1樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
2樓：匿名使用者
不是可不可以，而是合適不合適；
牛奶最好不要空腹喝，因為其蛋白質豐富，空腹不容易吸收；
而且腸胃負擔也大。
最好之前吃點澱粉類的墊一墊。
3樓：yby組織
空腹喝牛奶不好，因為身體會直接利用牛奶中的蛋白質轉化為能量，這樣的話其營養價值就大打折扣了。建議應該先吃些含澱粉，葡萄糖之類的食物，例如麵包，餅乾。這樣的身體就會把糖類轉化為能量而不是蛋白質。
另外空腹喝的話對胃的蠕動不好，至於怎麼不好我也不大清楚。這是高中生物學的，就懂這一點了。
4樓：健康才有未來
牛奶不容易消化，所以最好不要空腹喝，可以加幾片面包。這要就不會給胃腸造成太大的負擔了！
5樓：七妹雜談
空腹可以喝牛奶嗎？
6樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
7樓：睿爸育兒記
為什麼不要空腹喝牛奶？#星知計劃#
8樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
9樓：xj熊進
不錯，高中生「yby組織」說得對！
空腹可以喝牛奶嗎？為什麼？
10樓：pan小
空腹不能喝牛奶，因為牛奶中雖然富含蛋白質、氨基酸，但是空腹喝牛奶會導致胃酸稀釋，影響胃腸道的消化和吸收，而且空腹喝牛奶也會導致胃腸道蠕動加快，導致營養物質不容易吸收，還可能出現腹脹腹瀉等不適。空腹喝牛奶會導致牛奶中的蛋白質轉換為能量，而達不到補充營養的作用。所以在早晨喝牛奶前應先進食一些碳水化合物補充能量，增加營養物質的吸收。
11樓：茈女子
空腹的話是不可以喝牛奶的，因為這個時候你的肚子裡什麼東西都沒有，空腹喝牛奶，會讓你的胃受到損傷，而且讓你特別的難受。
12樓：一個
在空腹的時候也是可以喝牛奶的，但是因為是空腹，所以就會影響營養的吸收，而且還會導致胃稀釋影響吸收，所以最好不要空腹去喝。
13樓：墨綠夜晚
空腹是可以喝牛奶的。因為牛奶和豆漿一樣，都有大量的碳水化合物，豆漿可以空腹喝，那麼牛奶也可以空腹喝。
14樓：嘉玉玉寶貝
是可以的。喝牛奶的話它是可以起到飽腹的作用，所以不管空腹還是吃了東西和它的營養是沒有任何差別的。
15樓：雙魚愛仕達
當然可以。因為牛奶本來就可以起到止嘔的目的，而且空腹喝牛奶可以補充蛋白質，可以提高免疫力。
16樓：家博寶貝啊
個人感覺空腹是不能喝牛奶的，因為空腹喝牛奶，牛奶是直接通過腸道吸收，容易引起腹脹腹瀉。
空腹到底能不能喝牛奶？為什麼？
17樓：小李美死了
是不可以喝牛奶的，這樣做會特別頭暈，而且身體也不太健康，並且也會受不了，也會拉肚子。
18樓：路邊的風兒
當然是不可以的，因為空腹喝會導致胃酸，出現拉肚子的情況，甚至有一些人還會出現乳糖不耐，所以一定不能這麼做。
19樓：樂樂在此呢
是不可以的，因為空腹喝牛奶會導致胃酸稀釋，對腸胃的影響非常大，而且牛奶的蛋白質也會被分解。
20樓：匿名使用者
空腹是可以喝牛奶的。牛奶的營養成分很高，空腹服用不會引起任何不適。另外空腹服用牛奶當中的營養物質也不會影響吸收，所以可以放心。
只有極個別人不建議空腹喝牛奶。這部分人是因為乳糖不耐症，在空腹喝了牛奶之後有可能會引起腹瀉，腹痛，腸鳴音亢進，排氣增多等情況，這種情況是建議吃一些澱粉類的食物以後再喝牛奶，目的是為了減輕症狀，但是大部分人都是健康的，牛奶當中含有的營養成分比較高，比如說鈣劑、蛋白質、氨基酸等等。所以對於普通人來說建議養成喝牛奶的好習慣，一天300-500ml最好。
空腹究竟可不可以喝牛奶？原因是什麼？
21樓：巨蟹阿斯頓
空腹的時候不能喝牛奶；因為空腹喝牛奶會稀釋胃酸，影響胃內食物的消化和吸收，導致消化不良。
22樓：黎昕科普知識小屋
我認為最好是不可以。這樣的話有可能會讓肚子變得很疼，如果是體質比較差的人的話，就可能拉肚子。
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空腹到底能不能喝牛奶，空腹喝牛奶有什麼危害？
23樓：星了
空腹是不能喝牛奶的，會讓牛奶當中的乳糖成分對人體造成一定的影響，導致出現腹痛，腹脹腹瀉的情況。空腹喝牛奶會影響營養物質的吸收，對胃黏膜形成損傷，出現嚴重的胃腸道應激反應。
24樓：蓉淼經驗之窗
空腹不能喝牛奶，空腹喝牛奶會造成乳酸下降，胃酸增多，容易胃痛，而且容易拉肚子。
25樓：qiy英小球
牛奶是不可以空腹喝的，空腹喝牛奶具有以下害處：第一種，牛奶本身屬於一種流質食物，經過一晚上的消化，胃腸道內的食物已經排出，這時候喝牛奶，發揮不到其作用，其營養物質不容易被吸收。
第二種，牛奶中含有一些天然嗎啡類的物質，可以起到麻醉神經的作用，如果長期空腹喝牛奶的話，可能會對大腦皮層產生一定的抑制作用。
空腹究竟能不能喝牛奶，早上能不能空腹喝牛奶
北京 劉京生劉先生 有人認為牛奶不宜空腹喝的理由是牛奶含有優質蛋白質，如空腹喝，蛋白質將被當作能源而燃燒掉，很可惜。其實，從營養與生理學的角度來分析，這種說法是毫無科學根據的。人在24小時內空腹的時間多於飽腹。胃裡空空，也不是必須由外來食物提供能源。人體的肝臟和肌肉內儲存著一定量的肝糖元和肌糖元，能...
能空腹喝純牛奶嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
一般情況下，我們不建議空腹喝純牛奶，特別是早晨空腹喝純牛奶。因為，早晨空腹狀態下，我們胃裡面基本上是沒有食物的，這時如果喝進純牛奶，很快通過了胃部，到達小腸，在小腸道內被吸收，很快會分解成能量，供身體消耗。這時，就是牛奶的營養價值沒有起到，造成浪費。第二，空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，影響消化吸收。這時，...
空腹喝牛奶好嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 為什麼不要空腹喝牛奶？星知計劃 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。清晨空腹喝牛奶，不可取 不可否認，牛奶是一種含有...