1樓：小智美食日常
補充骨膠原和維生素c能祛除妊娠紋？哪些食物中含有膠原蛋白？能，如果你想淡化和消除妊娠紋，你應該注意以下幾點。
補充膠原蛋白，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄；同時多吃富含維生素c的食物，這有消昌利於增強**彈性，加速彈性纖維斷裂的恢復。
注意保溼滋養乾燥肌膚，選擇含骨膠原或保溼功能強的護膚品。懷孕前，你可以適度地做一些適當的運動。懷孕期間，你應該注重身體保養，運動量不應過大。
從你計劃生孩子的那天起，你應該堅持做仰臥起坐、俯臥撐和其他運動；懷孕前，堅持用冷水洗澡，不影響身體健康，可以增強**彈性，使**在壓力下不易破裂，有利於預防妊娠紋；注意均衡飲食和營養，儘量多吃富含維生素的水果和蔬菜。孕前堅持預防可以有效減少妊娠期或產後妊娠紋的發生。
哪些食物中含有膠原蛋白？
1、銀耳。對於女性來說，銀耳是溫暖的性質和豐富的植物膠原蛋白。它是最適合補益身體的凳餘食物。
健脾開胃，滋陰潤肺。它非常適合秋季乾燥。長期食用銀耳可以滋潤**，去除面部黃褐斑和雀斑，但烹飪時注意少加糖。
2、雞皮鴨皮。
可以說，所有的動物**都富含膠原蛋白。當然，雞皮和鴨皮也不例外。許多人最常用的吃法是「炸雞皮」。
其生產方法非常簡單。你只需要用洋蔥、姜和大配料醃製雞皮或鴨皮，然後把它放在油鍋裡炸，然後蘸上鹽和胡椒。
3、蝦皮。蝦皮也富含膠原蛋白，所以愛美的女性棗橋滾朋友可以在日常生活中多吃蝦皮來補充膠原蛋白。蝦皮中所含的營養成分非常高。
除了膠原蛋白，蝦皮還富含鈣。因此，專家建議缺鈣患者可以在日常生活中多喝蝦皮湯，以有效補充鈣。
2樓：生活老師彩虹糖
補充骨膠原和維生素c是可以旁灶去除妊娠紋的，也可以在飲食上多吃西紅柿，獼猴桃，西蘭花，三文魚，豬蹄運亮扮等含有維生素和膠原蛋白的食鍵敗物。
3樓：小白家美食
富含膠原蛋白的食物有很多種，比如豬蹄，燕窩，銀耳，雞爪等。可以根據自己的喜好來做一些花樣的美食。
4樓：嘉咪學姐
可以有效的進行緩解，可以吃豬蹄，可以吃魚肉，這些裡面都是含有膠原蛋白的。
5樓：番茄味雞腿堡
不可以，然後完全的去除是鍵圓不現實的，可以吃一些大骨頭團橡可以吃一些豬蹄，可以吃一些雞塌亮旁皮，這都是含有膠原蛋白的。
吃維生素c和維生素e能祛斑嗎，吃維生素e和維生素c可以祛斑嗎
vc和ve只能用作輔助 科學證明，補充過多的維生素對身體也是有害的，甚至會增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是屬於那類的，有的和生理期有關的，會自愈，屬於 科疾病的，要到專業的醫院 屬於內分泌問題的，要從身體內部找原因，治本才能指標。給你個 diy的方法吧 自制祛斑 的原料 甜橙 袋裝純牛奶 棗花蜂...
什麼水果，補維生素C 補充維生素c水果
一般酸性水果含維c較多，因為維c在酸性環境裡是比較穩定的，所以像橙子 獼猴桃 檸檬 西紅柿 草莓等等含維c是較多的。1，橙子。2，獼猴桃，這兩個都是含vc較多的水果。維c是最常見的維生素大多數水果和蔬菜之中都含它，只要你不挑食一般是不會缺乏維生素c的。排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg 1...
補充維生素c的食物有哪些，補充維生素C的食物有哪些？
維生素c含量食物top 10 排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg no.1 櫻桃 50 12粒 500 no.2 番石榴 80 1 個 216 no.3 紅椒 80 1 3個 136 no.4 黃椒 80 1 3個 120 no.5 柿子 150 1 個 105 no.6 青花菜 6 1 ...