫力，更不要隨便使用各種所謂提高免疫力的藥物。根據我們的臨床經驗總結，所謂 免疫力低 在我國兒童當中主要有三種情況 1 由於孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯後，導致適應環境的能力...
免疫力低下怎麼調理，免疫力低下怎麼辦？
我以前經常去蒸桑拿 泡溫泉 艾灸 免疫力低下的時候首先要注意膳食平衡，注意營養物質的均衡，多補充優質蛋白質，優質的蛋白質來自於海蔘 牛奶 雞蛋 裡脊肉 牛肉等。另外，也可以適當增加真菌類的食品，比如金針菇 蘑菇等食品。免疫力低下的時候一定要注意增加日光照射，日光當中的紫外線可以殺滅細菌，並且能使 當...
身體勞累免疫力差怎麼辦，身體勞累，導致免疫力下降怎麼辦？
1 重視睡眠 手機需要充電才能運轉，人體更需要 充電 人體 充電 的方式就是睡眠，睡得不飽不規律的人，免疫力絕對好不到 去。每天晚上10點半睡是最健康的，超過11點就算熬夜了，如果實在戒不掉熬夜，一定別超過晚上11點半睡。2 堅持運動 科學研究已經證實，每天運動30 45分鐘的人，免疫細胞的數目會增...