1樓：
常見的腰肌勞損、椎間盤突出都屬於姿勢性腰痛。醫學界一致認為姿勢性腰痛是不合理的姿勢所致，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是必然是**研究的方向。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使姿勢性腰痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。
大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛等例子，不勝列舉。
雖然倒走運動**姿勢性腰痛非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態度，多數人只能繼續忍受姿勢性腰痛等折磨。
倒走鞋的出現巧妙地解決了這個問題，倒走鞋的鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的**姿勢性腰痛作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的倒走鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的姿勢性腰痛****方法。
倒走鞋不但對姿勢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容是在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。倒走鞋可以在一些大型醫院購買。
2樓：醫韻
我建議你先檢查確定一下，究竟是什麼病，要是腰肌勞損的話不主張用腰圍的．經常佩帶腰圍不好．如果椎間盤突出還是可以佩帶起到固定腰椎和保護作用的．腰圍的質量不同**也不一樣，有幾百圓的也有幾拾圓的，幾拾圓的就行後面有鋼板和磁片的，醫院和經營醫療器械的地方都的賣
3樓：匿名使用者
還是建議你到正規醫院檢查一下吧.
護腰帶在網上的**在10-250元之間.其實很多**賣的**為上百或者幾百的,跟**是幾十遠的相差不遠的.,其實都是差不多的.
如果是確診了是屬於腰椎間盤突出的,佩帶護腰帶是有緩解疼痛的功能的.
腰椎間盤突出帶護腰有用嗎
4樓：匿名使用者
當然有用，可以用固定的。這樣腰部不會那麼累，還可以緩解痛疼，輔助**。
**腰椎間盤突出用護腰就可以嗎？
5樓：匿名使用者
你好，護腰只是起個輔助保護腰椎的作用，對腰椎間盤突出是沒有**效果的，親；你要是想要護腰的話，不妨嘗試曲度腰椎**儀，矯正變形腰椎曲度，減輕神經壓迫，配合的複方增效藥墊能幫助消除腰部無菌性炎症；還送一個護腰，啥都省了
6樓：姚梅沉
椎間盤突出的**需要多種方案配合，其發病原因多由於久坐彎腰，缺乏鍛鍊，日常勞損導致，所以**也不是通過某一個藥物某一種方法就可以的。**主要是改變日常不良生活習慣和姿勢。藥物只是起到緩解症狀。
腰椎間盤突出帶護腰是否有用？
7樓：洪州都督
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 平時加強腰背部的保護 。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。
四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
五：急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
腰椎間盤突出症腰椎間盤突出，什麼是腰椎間盤突出症
腰間盤突出幫你講講。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並 早期腰椎間盤突出症。目前 臨床效果比較好的有 yang家gao...
腰椎間盤突出症的自我鍛鍊方法，腰椎間盤突出症的哪幾個自我鍛鍊方法，你都知道嗎？
1 腰椎間盤突出的鍛鍊方法之仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動作輕鬆稍快，以不引起疼痛為度，連做8 10次。2 仰臥 屈膝 大腿貼腹，兩手抱膝 腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3 5次。3 仰臥起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協助，坐起後身體不可前屈，連做3 5次。4 在日常...
腰椎間盤突出感覺很反常，患上腰椎間盤突出後 感覺腰部僵硬的感覺 這正常嗎 會影響以後的生活嗎
行x線 ct mri明確腰椎間盤突出嚴重程度，如果症狀重，影響生活，可以考慮手術。年青人可做微創手術。患上腰椎間盤突出後 感覺腰部僵硬的感覺 這正常嗎?會影響以後的生活嗎?你的腰椎間盤突出跟你日常的生活有關，還不算很嚴重，但是也是一個不容忽視的問題！請以後注意 1 最好呢是睡硬板床 2 不要讓腰長期...