1樓：小山村情懷
每個人的內心都有兩個自己，一個是社會性角色，一個是自我。
白天，我們扮演著社會性角色，是一個員工，是老闆，是社會人，承擔著各種角色。
而到了晚上，我們才真正屬於自己，尤其是夜深人靜的時候，內心的情感，孤獨感，全都一股腦兒湧了上來。
也只有自己一個人，置身於黑暗之中，才能讓我們發現內心中另外一個自己。
心理學中有個「黑暗效應」，指的是：人在黑暗的環境下，情感波動的頻率更大，很容易陷入「習得性無助」狀態，並且變得悲觀、容易悲傷，孤獨感加倍。
因此，你是否也會發現：每當夜晚降臨，只有你一個人在家生活的時候，就特別渴望向人傾訴情緒；而如果沒有人傾聽的話，你更願意將其記錄下來。
內心孤獨的人，更喜歡熬夜。
對於獨居生活的人來說，他們白天戴著面具，將自己偽裝起來；扮演著努力的角色，扮演著盡心盡責，不允許自己犯錯的角色。
可回到家裡，看著空蕩蕩的房間，只有一個人居住在狹小的空間裡，讓他們感覺到悲傷，也感覺好像被「拋棄」一般。
那種孤獨感就像：你一覺睡醒外面已經黃昏，開啟窗戶看著外面夕陽徐徐落下，你整個人的心中都覺得很悲傷；老是覺得，周圍空無一人，你十分孤獨。
沒有人理解你，沒有人懂你的情緒，更沒有人幫你分擔負面情緒。
在白天，你一絲不苟地完成該做好的事情，到了夜晚，你終於可以卸下所有的防備。
你會想：「為什麼要睡那麼早呢？那麼累，應該多感受一下真實的自己。」
有些人即使跟家人生活在一起，也改變不了熬夜的習慣。
他們在熬夜中發現另一個真實的自己，獨自感受情緒，也獨自消化自我的焦慮感。
為什麼人喜歡熬夜
2樓：心安人生
今天的生活節奏太快，每天的工作量太多，加上需要應付的人情事務，即使只是用微信來交流，也是需要時間來應答。但進入了夜晚，特別是深夜，親人睡著了，朋友不會再來擾，即使有發現資訊未回，也可以當作是已睡，沒有，不會有要錯怪你。如果這是在白天，或者大家都還不是睡覺的時候，沒有回覆，那肯定不行，會被說你會什麼不回資訊，這追究的聲音就不會間斷。
只有在深夜，才是完全屬於自己的時間，可以做自己想做的事，思考還未思考完的問題。
3樓：網友
現在的年輕人，白天需要工作，白天忙於事業，沒時間玩手機，到了晚上，下班回家，可以放鬆一下了，就玩遊戲，聊微信，不知不覺就到深夜了，已經習慣了，這就是喜歡熬夜的原因。
4樓：城元芹
現在很多人年輕人白天很忙，很多事，只有晚上，夜深人靜的時候才會有獨處的時間，所以很多人喜歡這個深夜，做自己的事！
5樓：匿名使用者
那是因為在夜晚的話，人們是有一個連續的過程，也就是保持清醒的過程。夜晚的話可以更加的放縱自己。放飛自我，放飛個性。
6樓：yyy糯米網
手機上的娛樂性資訊較多，或者玩遊戲，追劇，就這樣不知不覺就刷到深夜，熬夜已經成為習慣。
人為什麼喜歡熬夜？
7樓：網友
不願意接受今天將要接受，又沒有勇氣面對明天。
大多數成年人一天的真實寫照是：為了自己感到壓力的工作而忙碌著，一邊忙碌一邊勞累，每天下班之後，都陷入深深的焦慮之中。
而這種焦慮的狀態，會在夜間更加強烈。
他們試圖用各種小事，來對抗這馬上要結束的一天；一想到今天要結束了，明天馬上來臨，他們就更不願意接受這個事實。
於是，選擇晚睡，選擇熬夜，直到這種行為變成了一種習慣。
第二：夜晚，是一個人情緒最活躍的時刻。
人在白天是「社會角色」，一言一行，一舉一動，都必須剋制，保持正常的狀態；因為要面對工作，面對各種各樣的人。
而只有到了晚上，才能放下戒備，放下所有的防備，暴露出自我真實的一面。
一天經歷的勞累，委屈，痛苦，在深夜裡全都表現了出來；有些人選擇在夜晚悲傷，有些人在夜晚焦慮。
越是思緒活躍，就越是無法入睡；於是，晚睡最終變成了一種無法被割捨的習慣。
第三：主動熬夜。
有些人之所以選擇晚睡，是因為他們的工作性質需要夜晚的靜謐。
比如：藝術家，作家等。
只有在夜間，完全安靜的環境下，才適合他們創作；也只有在夜間，情緒最活躍的時刻，他們才能將所有的想法，靈感，躍然紙上。
這樣的熬夜，就是正面選擇熬夜，是有意義的熬夜。
第四：負面選擇熬夜。
