1樓：是一隻小單車
判斷焦慮症：
一、精神性焦慮，會對將來提心吊膽，感覺到某種危險，馬上就要發生在自己的身上。經常擔心並不會發生的事情。
二、軀體性焦慮，患者會提心吊膽、忐忑不安、心跳加快、胸悶、呼吸困難、頭痛、眩暈、出汗，甚至會大小便不自主的出來，更有嚴重的患者可有瀕死感，需要尋求他人的幫助，並且害怕這種症狀再次發生。
有些人經常隔一段時間就發生，不定時不定點，似乎有原因似乎又沒有原因，當這種事情經常出現時候，到醫院去檢查，又沒有檢查出客觀異常的指標時，其實這就是一種焦慮症狀的發生，如果經常出現，那就是焦慮症的這個病症的成立或者診斷確立。
2樓：上海新生心理危機干預
自己檢查最多隻是能做些參考，不一定是真的。還是去正規醫院做檢查更靠譜，也不會耽誤自己。
網上有提供免費的抑鬱自評量表和焦慮自評量表。只能做為輔助參考，不能作為臨床診斷。
3樓：卑南煙
其實困難與挑戰伴隨著我們人生中的每個階段，我們只有調整好心態，順應時代發展，思考如何克服困難，讓自己的能力達到自身所期許的狀態，才會緩解自己內心的焦慮。
4樓：白菜與蘿蔔
最好的辦法是去正規大型的醫院檢測，醫生會通過科學的方法檢查是否患有抑鬱症等疾病。
5樓：情感小幫手
先要檢查自己是否有抑鬱症和焦慮情緒，那麼就要問問自己，對生活還有希望嗎？自己每天都會開心嗎？
怎樣判斷自己是不是焦慮和抑鬱
怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
6樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的。
怎麼判斷自己有沒有抑鬱症
7樓：六兒逄雪蘭
一分鐘帶你瞭解抑鬱症。
工作不順，生活壓力過大，家人朋友關係不和諧等等都會導致人的情緒變得消沉，意志變得脆弱，思想變得偏激。有些心理素質不是很好的人還極可能罹患抑鬱症等精神疾病。抑鬱症作為常見的一種精神疾病，及早發現及早**對患者的恢復是非常有幫助的。
那麼怎樣判斷抑鬱症呢？抑鬱症的表現症狀有哪些？怎樣判斷自己是否得了抑鬱症？
方法/步驟。
1、精神狀態上：精力減弱，長期萎靡不振（時間標準為兩個星期左右），似乎總是睡不醒；大腦健忘，記憶力減弱；注意力不能長時間有效集中，不能很好的從事學習和工作；精神遲滯，眼睛無神。
2、心理上：總是莫名奇妙地擔心自己得了某種嚴重的不可**的疾病或者被病毒感染等。如癌症、白血病等。
並且心理上出現了很多不同於之前的感覺，更容易把人或事往壞處想。看待事物變得特別悲觀，絕望。對生活、工作缺乏主動性和應有的熱情。
3、情緒上：情緒長期低落，鬱鬱寡歡，似乎什麼都提不起興趣。沒有愉悅感，覺得自己是被世界拋棄的人。
離群索居，不喜歡和別人交流，更不會輕易參加集體活動。開始喜歡一個人躲在角落裡默默想心事。4思維上：
思維遲緩，感覺比以前變「笨」了很多。聯想思維、發散思維、創新能力都大不如以前，常會有腦細胞一下子衰老、什麼都不行了的感覺。
5、態度上：非常消極，即使再好的事情也能想到反面，對什麼事物都喪失了興趣，似乎活著就是一種負累，常會萌生自殺的想法和念頭，有時甚至還會付諸實施。所以抑鬱症患者是非常需要家人多照顧和關心的。
6、身體上：身體素質變弱，免疫力下降，較平時更容易感冒發燒，得流行病。睡眠質量下降，容易失眠多夢；體力下降，渾身無力，變得很「懶惰」，然而即使什麼都不幹，也常常會感到無緣由的勞累和疲乏。
8樓：124廣藥三院
有以下症狀就要小心抑鬱症了。
1、幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
2、胃口改變。
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌。
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。
很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安。
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。
抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
8、難以集中精力和正常思維。
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9、疲乏或渾身無力。
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
9樓：心理教學楊白勞
感覺自己有抑鬱症怎麼確診？
10樓：mate萬特
能問出這句話一般沒有抑鬱症。
11樓：林花
悲觀！不想做事！經常發火！
12樓：濟南神安諮詢
建議選擇正規醫院，現在雖然已經很普遍，但是也是需要有技術，濟南神安醫院裡可以的詳/情點/擊---
如何判斷自己是否有抑鬱症
13樓：醫學慕課
如何自己檢測自己是否患有抑鬱症。
14樓：智慧生活小助手
回答親 想要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否存在持續的情緒低落；再者，是否對事情徹底喪失了興趣；接著，是否存在自我評價太低的情況；還有是否存在食慾減退以及睡眠障礙的情況；最後，是否存在一些諸如頭痛、疲憊以及胸悶等等不良症狀。
因為抑鬱症最主要的臨床表現是情緒低落、心境低落、興趣低。所以如果做自我評判，覺得自己有很明顯這樣的症狀，應該考慮自己是不是患有抑鬱症。如果覺得自己有這方面的問題，可以做漢密爾頓量表的測評。
漢密爾頓量表的測評可以到醫院的綜合內科、神經內科或心理門診做。病人也可以自己做抑鬱的自評量表（sds）。通過問答做出自我評判。
