1樓：法律人張大炮
情緒抑鬱的原因有很多，比如常年生病，久而久之造成情緒緊張抑鬱。也有遺傳因素的原因。還有是現在生活壓力比較大，如果內心承受能力差的話，很容易抑鬱。
2樓：匿名使用者
抑鬱產生的原因，第一個就是生理上，生理上的話臨床中有一部分青少年患者，做什麼事情沒有興趣，記憶力減退，學習能力減退，社會環境能力減退，但是我們深入地瞭解這類患者，發現他們什麼有一些不良的習慣，他把精氣傷了以後學習能力、社會的適應能力、表現記憶、精力、體力，都達不到他以前的狀態，人就出現抑鬱的狀態。第二個就是抑鬱的情緒，是本身心理的狀態不滿意，因為人的教育、家庭、文化背景不一樣，每個人心裡對環境，對周圍的人的期許也不一樣，當你的這個衝突非常大的時候，人就產生了抑鬱的情緒。
3樓：小李同學
引起患者心情煩躁的原因如下：1、生理性原因，比如工作壓力大、睡眠不佳、遭遇逆境不順心，會出現情緒的波動，從而導致心情煩躁；2、病理性原因，比如發生心律失常、甲亢、貧血、感染等疾病，患者會出現心情煩躁不安、心悸等症狀；3、更年期女性、心臟神經症患者、焦慮抑鬱症患者，也有可能會表現出情緒的異常，出現心情煩躁的現象。
4樓：渡仁心理da渡渡
抑鬱情緒的本質是什麼呢？
抑鬱就是個人（如願望、能力等）被否定或者預期被否定之後的情緒體驗。
例如，當你考試得了一個糟糕的分數，或戀人拋棄你，或伴侶離你而去投入別人的懷抱，或你的醫生告訴你罹患不治之症時，你通常會體驗到抑鬱情緒。抑鬱是一個正式用語，在生活中許多詞都可用來表達抑鬱的意思，如鬱悶、憂鬱、鬱鬱寡歡、沮喪、哀傷、傷心、難過等。
抑鬱情緒是一種很正常的情緒狀態。人遇到好事就開心，遇到壞事就不開心。生活中的喜怒哀樂、愛恨情仇，這些都是正常人能體驗到的情緒。對正常人而言，出現抑鬱情緒也是最自然不過的事。
和正常人碰到同樣事件而出現抑鬱情緒相比，如果一個人的抑鬱情緒持續的時間更長、情緒強度更大，這個時候我們就要考慮抑鬱情緒是否不正常了。從抑鬱情緒向抑鬱症狀的發展，最重要的改變也是抑鬱症狀最核心的部分，就是心境抑鬱或喪失興趣或愉悅感。患者對幾乎所有的事情都不感興趣，或者整天都鬱鬱寡歡，沒有什麼東西能夠讓自己高興起來。
除了心境抑鬱或喪失興趣及愉悅感之外，一個人向抑鬱症狀發展還表現在以下三個方面：
（1）生理狀態改變，如出現失眠或睡眠過多、食慾減退或增加，以及精神運動性改變；
（2）體能和能力下降，疲勞或精力不濟，思維能力減退，注意力不集中，記憶力減退等；（3）認知改變，如出現自殺或想死的念頭，感到自己毫無價值，感到不合常理的內疚等。
5樓：艾米
得不到有效的溝通，心理壓抑不知道應該怎麼排除，造成很大的心理負擔會讓情緒抑鬱，這種情況的話要多接觸外面的環境，疏導自己的情緒，如果實在不可以的話，建議去醫院**，找一些心理醫生之類的。
6樓：每日話題心說
因為內心的情緒長期得不到紓解，把負面情緒壓抑在心中，所以才會導致抑鬱。
7樓：裝在口袋的
情緒抑鬱的人多半不喜歡運動，心思縝密內向，有什麼事情從來不願意告訴別人，建議多出去曬太陽，選擇些輕運動，多交朋友，釋放自己的內心。
8樓：緋色
受外界影響，比如被人瞧不起，被嫌棄、辱罵，然後不愛說話，有什麼事就藏在心裡。
9樓：asfyhvdzu題
現在社會有很多人都有輕微的抑鬱，造成抑鬱的原因有很多 ，一方面思想壓力過大 另一方面 工作壓力大 情緒得不到宣洩 自己不會合理的調節自己的情緒。
如何走出抑鬱的情緒？如何快速走出抑鬱情緒？
抑鬱症屬於精神病症，不是簡單作心理疏導就能恢復正常的，而且這方面個人所知即使放眼國內也沒有比較好的醫生，所以我們看到乃至有明星得了抑鬱症就送走了自己的。但是任何病症都有它力量的極限，有的人抑鬱症一陣子自己能好，這是比較輕的，抑鬱症有別於心情不好的一點是，患者不是一時心理狀態不好，而是長期，一直，長達...
如何區別抑鬱症和普通抑鬱情緒
前者程度重抄。後者 程襲度輕。前者持續時間久，bai在兩週以上。後者du持續時間短，往zhi往令自己不快的事件過dao去之後，情緒症狀也就消失了。不論抑鬱症，還是抑鬱情緒，都應重視起來。先建議 適當戶外活動 運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳 多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起解決問...
我知道自己是抑鬱情緒不是抑鬱症，可能壓力太大了，可是控制不了自己，最近總想哭，什麼都不想做，什麼都
建議你找心理醫生諮詢一下。或者到專業的精神專科醫院檢查一下，對症 你這表達不清楚 到底是你抑鬱症 還是你女朋友抑鬱症 所有抑鬱情緒都有，就是想哭但哭不出來，是抑鬱嗎？100 你是為了你的父母才和對方在一起的？怕被同事朋友知道是個什麼意思？兩個人不合適就應該分開，你根本就不愛了，卻沉浸在假想的愛情 中...