還有一種人熬夜的心理，連他們自己也不明白；就是一直刷手機，時間一分一秒過去；沉迷於遊戲，短暫的快樂無法自拔。
當他們再次看手機時間的時候，發現已經到了深夜，於是才不甘心地放下手機，艱難入睡。
為什麼有的人喜歡熬夜？
8樓：揭紫桖
沒有人為什麼要熬夜這種說法，人熬夜可能與睡眠環境、植物神經紊亂、甲狀腺功能亢進症等原因有關。
1.睡眠環境：
若晚上休息時身邊的光線過強、溫度較高，可誘發機體交感神經興奮，出現人熬夜的情況。如果是周圍的環境比較乾燥或者是溫度比較高，可以減少衣物或者蓋薄一點的被子，也可以開啟窗通風。
2.植物神經紊亂：
多見於平時精神緊張、壓力大、思慮過度的女性，會導致身體內分泌發生變化、植物神經紊亂，還可伴有感覺異常、煩躁，以及晚上熬夜等症狀。
3.甲狀腺功能亢進症：
患有甲狀腺功能亢進症的患者，由於自身體內的甲狀腺激素較多，提高自身組織代謝能力，導致出現情緒激動、精神亢奮、易出汗等不良症狀；嚴重時可影響睡眠質量，引起熬夜的情況。
人熬夜，在排除外界干擾因素後，應儘快前往醫院就診，查明**，儘早診治。
9樓：風吹雨打
1、不想面對第2天的事情或者事情。
夜晚長時間不入睡，使得夜間的時間延長，遲遲不想入睡，這樣能防止一覺醒來後面對自己討厭的事情或人，所以會通過熬夜的方式逃避第2天的事情。不過，問題一直沒有解決就會積累得越來越多，久而久之會成為一種負擔，消耗精力和體力，同時也會產生不良的心理。若有重要的事情還未解決，那麼應該第一時間解決眼前的壓力，不能通過熬夜的方式逃避。
2、補償心理。
白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。這種心理從側面也反映出白天總是做自己不喜歡的事情，從而限制自由。
此類人可以嘗試著減少白天的工作量，少做自己不願做的事情，又或是多做自己喜歡的事情；白天在固定的時間放鬆，避免到了晚上尋找平衡。
3、晚上控制能力差。
大多數人群內心沒有任何負擔，但就是拖著不睡覺，主要是因為某些事吸引著他們，比如電視劇、**和球賽以及朋友聊天等。特別是到了晚上控制力變差，過度放縱自己，一直熬夜到很晚才睡覺。若第2天無需工作或上課，晚上可以適當地放縱。
如果因為熬夜影響第2天的工作和學習，那麼應該提升控制力，在固定的時間入睡。
4、對睡眠焦慮。
全身心放鬆的情況下人們能快速進入睡眠中；但精神高度緊繃卻久久無法入睡。有些人對睡眠產生恐懼和焦慮，擔心自己是否能睡著，是否會做噩夢等。此類人應尋求精神心理醫生的幫助，必要時需要用藥**。
為什麼有的人喜歡熬夜？
10樓：匿名使用者
不是有人喜歡熬夜，是因為什麼事情耽誤了睡覺的時間，打亂了生物鐘。
為什麼有人喜歡熬夜？
11樓：迷蹤貓耳
有些人喜歡熬夜，對於我來說，戒不掉，熬夜習慣的主要原因有以下三個：
1，白天自由的時間太少，因此選擇熬夜。現在每個人的學習、工作和生活都非常緊張，每天忙個不停，能夠讓自己休息和放鬆的時間很少。因為可供個人支配的時間太少，於是人們只能在晚上下班以後的時間裡去做自己的事情，於是就出現了熬夜的情況。
這是熬夜這種現象之所以會產生的直接原因。
2，忙碌一天，需要放鬆身心，於是熬夜做自己喜歡的事。經過一天的忙碌，我們感到身心疲憊，需要放鬆自己。於是，在晚飯以後、睡覺之前的這段時間，我們就會做自己喜歡的事，以此來放鬆身心、獲得休息。
由於這段時間比較短暫，有些人覺得沒有盡興，於是就延長時間、選擇熬夜。因為這個原因，熬夜的人才會越來越多。
3，熬夜變成了自己的生活習慣之一。雖然每個人都知道熬夜對身體健康不利，但是很多人依舊會選擇熬夜。久而久之，這已經成為他們的一種生活習慣，被固化到他們的日常生活之中而無法改變。
這是很多人總是戒不掉熬夜的根本原因。對於這個問題，外因是無力解決的，只能通過自己認識上的改變，才能真正戒掉熬夜的壞習慣，迴歸健康的生活方式當中。
為什麼年輕人這麼喜歡熬夜？
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