50分之內是正常，50分以上有抑鬱傾向，60分以上應該去看醫生。
相對於其他具有顯性臨床特徵的疾病來說，抑鬱症更多的是一種心理疾病，雖然不會給身體明顯疼痛感，但是卻直接傷害心情，影響情緒，所以對於抑鬱症的症狀要進行比照排除。
15樓：匿名使用者
抑鬱症的核心，第一是心靜低落，或者是情緒不好，第二是興趣喪失，做什麼事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推匯出來。患者的認識層面，首先感到自己悶悶不樂，注意力不集中，精力不好，對什麼事都興致不高。
身體層面感覺全身乏力，還可有失眠，入睡困難，睡眠質量下降等，建議到醫院做測試，進行診斷。
16樓：網友
抑鬱症是以情緒低落為主要症狀，患者常表現出悲傷、低沉的狀態，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
還會發生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對於人們所表述的事物接收反應遲鈍。要及時找專家作心理干預和藥物**。
17樓：網友
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
怎樣判斷自己是否患有抑鬱症
18樓：言v1薏
不要想的這麼簡單。抑鬱症不是那麼容易得上的。我是中度抑鬱症，焦慮症患者。
每個月的**費和藥費就得花上一千多。得上這病後，無論做什麼事情你也高興不起來。這樣的人生還有意思麼？
我起初有抑鬱傾向的時候是四年前左右。這些年一直活在悲傷的世界裡，最開始只是自殘，現在變成了一次次割腕。還真弄不好哪天就會死掉了。
你希望你爸媽複合，說明你愛你自己的爸爸媽媽。我還是希望你不要這麼做，最後害的是你自己和家人。 其實家庭矛盾也是得上抑鬱症的原因之一。
你只要不停的往悲傷方面去想，然後用自殘去解脫自己（抑鬱症的人會覺得用這種方式才能夠發洩，讓自己的心情舒服點）。 另外，不要交朋友，讓自己孤獨起來。還有就是多想點悲傷的事，讓自己多愁善感，多躲著一個人哭出來，發洩發洩。
這樣用不了多久，你也就會變成抑鬱症患者了。（當然，這也要看你心理素質怎麼樣）
19樓：網友
可以通過一些常見的症狀表現來自我初步的判斷一下，看看自己是否經常出現情緒低落的情況，以及興趣減退思維混亂的狀況，如果有的話可能有這方面病情傾向，建議及時到正規的精神科醫院做檢查才行的，
20樓：網友
失眠睡不著，想事情老鑽牛角尖，總是看別人對不起自己，一般這種情況檢查去就是抑鬱了。
21樓：匿名使用者
樣查自己是不是患了抑鬱症。
最佳建議去看一下心理醫生進行測試檢檢視自己是否屬於抑鬱症，不要太壓力大了，放鬆點樂觀一些，多出去走走調節。
22樓：濟南神安諮詢
抑鬱心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年，生不如死的感覺。
常用活著無意思，高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。
(2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。
反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認為自己患了不治之症。 (3)意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。
生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反覆出現自殺企圖和行為。 (4)軀體症狀：
大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀，例如心悸，胸悶，胃腸不適，便秘，食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。 (5)其他：
抑鬱發作時也能出現幻覺，人格解體，現實解體，強迫和恐怖症狀。
因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現抑鬱性假性痴呆。kuyfv---
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抑鬱症患者是否會說自己抑鬱症,一個患抑鬱症的人，會到處說自己有抑鬱症嗎？
一般來說有一部分人不會主動說自己有抑鬱症，畢竟也是一種自我保護的方法，而且抑鬱症患者也比較的敏感，在意別人的看法，希望對你有幫助。會啊，又不是精神病患者，這個有什麼疑問嗎 當然會，抑鬱症也是分等級的，不太嚴重一般對生活是沒有太大的影響的，只有特別嚴重的那種才會對自己的情況不清楚不承認，也有可能根本分...
怎麼確定自己是否有抑鬱症
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 如何判斷自己是否有抑鬱症？一 是可以去醫院做心裡檢查確診 抑鬱症的症狀主要是以下幾方面 1 情感低落 常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失...
我懷疑自己得了抑鬱症和焦慮症，我懷疑我有焦慮症，抑鬱症，怎麼識別是不是呢。
中年人有哪些心理問題？答 1 人到中年百事多，贍養老人，撫育兒女經濟負擔重 家務繁忙。2 中年人是社會各行各業的中堅，工作重擔壓肩，競爭激烈，榮辱升降，人際關係錯綜複雜。3 中年後期是人生向老年過度的轉折關頭。4 中年面臨著退休，子女離家，疾病及其它不測事件的挑戰。中年人如何從情緒困擾中解脫出來？答...