1樓：網友
將燕麥片用開水泡幾分鐘，加入幾勺蜂蜜。
當然，燕麥片也可以加牛奶，根據需要也可以加入少許糖。
如果喜歡原味，最簡單的方法就是直接沖水，將麥片泡一下。
如果你不覺得麻煩，也可以將櫨鬥或者紅豆，花生，大棗等混合煮，味道一定很棒。
2樓：匿名使用者
加蜂蜜挺好吃的，用熱水沖泡3分鐘，不要放太多水，時間一到，再加點蜂蜜，可好吃了。蒙北燕麥加蜂蜜真的是絕配。
蒙北燕麥片有哪些營養？
3樓：向天再借一把刀
蒙北燕麥是內蒙古燕麥品牌。
燕麥還具有降低膽固醇、平穩血糖、清理血管和腸道毒素、減脂預防肥胖病、預防心腦血管等疾病功效。燕麥的價值已經不單單只是營養方面的，還有這些功效方面的。
4樓：網友
你好！蒙北燕麥富含蛋白質、脂肪、以及磷、鐵、鈣等元素，水溶性膳食纖維、b族維生素、尼克酸、葉酸、維生素e等天然有機物和36種寶貴的營養成分，它的可貴之處是純天然燕麥的種植方式、純天然燕麥的加工方式，屬天然有機食品。
5樓：匿名使用者
蛋白質含量是我見過的最高的了，而且蒙北燕麥的膳食纖維含量也比其他的高。中國的裸燕麥應該本身就比國外的皮燕麥營養好。
蒙北燕麥片是怎麼做成的？
6樓：網友
牛奶燕麥湯：
1、準備好燕麥片125克、白糖50克、精鹽15克、牛奶2500克、黃油25克和清水500克等材料；
2、其次將鍋刷淨，倒入清水煮沸，再放入燕麥，以中火煮熟成粥狀；
3、再倒入牛奶煮至微沸，接著下入白糖、鹽、黃油調勻，盛入湯窩中即成。
不同燕麥煮的時間不同，水煮開之後再煮燕麥：生燕麥片需要煮20—30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。
擴充套件資料：燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅-心腦血管病起到一定的預防作用。
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂。
它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
7樓：萊開
燕麥片基本上都是那樣的工序都是差不多的，而且這個都是在小麥裡面直接去提取的，還是比較健康的。
8樓：匿名使用者
就是用他們的燕麥壓片做成的、
9樓：之銳鋒
燕麥是怎麼做成的？這可不清楚啊，估計這有一固定的流程吧。
10樓：卩勿忘_心安
其實很多都是可以的，比如說你直接吃都是可以的。
11樓：彤寶老師
你好，燕麥片一般都是用燕麥壓成片以後製作而成的，有直接衝食的，也有煮食的。
12樓：匿名使用者
1.燕麥片倒入碗裡備用取一袋牛奶剪開備用。
2.將牛奶和燕麥倒入鍋中開始加熱。加熱過程中，不斷攪拌。
3.將煮好的燕麥牛奶倒入碗中。常喝燕麥片對身體有益處。
每天都吃蒙北燕麥片可以嗎？
13樓：了我吧
大家都知道早餐對於人體健康的重要性。所以，在選擇早餐的時候，就會選擇一些既有營養又方便食用的食物。燕麥片就是人們比較青睞的一種營養早餐，因為燕麥片的營養價值非常高，而且方便食用。
長期服用燕麥片對身體有什麼好處？
第一：長期食用燕麥片有**的功效。這是因為燕麥片裡面含有大量的膳食纖維，人在進食的燕麥片後就會產生飽腹感，就會減少其它食物的攝入。所以經常食用燕麥片的人，肯定是不會胖的。
第二：長期服用燕麥片可以使人的情緒更加放鬆。這是因為燕麥片中還含有豐富的維生素b6，而維生素b6有改善我們的情緒的作用。
當人心情煩躁的時候，可以進食一些燕麥片，可以讓我們放鬆心情。緩解自己緊張或才是焦慮的情緒。
第三：長期服用燕麥片可以預防便秘。燕麥片中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動。
加快人體內大便的排出，從而可以預防便秘和痔瘡，肛裂等疾病。還可以減少人體內腸道對膽固醇等對身體有害物質的吸收。
第四：長期食用燕麥片可以維持人體內血脂的穩定。如果中老年人在早餐經常進食燕麥片，可以維持血脂平衡，防止血脂升高，遠離高血脂和高血壓。
第五：經常食用燕麥片還有解酒的作用。
第六：對於中小學生來說，早餐進食燕麥片，可以提高記憶能力。燕麥中的蛋白質和脂肪，還可以確保較長時間的能量供給，對一整天的學習和精力都有一定的幫助。
長期食用燕麥片對人的身體有很大的好處，這不僅僅是因為燕麥片裡面含有各種豐富的營養物質，而且因為燕麥片是一種粗糧。隨著我們的生活水平的提高，大家的生活也是越來越好，平時大家進食的是比較精細的食物，所以，需要吃一點粗糧來中和一下我們的營養。
14樓：匿名使用者
早晨吃燕麥片當然是一個比較好的選擇，比較有營養，而且熱量也比較低，但是有時候也要換換口味，吃一些不同的東西，這樣會比較好吧。
15樓：超級亮哥
可以的哦！這個營養又健康，還對老人血糖血脂膽固醇消化系統都有幫助的。
16樓：看看抽
每天都吃蒙北燕麥片可以嗎？我認為每天都吃燕麥片不好。因為食物應該多樣化才對身體有好處，每天變著花樣吃，身體才能吸收各種營養，營養才能均衡。
17樓：丶食為天
當然可以但是你要吃蒙北燕麥片時候還得吃一些別的雜糧要營養均衡。
燕麥片怎樣煮才好吃？燕麥片怎麼煮啊？
低脂燕麥餅 期間吃絕佳。超市裡賣的燕麥片好像都不需要長時間的煮。你看一下說明。買時間短的麥片。把水燒開後，麥片放進去。沸騰兩次基本就可以了。加點牛奶進去更好味道。把蓋子蓋上關火。等兩分鐘就很爛了。我每天煮時間很短。你試一下。根據個人飯量，將生的燕麥片放入水中，就和煮稀飯似的，快熟時可以放些牛奶 白糖...
燕麥片的熱量
每100克的燕麥片所含有的熱量為351大卡。一勺燕麥片大概是12克左右，其所含有的熱量為42大卡，需要我們散步29分鐘才能夠消耗掉。燕麥片的熱量並不算特別高，因為喝一小袋燕麥片也就差不多15克左右，其熱量可能也就在60 70之間。所以很多想要 的人群都會選擇在早晨的時候將燕麥片作為 早餐食用。市面上...
即食燕麥片怎麼用酸奶泡，即食燕麥片怎麼泡酸奶
準備材料 燕麥適量 自制酸奶適量 糖桂花適量 各式水果少量製作步驟 1 一人份燕麥倒入碗中 2 倒入自制酸奶，濃稠一些的酸奶做出來口感會更好3 將酸奶和燕麥充分攪拌均勻，儘量讓燕麥都泡入酸奶中4 蓋上蓋子，放入冰箱冷藏過夜 5 早晨取出，放上自己喜歡的水果，淋上糖桂花，拌勻開吃 即食燕麥，因為酸奶是...